Tư vấn dinh dưỡng cho con tăng kg
Dương Hường
VIP
Mình tuần thai 32. Vừa rồi đi khám bác sỹ báo con mình bị nhẹ cân quá
Hiện tại mình ăn uống được bình thường. Đang bổ sung thêm sữa tươi + sữa bầu 600ml/ ngày
Xin tư vấn về chế độ dinh dưỡng để con tăng cân nhanh hơn a. Cảm ơn mamibabi
Hiện tại mình ăn uống được bình thường. Đang bổ sung thêm sữa tươi + sữa bầu 600ml/ ngày
Xin tư vấn về chế độ dinh dưỡng để con tăng cân nhanh hơn a. Cảm ơn mamibabi
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Để giúp bé tăng cân mom làm theo các hướng dẫn sau nhé:
1. Tăng cường protein: Protein là thành phần quan trọng giúp phát triển cơ bắp và mô cho bé. Mom có thể bổ sung protein từ thịt nạc, cá, trứng, đậu hũ, và các loại đậu. Mom lưu ý chỉ ăn thịt nạc chứ không nên ăn mỡ nhé.
2. Chất béo lành mạnh: Mom có thể bổ sung chất béo tốt từ các loại hạt như óc chó, macca, hạnh nhân, quả bơ và các sản phẩm từ sữa như hiện nay mom đang uống. Ngoài sữa bò mom có thể thêm cả sữa hạt vào chế độ ăn của mình.
3. Tăng cường sắt và canxi: Sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu và hỗ trợ sự phát triển của bé. Mom có thể ăn tăng thịt bò, rau lá xanh đậm, và ngũ cốc... Với canxi mom có thể dùng sữa, phô mai, sữa chua, trứng...
4. Uống đủ nước: Việc này rất quan trọng vì sẽ giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn và cung cấp dưỡng chất tới thai nhi. Mom hãy uống 2 - 2,5 lít nước/ngày. Nếu mom bị dư đối, đa ối thì cần giảm nước và hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung nước.
5. Vitamin bầu: Mom bổ sung theo sự chỉ định của bác sĩ nhé, chú trọng, sắt, canxi, axit folic
6. Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì ăn 3 bữa mom hãy chia nhỏ thành 5 - 6 bữa để cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt và tránh bị quá no ở một thời điểm.
Mom xem thêm video này để biết cách ăn vào con nhiều nhé mamibabi.com.vn/interact/dinhduongbabau
Thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày mom tham khảo tại đây mamibabi.com.vn/thai-giao-dinh-duong
Kinh nghiệm thực tế của bên mình cho thấy có nhiều mẹ bầu sau khi đi khám rất lo lắng vì thai nhi bị nhẹ cân. Tuy nhiên các tài liệu khác nhau có thể cho ra những số liệu khác nhau. Và một số bé có cân nặng bình thường chứ không bị nhẹ cân, hoặc chỉ nhẹ một chút. Hiện nay bé của mom đang được mấy cân rồi ạ? Mom có thể nói chi tiết để bên mình tư vấn thêm nhé!
Để giúp bé tăng cân mom làm theo các hướng dẫn sau nhé:
1. Tăng cường protein: Protein là thành phần quan trọng giúp phát triển cơ bắp và mô cho bé. Mom có thể bổ sung protein từ thịt nạc, cá, trứng, đậu hũ, và các loại đậu. Mom lưu ý chỉ ăn thịt nạc chứ không nên ăn mỡ nhé.
2. Chất béo lành mạnh: Mom có thể bổ sung chất béo tốt từ các loại hạt như óc chó, macca, hạnh nhân, quả bơ và các sản phẩm từ sữa như hiện nay mom đang uống. Ngoài sữa bò mom có thể thêm cả sữa hạt vào chế độ ăn của mình.
3. Tăng cường sắt và canxi: Sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu và hỗ trợ sự phát triển của bé. Mom có thể ăn tăng thịt bò, rau lá xanh đậm, và ngũ cốc... Với canxi mom có thể dùng sữa, phô mai, sữa chua, trứng...
4. Uống đủ nước: Việc này rất quan trọng vì sẽ giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn và cung cấp dưỡng chất tới thai nhi. Mom hãy uống 2 - 2,5 lít nước/ngày. Nếu mom bị dư đối, đa ối thì cần giảm nước và hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung nước.
5. Vitamin bầu: Mom bổ sung theo sự chỉ định của bác sĩ nhé, chú trọng, sắt, canxi, axit folic
6. Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì ăn 3 bữa mom hãy chia nhỏ thành 5 - 6 bữa để cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt và tránh bị quá no ở một thời điểm.
Mom xem thêm video này để biết cách ăn vào con nhiều nhé mamibabi.com.vn/interact/dinhduongbabau
Thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày mom tham khảo tại đây mamibabi.com.vn/thai-giao-dinh-duong
Kinh nghiệm thực tế của bên mình cho thấy có nhiều mẹ bầu sau khi đi khám rất lo lắng vì thai nhi bị nhẹ cân. Tuy nhiên các tài liệu khác nhau có thể cho ra những số liệu khác nhau. Và một số bé có cân nặng bình thường chứ không bị nhẹ cân, hoặc chỉ nhẹ một chút. Hiện nay bé của mom đang được mấy cân rồi ạ? Mom có thể nói chi tiết để bên mình tư vấn thêm nhé!
Dương Hường VIP
Bé nhà mình khám tại w32 được 1,7kg a
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Thai nhi 32 tuần nặng 1,7kg là bình thường chứ không phải nhẹ quá. Mom theo dõi thêm cân nặng hàng tuần của bé tại đây nhé mamibabi.com.vn/chiso/thainhi
Thai nhi 32 tuần nặng 1,7kg là bình thường chứ không phải nhẹ quá. Mom theo dõi thêm cân nặng hàng tuần của bé tại đây nhé mamibabi.com.vn/chiso/thainhi
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Bố thai giáo cho con: 23 cách đơn giản bố nào cũng làm được (mẹ gửi ngay cho bố nhé)
Bà bầu ăn kem được không? Cần lưu ý những gì?
6 nhóm dưỡng chất cần đặc biệt chú ý trong giai đoạn mang thai
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Dinh dưỡng - Món ăn
Ăn gì để vào con không vào mẹ?
Tìm kiếm
