Không biết mn thế nào nhưng mình từ khi xét nghiệm dung nạp đường về lúc đâu rất stress nhưng sau 1 thời gian tìm hiểu cách tập luyện ăn uống, cảm thấy người khoẻ hơn cơ thể cũng săn chắc hơn trước không còn hay đau lưng như ngày trước nữa

Ăn uống chia rõ ràng bữa chính và bữa phụ, không còn lu xu bù nữa
Cứ rỗi là vợ chồng lôi nhau đi bơi ( bác sĩ bảo bơi rất tốt cho mẹ bầu, ông chú gần nhà bị tiểu đường ông bảo bơi đường giảm hiệu quả) mình thử thấy giảm và người rất khoẻ

Mặc dù cả ngày vận động nhiều, nhưng mỗi tối vợ chồng vẫn dẫn nhau đi bộ vừa đi vừa tâm sự miêu tả mọi thứ xung quanh cho bé con
Từ một người ghét rau, hầu như chỉ ăn cơm với thịt cá nhưng vì em tất cả các bữa ăn của mình không bao giờ thiếu rau còn tinh bột và đồ ngọt giảm hẳn hầu như là không đụng đến ngọt

Cảm thấy người khoẻ hẳn ra, ai cũng bảo từ lúc mình 4-5 tháng trở đi dáng bắt đầu đẹp hơn và da hồng hào hẳn ra ( do tập luyện và chế độ ăn uống cả ạ) nên các mẹ đừng quá căng thẳng cố gắng ăn uống và tập luyện để có 1 thai kỳ khoẻ mạnh nè 🥰🥰🥰🥰