Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Những cảm giác mom có là những biểu hiện thường xuất hiện trong thai kỳ. Để hạn chế nôn nao và trào ngược sau ăn mom lưu ý:
- Ăn thành 5 - 6 bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa lớn
- Hạn chế các món chua và có tính axit
- Hạn chế các món ăn nhiều mùi, ưu tiên đồ hấp luộc
- Bổ sung thêm chút gừng vào chế độ ăn, có thể uống chút trà gừng nếu cảm thấy dễ chịu hơn
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Nên ăn rau và thịt trước, sau đó mới ăn đến tinh bột
- Sau khi ăn nghỉ ngơi một chút rồi đi lại nhẹ nhàng, không nằm sau khi ăn. Không ăn sát giờ ngủ
Trong lần khám thai tiếp theo mom lưu ý nói với bác sĩ về các biểu hiện mình gặp phải, đặc biệt là trào ngược để được bác sĩ kiểm tra trực tiếp nhé.
Những cảm giác mom có là những biểu hiện thường xuất hiện trong thai kỳ. Để hạn chế nôn nao và trào ngược sau ăn mom lưu ý:
- Ăn thành 5 - 6 bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa lớn
- Hạn chế các món chua và có tính axit
- Hạn chế các món ăn nhiều mùi, ưu tiên đồ hấp luộc
- Bổ sung thêm chút gừng vào chế độ ăn, có thể uống chút trà gừng nếu cảm thấy dễ chịu hơn
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Nên ăn rau và thịt trước, sau đó mới ăn đến tinh bột
- Sau khi ăn nghỉ ngơi một chút rồi đi lại nhẹ nhàng, không nằm sau khi ăn. Không ăn sát giờ ngủ
Trong lần khám thai tiếp theo mom lưu ý nói với bác sĩ về các biểu hiện mình gặp phải, đặc biệt là trào ngược để được bác sĩ kiểm tra trực tiếp nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Nguy cơ sinh non ở sản phụ dư ối tuần 35-36
Hướng dẫn cho trẻ sinh non ăn
Sinh non - Tất cả những điều mẹ bầu cần biết mới nhất
TÌM KIẾM
Tìm thêm nôn trào ngược
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
BÀI CÙNG QUAN TÂM
