Luyện ngủ cho bé
Habegf
VIP
Bé nhà em 2m3n đẻ 39 tuần 5.6kg ngủ từ 10h đêm - 11h sáng hôm sau, 12h đến 4h chiều, 6h-7h, 8h30-9h. Bé ăn ít, ngủ tỉnh dậy bé sẽ khóc và đòi ngủ tiếp. Em muốn luyện easy cho bé. Mong cho em lời khuyên ạ. Vì e đang ko áp dụng đc easy nào.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Bé ngủ từ 22h-11h cho thấy bé đã có thể ngủ xuyên đêm, đây là điều rất tốt, tuy nhiên khung giờ đêm của bé đang bị lệch, bé ngủ muộn và dậy muộn.
Để luyện được EASY hay bất cứ nếp sinh hoạt nào thì điều kiện đầu tiên là bé cần bú được hiệu quả.
1. Hiện nay mom cho bé bú vào những khung giờ nào ạ? Mom liệt kê các cữ bú cả ngày và đêm cho bên mình nhé.
2. Bé bú sữa mẹ hay sữa công thức, bú bình hay bú mẹ trực tiếp ạ? Và mom có đo được mỗi cữ bé bú bao nhiêu ml không?
Bé ngủ từ 22h-11h cho thấy bé đã có thể ngủ xuyên đêm, đây là điều rất tốt, tuy nhiên khung giờ đêm của bé đang bị lệch, bé ngủ muộn và dậy muộn.
Để luyện được EASY hay bất cứ nếp sinh hoạt nào thì điều kiện đầu tiên là bé cần bú được hiệu quả.
1. Hiện nay mom cho bé bú vào những khung giờ nào ạ? Mom liệt kê các cữ bú cả ngày và đêm cho bên mình nhé.
2. Bé bú sữa mẹ hay sữa công thức, bú bình hay bú mẹ trực tiếp ạ? Và mom có đo được mỗi cữ bé bú bao nhiêu ml không?
Habegf VIP
E cho bé bú trực tiếp theo nhu cầu ko cố định khung giờ vì e ít sữa ko đo đc lượng sữa. Thường ban ngày bé ngủ nhiều nên không đòi bú. Tầm 2-3h em cho bé bú nhưng bé bú rất ít, em có cho bình dặm thêm bé cũng ko ăn. Ban đêm bé bú nhiều hơn thì bé sẽ đòi 2-3 lần ban đêm. Bé có bú thêm bình. 1 ngày bé thường bú bình thêm 1 lần 90-120 ml lúc tối sữa công thức.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Hiện bé đang bị lẫn lộn ngày đêm, ngủ ngày nhiều, bú ngày ít, bú đêm nhiều. Để chỉnh lịch cho bé mom lưu ý các điểm sau:
- Bé bú đêm nhiều sẽ bú ngày ít, vì vậy cần giảm bú đêm và tăng bú ngày
- 1 giấc ngủ ngày của bé chỉ dài tối đa 2 tiếng và mom cần gọi bé dậy để cho bé bú, bé bú ngày nhiều mới có thể ngủ đêm ngon và bú đêm ít. Không để bé ngủ các giấc ngày dài như hiện nay.
- Buổi sáng 8h mom thấy bé trở mình lục đục thì gọi bé dậy, vệ sinh và cho bé bú cữ đầu tiên của ngày.
- Mom cho bé thức chơi khoảng 1-1,5 tiếng thì đi ngủ, và giống cữ trước đó, mom cho bé ngủ tối đa 2 tiếng thì cho bé dậy
- Thời gian bú mỗi cữ của bé là 20 phút, không kéo dài
- Khi bé được bú ngày nhiều lần thì đêm sẽ bú giảm và tránh bị lẫn lộn ngày đêm
- Cữ đêm của bé có thể được tính từ 20h30 như hiện nay, mom cho bé ngủ liền, không cần gọi bé dậy bú. Khi đói bé sẽ tự dậy. Các cữ bú đêm nên cách nhau ít nhất 4 tiếng.
