Khắc phục tình trạng lẫn lộn ngày đêm ở trẻ
Lê Diệu My
VIP
Bé nhà mình đã 2 tháng tuổi nhưng vẫn chưa khắc phục được tình trạng lẫn lộn ngày đêm. Ban ngày đã đánh thức bé đủ cách nhưng bé vẫn không dậy: ra khỏi mtn, bật nhạc, lau người, thay bỉm, ồn ào,...Ban đêm bé ở trong mtn thì lại khuấy khóc rất nhiều. Mong chuyên gia hỗ trợ khắc phụ tình trạng này với ạ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Mom cần chỉnh song song cho bé cả ngày và đêm nhé:
- Ngày: đánh thức bé dậy
- Đêm: hỗ trợ bé ngủ (khoảng 7 ngày đầu mom cần xác định sẽ vất vả). Khi đêm bé ngủ tốt thì ban ngày sẽ dễ dậy hơn vì bé không bị mệt dẫn đến ngủ bù cho ban đêm.
2. Ban đêm: Bé 2 tháng có thời gian thức là 60 - 120 phút. Trước giấc đêm mom nên cho bé thức ở mức cao nhất là 120 phút (nếu bé thức được) để tạo áp lực giấc ngủ và giúp bé ngủ đêm ngon. Giữa đêm khi bé khóc mom hãy cho bé dùng ti giả để trấn an, vỗ bé tại cũi hoặc bế lên đặt xuống… Mom xem cụ thể các kỹ thuật đó tại video dưới đây:
Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
3. Ban ngày: Mom cho bé thức dậy trong khoảng 6 - 8h. Thời gian thức của bé là 60 - 90 phút tuỳ theo khả năng. Mỗi giấc ngủ ngày của bé dài tối đa 2 tiếng thì mom gọi bé dậy để cho bé bú tích luỹ ngày. Khi bé ngủ được 1,5 tiếng mom hãy gọi bé dậy dần, đặc biệt khi bé trở mình cựa quậy gọi sẽ dễ hơn khi bé ngủ sâu. Nếu bé đang ngủ dài tới 3, 4 tiếng thì mom có thể dịch chuyển từ từ bằng cách mỗi ngày cho bé ngủ ngắn đi 30 phút so với ngày trước cho tới khi chạm mốc 2 tiếng.
4. Để bên mình tư vấn được cụ thể mom nhập lịch ăn ngủ của bé trong 1 ngày gần nhất và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Mom có thể tham khảo thêm video này mamibabi.com.vn/video/play?id=122
1. Mom cần chỉnh song song cho bé cả ngày và đêm nhé:
- Ngày: đánh thức bé dậy
- Đêm: hỗ trợ bé ngủ (khoảng 7 ngày đầu mom cần xác định sẽ vất vả). Khi đêm bé ngủ tốt thì ban ngày sẽ dễ dậy hơn vì bé không bị mệt dẫn đến ngủ bù cho ban đêm.
2. Ban đêm: Bé 2 tháng có thời gian thức là 60 - 120 phút. Trước giấc đêm mom nên cho bé thức ở mức cao nhất là 120 phút (nếu bé thức được) để tạo áp lực giấc ngủ và giúp bé ngủ đêm ngon. Giữa đêm khi bé khóc mom hãy cho bé dùng ti giả để trấn an, vỗ bé tại cũi hoặc bế lên đặt xuống… Mom xem cụ thể các kỹ thuật đó tại video dưới đây:
Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
3. Ban ngày: Mom cho bé thức dậy trong khoảng 6 - 8h. Thời gian thức của bé là 60 - 90 phút tuỳ theo khả năng. Mỗi giấc ngủ ngày của bé dài tối đa 2 tiếng thì mom gọi bé dậy để cho bé bú tích luỹ ngày. Khi bé ngủ được 1,5 tiếng mom hãy gọi bé dậy dần, đặc biệt khi bé trở mình cựa quậy gọi sẽ dễ hơn khi bé ngủ sâu. Nếu bé đang ngủ dài tới 3, 4 tiếng thì mom có thể dịch chuyển từ từ bằng cách mỗi ngày cho bé ngủ ngắn đi 30 phút so với ngày trước cho tới khi chạm mốc 2 tiếng.
4. Để bên mình tư vấn được cụ thể mom nhập lịch ăn ngủ của bé trong 1 ngày gần nhất và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Mom có thể tham khảo thêm video này mamibabi.com.vn/video/play?id=122
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm lẫn lộn
Hoặc tìm từ khóa khác
