Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Trước tiên mom cần lưu ý việc con khó vào giấc: Bé ở giai đoạn này chỉ thức được 30 - 60 phút, có bé chỉ thức được 30', vì vậy ngay khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên mom cần cho bé đi ngủ ngay và không bao giờ để bé thức quá 60'. Để sau 60' bé vào giấc tốt thì mom cần cho bé vào phòng ngủ sớm trước đó 10 - 20'. Ví dụ 8h con dậy, để 9h con vào giấc được thì 8h40 - 8h50 mom cho con vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=63
2. Bé thức từ 8 đến 10h là thức quá dài so với tháng tuổi, bé bị quá mệt và gắt ngủ. Mom gọi bé dậy bé dễ mệt và khóc. Vì vậy mom hãy để bé ngủ theo nhu cầu của mình và 2 tiếng mới cần gọi bé dậy. Nếu bé tự dậy chỉ sau 1 tiếng thì mom cho bé dậy luôn và khi đó vẫn theo đúng lịch mẫu EASY.
Mom lưu ý khi bé đang ngủ sâu thì không gọi, mà đợi bé ngủ nông, trở mình, cựa quậy thì mới gọi. Và kể từ lúc bé dậy mom lại cho bé thức 30 - 60' thì đi ngủ. Các khung giờ sinh hoạt sau cần căn cứ vào thực tế chứ không theo lịch EASY nữa.
1. Trước tiên mom cần lưu ý việc con khó vào giấc: Bé ở giai đoạn này chỉ thức được 30 - 60 phút, có bé chỉ thức được 30', vì vậy ngay khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên mom cần cho bé đi ngủ ngay và không bao giờ để bé thức quá 60'. Để sau 60' bé vào giấc tốt thì mom cần cho bé vào phòng ngủ sớm trước đó 10 - 20'. Ví dụ 8h con dậy, để 9h con vào giấc được thì 8h40 - 8h50 mom cho con vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=63
2. Bé thức từ 8 đến 10h là thức quá dài so với tháng tuổi, bé bị quá mệt và gắt ngủ. Mom gọi bé dậy bé dễ mệt và khóc. Vì vậy mom hãy để bé ngủ theo nhu cầu của mình và 2 tiếng mới cần gọi bé dậy. Nếu bé tự dậy chỉ sau 1 tiếng thì mom cho bé dậy luôn và khi đó vẫn theo đúng lịch mẫu EASY.
Mom lưu ý khi bé đang ngủ sâu thì không gọi, mà đợi bé ngủ nông, trở mình, cựa quậy thì mới gọi. Và kể từ lúc bé dậy mom lại cho bé thức 30 - 60' thì đi ngủ. Các khung giờ sinh hoạt sau cần căn cứ vào thực tế chứ không theo lịch EASY nữa.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