2. Để luyện ngủ được cho bé thì điều quan trọng nhất là bé cần được bú no và giãn cữ hợp lý. Với bé sinh đủ tháng và cân nặng tốt như bé của mom thì bé nên được giãn cữ 3,5 giờ/lần bú. Mom có thể cho bé bú mẹ trước và bú bình sau. Nhưng mom lưu ý rằng nếu bé bú mẹ và ngủ gật ngay khi bú chưa đủ no thì sẽ khó để luyện ngủ được. Bé cần được bú khi tỉnh táo.
Để kích sữa được nhiều mom tham khảo thêm các cách kích sữa tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/kichsua
3. Sẽ có những lúc mom thấy bé vừa bú no xong đã khóc. Lúc này bé khóc không phải vì đói mà vì nhiều lí do khác như đầy hơi, bỉm bẩn khó chịu, buồn chán, buồn ngủ, gắt ngủ… mom bế bé lên và dỗ bé chứ không cho bé bú thêm. Mom tham khảo thêm tại video này mamibabi.com.vn/video/play?id=126
1. Hiện bé đang bị lẫn lộn ngày đêm, ngủ ngày nhiều, bú ngày ít, bú đêm nhiều. Để chỉnh lịch cho bé mom lưu ý các điểm sau:
- Bé bú đêm nhiều sẽ bú ngày ít, vì vậy cần giảm bú đêm và tăng bú ngày
- 1 giấc ngủ ngày của bé chỉ dài tối đa 2 tiếng và mom cần gọi bé dậy để cho bé bú, bé bú ngày nhiều mới có thể ngủ đêm ngon và bú đêm ít. Không để bé ngủ các giấc ngày dài như hiện nay.
- Buổi sáng 8h mom thấy bé trở mình lục đục thì gọi bé dậy, vệ sinh và cho bé bú cữ đầu tiên của ngày.
- Mom cho bé thức chơi khoảng 1-1,5 tiếng thì đi ngủ, và giống cữ trước đó, mom cho bé ngủ tối đa 2 tiếng thì cho bé dậy
- Thời gian bú mỗi cữ của bé là 20 phút, không kéo dài
- Khi bé được bú ngày nhiều lần thì đêm sẽ bú giảm và tránh bị lẫn lộn ngày đêm
- Cữ đêm của bé có thể được tính từ 20h30 như hiện nay, mom cho bé ngủ liền, không cần gọi bé dậy bú. Khi đói bé sẽ tự dậy. Các cữ bú đêm nên cách nhau ít nhất 4 tiếng.
2. Để luyện ngủ được cho bé thì điều quan trọng nhất là bé cần được bú no và giãn cữ hợp lý. Với bé sinh đủ tháng và cân nặng tốt như bé của mom thì bé nên được giãn cữ 3,5 giờ/lần bú. Mom có thể cho bé bú mẹ trước và bú bình sau. Nhưng mom lưu ý rằng nếu bé bú mẹ và ngủ gật ngay khi bú chưa đủ no thì sẽ khó để luyện ngủ được. Bé cần được bú khi tỉnh táo.
Để kích sữa được nhiều mom tham khảo thêm các cách kích sữa tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/kichsua
3. Sẽ có những lúc mom thấy bé vừa bú no xong đã khóc. Lúc này bé khóc không phải vì đói mà vì nhiều lí do khác như đầy hơi, bỉm bẩn khó chịu, buồn chán, buồn ngủ, gắt ngủ… mom bế bé lên và dỗ bé chứ không cho bé bú thêm. Mom tham khảo thêm tại video này mamibabi.com.vn/video/play?id=126
Habegf VIP
Em có gọi bé dậy ban ngày nhưng bé buồn ngủ và ti mẹ rất ít. Ban ngày e cũng chờ bé ọ ẹ thì gọi, làm vệ sinh bật nhạc nói chuyện nhưng bé có mở mắt cũng lờ đờ rồi nhắm tịt. Ban đêm thì e ru mãi bé mới ngủ lại được, 2 hôm nay bé dậy lúc 4h sáng rồi lại chơi. Em có thể làm thêm cách nào nữa ko ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom
Vì hiện nay bé đang bị lẫn lộn ngày đêm nên ngày sẽ buồn ngủ và ngày ngủ nhiều thì đêm sẽ dậy sớm và chơi như hiện nay.
