Trở lại bài đăng
Ly Bich Thuy VIP
Cảm ơn bạn nhiều nha! Trái cây mình chủ yếu ăn dâu tây, kiwi, bưởi, cam...ít ngọt. Do món nào ngọt đậm mình k ăn được. Lúc 3 tháng khám bs nói khí huyết yếu mình cần tăng cường dinh dưỡng và sữa. Nên mình uống thêm. Nay được cân nặng bé như vậy thì mình không cần bổ sung thêm phải không bạn.
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Mom vẫn nên bổ sung thêm sữa nhưng nên ưu tiên sữa tươi không đường và các loại sữa hạt, sữa thực vật (sữa bí đỏ, sữa ngô...). Và nên ăn uống đa dạng thực phẩm để cơ thể nhận được đầy đủ vitamin và khoáng chất.
Trong 3 tháng giữa mom lưu ý mỗi ngày cần ăn thêm khoảng 300 calo so với 3 tháng đầu. 100g thịt lợn có 242 calo, 100g thịt gà có 239 calo... Mom căn cứ vào đó để biết lượng mình cần ăn thêm bao nhiêu.
Mom ưu tiên ăn tăng các loại thịt nạc và rau củ quả ngũ cốc, hạn chế ăn các món có vị ngọt và chứa nhiều đường hoặc dầu mỡ.
Mom vẫn nên bổ sung thêm sữa nhưng nên ưu tiên sữa tươi không đường và các loại sữa hạt, sữa thực vật (sữa bí đỏ, sữa ngô...). Và nên ăn uống đa dạng thực phẩm để cơ thể nhận được đầy đủ vitamin và khoáng chất.
Trong 3 tháng giữa mom lưu ý mỗi ngày cần ăn thêm khoảng 300 calo so với 3 tháng đầu. 100g thịt lợn có 242 calo, 100g thịt gà có 239 calo... Mom căn cứ vào đó để biết lượng mình cần ăn thêm bao nhiêu.
Mom ưu tiên ăn tăng các loại thịt nạc và rau củ quả ngũ cốc, hạn chế ăn các món có vị ngọt và chứa nhiều đường hoặc dầu mỡ.
Ly Bich Thuy VIP
Dạ. E cảm ơn bạn đã tư vấn ạ.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cân nặng của bà bầu bao nhiêu là hợp lý? Giải đáp 10 câu hỏi thường gặp về cân nặng của bà bầu
Tiểu đường thai kỳ nguy hiểm như thế nào đối với mẹ và bé?
Sự phát triển của thai nhi trải qua các mốc quan trọng nào?
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
BÀI CÙNG QUAN TÂM
