Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Về việc luyện tự ngủ: Ti giả chỉ là một trong những công cụ hỗ trợ luyện ngủ tốt, không phải bắt buộc. Nếu bé không dùng ti giả thì mom có thể áp dụng các cách khác như cho bé ngậm ngón tay mẹ đã được làm sạch để trấn an bé, cho bé nằm nghiêng, vỗ tại cũi, hoặc bế lên đặt xuống, đung đưa nhẹ nhàng. Mom nên quấn bé, cho bé dùng tiếng ồn trắng... Mom xem thêm các phương pháp luyện ngủ tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/luyenngu
Điều quan trọng của luyện tự ngủ là mom cần cho bé thức đủ, không thức quá để tránh gắt ngủ, và cho bé vào phòng ở thời điểm phù hợp để bé vào giấc mượt. Với bé 4 tuần như bé của mom thì thời gian thức tối đa là 60 - 90'. Mom thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì cho bé đi ngủ luôn. Hoặc khi bé đã thức được 60' thì cho bé vào phòng ngủ để ở mốc 90' bé có thể ngủ được.
2. Về giấc đêm: Nếu bé nằm chơi không khóc thì mom hãy để bé chơi và tự ngủ lại. Nhưng trong trường hợp bé thường xuyên thức đêm nhiều thì mom cần xem lại xem thời gian thức - ngủ của ban ngày và ban đêm đã hợp lý chưa, bé có bị ngủ ngày quá nhiều ảnh hưởng tới giấc đêm không.
Ngoài ra bé ăn đêm xong mom cần vỗ ợ hơi kỹ để bé không đầy bụng, sau đó bế bé đung đưa qua lại để đưa bé vào trạng thái tĩnh, sau đó mới đặt bé. Đặt bé rồi nếu thấy bé vẫn chưa ngủ sâu thì mom tiếp tục vỗ tại cũi để hỗ trợ bé, nên cho bé nằm nghiêng, khi bé ngủ thì cho bé nằm ngửa trở lại.
Hiện tại mom có ghi chép thời gian ngủ ngày của bé không, bé ngủ ngày mấy giấc, mấy tiếng ạ?
1. Về việc luyện tự ngủ: Ti giả chỉ là một trong những công cụ hỗ trợ luyện ngủ tốt, không phải bắt buộc. Nếu bé không dùng ti giả thì mom có thể áp dụng các cách khác như cho bé ngậm ngón tay mẹ đã được làm sạch để trấn an bé, cho bé nằm nghiêng, vỗ tại cũi, hoặc bế lên đặt xuống, đung đưa nhẹ nhàng. Mom nên quấn bé, cho bé dùng tiếng ồn trắng... Mom xem thêm các phương pháp luyện ngủ tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/luyenngu
Điều quan trọng của luyện tự ngủ là mom cần cho bé thức đủ, không thức quá để tránh gắt ngủ, và cho bé vào phòng ở thời điểm phù hợp để bé vào giấc mượt. Với bé 4 tuần như bé của mom thì thời gian thức tối đa là 60 - 90'. Mom thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì cho bé đi ngủ luôn. Hoặc khi bé đã thức được 60' thì cho bé vào phòng ngủ để ở mốc 90' bé có thể ngủ được.
2. Về giấc đêm: Nếu bé nằm chơi không khóc thì mom hãy để bé chơi và tự ngủ lại. Nhưng trong trường hợp bé thường xuyên thức đêm nhiều thì mom cần xem lại xem thời gian thức - ngủ của ban ngày và ban đêm đã hợp lý chưa, bé có bị ngủ ngày quá nhiều ảnh hưởng tới giấc đêm không.
Ngoài ra bé ăn đêm xong mom cần vỗ ợ hơi kỹ để bé không đầy bụng, sau đó bế bé đung đưa qua lại để đưa bé vào trạng thái tĩnh, sau đó mới đặt bé. Đặt bé rồi nếu thấy bé vẫn chưa ngủ sâu thì mom tiếp tục vỗ tại cũi để hỗ trợ bé, nên cho bé nằm nghiêng, khi bé ngủ thì cho bé nằm ngửa trở lại.
Hiện tại mom có ghi chép thời gian ngủ ngày của bé không, bé ngủ ngày mấy giấc, mấy tiếng ạ?
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm luyện tự ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
