SỮA MẸ: CẦN CHÚ TRỌNG CẢ LƯỢNG VÀ CHẤT

Ngoài việc chú trọng tới lượng sữa cho con bú, mẹ nên quan tâm tới cả chất nữa mẹ nhé. Có 2 yếu tố ảnh hưởng lớn nhất tới chất lượng sữa mẹ, đó là dinh dưỡng và nghỉ ngơi.

Về dinh dưỡng, mẹ nên ăn uống đầy đủ và đa dạng, chú trọng các thực phẩm mềm và chứa nước. Nên thêm vào chế độ ăn các sản phẩm giúp tốt sữa, mát sữa, đặc sữa như cà rốt, thì là, nước gạo lứt, các loại ngũ cốc, rau ngót, lá đinh lăng, bí ngô…

Về chế độ nghỉ ngơi, mẹ nên chia sẻ việc chăm sóc con với các thành viên trong gia đình để mình có thời gian nghỉ thêm, ngủ đủ giấc, nên ngủ trưa… Mẹ bầu cũng nên giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ; tránh căng thẳng, mệt mỏi.

Mamibabi luôn chú trọng việc nuôi con bằng sữa mẹ. Hiện trên app đã có sẵn 14 khoá học về sữa mẹ. Mẹ hãy xem ngay tại đây nhé >>> mamibabi.com.vn/khoa-hoc
____________________________________

Mamibabi là ứng dụng thai giáo và giáo dục sớm duy nhất tại Việt Nam được sáng lập bởi chuyên gia Phạm Ngọc Thắng, tác giả cuốn sách “Rủ chồng thai giáo”.

Mamibabi được xây dựng theo hướng “1 tài khoản – ngàn nội dung”, bạn chỉ cần mua tài khoản VIP Mom 1 lần duy nhất để đọc hàng ngàn nội dung về nuôi dạy con.

- Hơn 3000 hoạt động thai giáo giúp mẹ vui bé khỏe mamibabi.com.vn/vip/info?mode=1
- Hơn 1000 bản nhạc thai giáo và karaoke thai giáo
- Hơn 1000 bài thơ và câu truyện thai giáo tiếng Anh, tiếng Việt, Ehon, audio
- Hơn 500 hoạt động giáo dục sớm cho bé từ 0 - 6 tuổi
- Hơn 300 món ăn dặm cho bé từ 6 tháng đến 2 tuổi 

- Thực đơn 280 ngày mang thai cho mẹ bầu 

- 43 khóa học toàn diện và chuyên sâu dành cho mẹ bầu và bé 0 - 6 tuổi: mamibabi.com.vn/khoa-hoc