Mẹ bầu thiền thế nào để giảm mệt mỏi, cả mẹ và bé cùng khoẻ mạnh, an lạc?

Các mẹ ơi nếu mẹ nào ốm nghén, mệt mỏi, hoặc có các vấn đề về sức khoẻ, thậm chí bác sĩ yêu cầu “treo chân” nằm một chỗ, không thể làm gì được, thì mình dành thời gian thiền nhé các mẹ.

Thiền không phải cứ ngồi thẳng lưng xếp chân mới là thiền. Chúng ta có thể thiền ở 4 tư thế đi - đứng - nằm - ngồi, cần tuỳ theo sức khoẻ và điều kiện thực tế để thiền.

Việc thiền mỗi ngày không chỉ giúp mẹ bầu được thư giãn, nghỉ ngơi, thân tâm an lạc, mà còn giúp mẹ được kết nối với bé nhiều hơn và bé cũng nhận được những năng lượng tích cực từ mẹ.

Mamibabi hiện có sẵn 14 bài thiền - chánh niệm, mẹ có thể xem tại link mamibabi.com.vn/yoga

-------------------------------------

Mamibabi là ứng dụng thai giáo, luyện EASY và giáo dục sớm duy nhất tại Việt Nam được sáng lập bởi tác giả Phạm Ngọc Thắng – tác giả của cuốn sách “Rủ chồng thai giáo” với phương châm “chi phí tốt nhất – quyền lợi nhiều nhất”. Mẹ chỉ cần đăng ký tài khoản “VIP Mom trọn đời” giá 899,000đ và nhận được các quyền lợi sau:

+ Được tư vấn 1:1 mọi câu hỏi về mang thai và nuôi con mamibabi.com.vn/community
+ Học 80 khóa học ngắn về mang thai mamibabi.com.vn/khoa-hoc?mode=1
+ Học 40 khóa học ngắn về chăm sóc trẻ sơ sinh và nuôi con mamibabi.com.vn/khoa-hoc?mode=2