Bé nhà e dự sinh ngày 14/12/2023, thực sinh 05/12/2023. Hiện bé thức khoảng 1h35p thì có dấu hiệu buồn ngủ (ngáp). Vậy e cho bé theo E3.75 và luyện ngủ cho bé theo phương pháp 4S5S thì nên đặt bé thời điểm nào thì hợp lý ạ? Ví dụ 7h bé dậy, 8h35 ngáp thì mình quấn bé, winddown và đặt bé thời gian nào ạ?