Hiện tại bé đang dậy lúc 4h rồi thì mom chỉnh lịch dần cho bé để đẩy dần giờ dậy từ 4h xuống 6h sáng.
Hiện nay khi bé dậy lúc 4h sáng mom có dỗ bé ngủ lại không hay cho bé dậy luôn ạ? Nếu có dỗ bé ngủ lại mom dỗ đến mấy giờ?
Vì hiện nay bé đang bị lẫn lộn ngày đêm nên ngày sẽ buồn ngủ và ngày ngủ nhiều thì đêm sẽ dậy sớm và chơi như hiện nay.
Hiện tại bé đang dậy lúc 4h rồi thì mom chỉnh lịch dần cho bé để đẩy dần giờ dậy từ 4h xuống 6h sáng.
Hiện nay khi bé dậy lúc 4h sáng mom có dỗ bé ngủ lại không hay cho bé dậy luôn ạ? Nếu có dỗ bé ngủ lại mom dỗ đến mấy giờ?
Habegf VIP
E có dỗ nhưng bé k ngủ lại
Habegf VIP
E vẫn để điện tối cho bé chơi 1 lúc nhưng bé cũng ko ngủ lại dc nữa
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Hiện nay sau khi bé dậy lúc 4h và không ngủ lại thì giấc ngủ tiếp theo bắt đầu lúc mấy giờ ạ.
Ở giai đoạn này, thời gian thức tối đa của bé là 2 tiếng. Giả sử 4h bé dậy và không ngủ lại thì thông thường đến 6h bé sẽ ngủ giấc tiếp theo. Mom cho bé ngủ tối đa 2 tiếng thì gọi bé dậy, tức là khoảng 8h. Và khi đó ngày mới của bé sẽ được tính từ 8h.
Mom có thể tham khảo lịch sau:
8h: Bé dậy
9h30: Bé ngủ giấc 1
11h30: Bé dậy
13h: Bé ngủ giấc 2
15h: Bé dậy
16h30: Bé ngủ giấc 3
18h: Bé dậy
19h30/20h: Bé ngủ đêm
Ban đầu bé có thể không theo được lịch trên ngay, nhưng mom cố gắng cho bé sát nhất với các khung giờ, và cho bé ngủ 1 giấc ngày tối đa 2 tiếng. Mom theo dõi và khó khăn ở đâu có thể nhắn lại để bên mình hỗ trợ tiếp.
Hiện nay sau khi bé dậy lúc 4h và không ngủ lại thì giấc ngủ tiếp theo bắt đầu lúc mấy giờ ạ.
Ở giai đoạn này, thời gian thức tối đa của bé là 2 tiếng. Giả sử 4h bé dậy và không ngủ lại thì thông thường đến 6h bé sẽ ngủ giấc tiếp theo. Mom cho bé ngủ tối đa 2 tiếng thì gọi bé dậy, tức là khoảng 8h. Và khi đó ngày mới của bé sẽ được tính từ 8h.
Mom có thể tham khảo lịch sau:
8h: Bé dậy
9h30: Bé ngủ giấc 1
11h30: Bé dậy
13h: Bé ngủ giấc 2
15h: Bé dậy
16h30: Bé ngủ giấc 3
18h: Bé dậy
19h30/20h: Bé ngủ đêm
Ban đầu bé có thể không theo được lịch trên ngay, nhưng mom cố gắng cho bé sát nhất với các khung giờ, và cho bé ngủ 1 giấc ngày tối đa 2 tiếng. Mom theo dõi và khó khăn ở đâu có thể nhắn lại để bên mình hỗ trợ tiếp.
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm luyện ngủ cho bé
Hoặc tìm từ khóa khác
