Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Chiều cao của bé đạt chuẩn, cân nặng của bé trộm vía vượt chuẩn.
Về giấc ngủ ngày: Bé đang bị tình trạng ngủ ngắn – catnap nhiều. Điều này khiến bé dễ bị thiếu ngủ và ảnh hưởng tới giấc ngủ ban đêm, thức dậy nhiều lần vào gần sáng. Ngoài ra, ngủ ngắn khiến bé khó có thể hồi phục năng lượng tốt. Vì vậy mom nên giúp bé ngủ lại những giấc dài hơn thay vì ngủ nhiều giấc 10’, 15’, 30’ như hiện nay. Bé ở giai đoạn này nên ngủ ngày 4 – 6 tiếng và chia làm 3 giấc. Mom xem thêm cách chữa catnap tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=135
Việc cho bé nằm lên người mẹ là không nên. Về lâu dài bé sẽ bị ngủ phụ thuộc dẫn đến ngủ cũi kém và khó ngủ nếu không được nằm lên người mẹ. Mom nên dỗ bé bằng cách vỗ tại cũi, hoặc bế bé lên dỗ, sau đó đặt bé xuống cũi để bé tự ngủ.
Việc cho bé ăn ngủ theo nhu cầu là rất nên, nhưng cần khoa học và đúng với tháng tuổi để đảm bảo bé không bị thiếu ngủ mom nhé. Ví dụ với bé ở giai đoạn này nên ngủ 14 – 17 tiếng/ngày, bé ngủ 14 tiếng cũng được, không cần đến 17 tiếng. Đó là tôn trọng nhu cầu của bé. Nhưng nếu bé chỉ ngủ 13 tiếng thì nên giúp bé ngủ thêm để tránh bé bị nợ ngủ và ảnh hưởng tới sự phát triển sau này.
Chiều cao của bé đạt chuẩn, cân nặng của bé trộm vía vượt chuẩn.
Về giấc ngủ ngày: Bé đang bị tình trạng ngủ ngắn – catnap nhiều. Điều này khiến bé dễ bị thiếu ngủ và ảnh hưởng tới giấc ngủ ban đêm, thức dậy nhiều lần vào gần sáng. Ngoài ra, ngủ ngắn khiến bé khó có thể hồi phục năng lượng tốt. Vì vậy mom nên giúp bé ngủ lại những giấc dài hơn thay vì ngủ nhiều giấc 10’, 15’, 30’ như hiện nay. Bé ở giai đoạn này nên ngủ ngày 4 – 6 tiếng và chia làm 3 giấc. Mom xem thêm cách chữa catnap tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=135
Việc cho bé nằm lên người mẹ là không nên. Về lâu dài bé sẽ bị ngủ phụ thuộc dẫn đến ngủ cũi kém và khó ngủ nếu không được nằm lên người mẹ. Mom nên dỗ bé bằng cách vỗ tại cũi, hoặc bế bé lên dỗ, sau đó đặt bé xuống cũi để bé tự ngủ.
Việc cho bé ăn ngủ theo nhu cầu là rất nên, nhưng cần khoa học và đúng với tháng tuổi để đảm bảo bé không bị thiếu ngủ mom nhé. Ví dụ với bé ở giai đoạn này nên ngủ 14 – 17 tiếng/ngày, bé ngủ 14 tiếng cũng được, không cần đến 17 tiếng. Đó là tôn trọng nhu cầu của bé. Nhưng nếu bé chỉ ngủ 13 tiếng thì nên giúp bé ngủ thêm để tránh bé bị nợ ngủ và ảnh hưởng tới sự phát triển sau này.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Rối loạn giấc ngủ khi mang thai
EASY#3: 14 yếu tố giúp bé ngủ ngon, hạn chế ngủ ngắn – catnap
Đặc điểm giấc ngủ của trẻ sơ sinh từ 3-6 tháng
TÌM KIẾM
Tìm thêm ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
