Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Nước trong sữa là một điều tất yếu, và có vai trò quan trọng. Bé 0-6 tháng nhờ có nước trong sữa mẹ mà bé không bị khát, không cần uống thêm nước lọc bên ngoài.
Sữa đầu của mẹ thường loãng, trong, nhiều nước, khiến bé dễ ngủ, giúp bé tăng sức đề kháng. Sữa sau đặc và nhiều chất béo hơn. Khi bé bú, hết phần sữa đầu sẽ bú tới sữa sau, nhờ đó, bé vừa có được nước, vừa có dinh dưỡng cho mình. Vì thế, mom đừng lo lắng khi thấy sữa mình có nước nhé, đó là thành phần cần thiết đối với bé và là cơ chế tự nhiên của sữa mẹ.
Để cải thiện chất lượng sữa thì mom cần chú ý:
- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng, cần chú trọng các bữa ăn hàng ngày từ thực phẩm tự nhiên, không quá phụ thuộc vào các sản phẩm bổ sung
- Ăn nhiều món lỏng như cháo, súp rau củ…
- Uống nhiều nước và sữa (sữa tươi, sữa hạt)
- Ăn uống các sản phẩm tốt sữa như ngũ cốc, chè vằng…
- Hạn chế đồ ăn cay nóng và chất kích thích như cà phê, bia rượu
Và một điều quan trọng nữa là mom cần cho bé bú nhiều nhé. Bé càng bú nhiều cơ thể sẽ càng nhận tín hiệu và tiết nhiều sữa hơn. Ngoài ra mom dùng máy hút sữa và tốt nhất hút cùng một khung giờ mỗi ngày để kích sữa nhé!
mamibabi.com.vn/interact/kichsua
Nước trong sữa là một điều tất yếu, và có vai trò quan trọng. Bé 0-6 tháng nhờ có nước trong sữa mẹ mà bé không bị khát, không cần uống thêm nước lọc bên ngoài.
Sữa đầu của mẹ thường loãng, trong, nhiều nước, khiến bé dễ ngủ, giúp bé tăng sức đề kháng. Sữa sau đặc và nhiều chất béo hơn. Khi bé bú, hết phần sữa đầu sẽ bú tới sữa sau, nhờ đó, bé vừa có được nước, vừa có dinh dưỡng cho mình. Vì thế, mom đừng lo lắng khi thấy sữa mình có nước nhé, đó là thành phần cần thiết đối với bé và là cơ chế tự nhiên của sữa mẹ.
Để cải thiện chất lượng sữa thì mom cần chú ý:
- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng, cần chú trọng các bữa ăn hàng ngày từ thực phẩm tự nhiên, không quá phụ thuộc vào các sản phẩm bổ sung
- Ăn nhiều món lỏng như cháo, súp rau củ…
- Uống nhiều nước và sữa (sữa tươi, sữa hạt)
- Ăn uống các sản phẩm tốt sữa như ngũ cốc, chè vằng…
- Hạn chế đồ ăn cay nóng và chất kích thích như cà phê, bia rượu
Và một điều quan trọng nữa là mom cần cho bé bú nhiều nhé. Bé càng bú nhiều cơ thể sẽ càng nhận tín hiệu và tiết nhiều sữa hơn. Ngoài ra mom dùng máy hút sữa và tốt nhất hút cùng một khung giờ mỗi ngày để kích sữa nhé!
mamibabi.com.vn/interact/kichsua
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm mất sữa
Hoặc tìm từ khóa khác
BÀI CÙNG QUAN TÂM
