Cách kích sữa
Ngô Thị Kiều Trang
VIP
Cho e hỏi cơ địa e ít sữa, bình thường hút đc tầm 20-40ml. E k cho bé ti trực tiếp vì sợ bé chọn ti mẹ k ti bình, e cho bé bú sct là chủ yếu giờ e muốn kích sữa để bé có sữa mẹ uống thì làm cách nào ạ
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Trước tiên, mom cần lưu ý chế độ dinh dưỡng: Uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả tươi, các món mềm lỏng, đồ ăn ấm, các thực phẩm lợi sữa như ngũ cốc, chè vằng... Ngoài ra cần ngủ đủ và dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, lạc quan và nói với bản thân mỗi ngày rằng mình sẽ hút được nhiều sữa cho con.
Trước khi hút sữa mom uống 1 cốc sữa ấm và massage ngực. Trong khi hút mom có thể xem phim, nghe nhạc thư giãn, không nhìn chằm chằm vào bình hút sữa để tránh bị căng thẳng. Thời gian hút là 20 phút.
1 việc quan trọng là mom cần hút sữa đều đặn mỗi cữ và tốt nhất nên cùng 1 khung giờ mỗi ngày. Hiện bé 4 tháng tuổi, mom có thể hút 4 giờ/lần, ví dụ 7h - 11h - 15h - 19h - 23h, đêm mom có thể không hút để dành thời gian nghỉ ngơi.
Mom có thể kết hợp cho bé bú bình và ti mẹ trực tiếp bởi bé ti mẹ sẽ giúp gọi sữa về tốt hơn. Để bé không bỏ bình thì mom lưu ý cho bé ti bình nhiều hơn ti mẹ và ưu tiên cho bé ti bình vào những cữ bé đói.
Trước tiên, mom cần lưu ý chế độ dinh dưỡng: Uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả tươi, các món mềm lỏng, đồ ăn ấm, các thực phẩm lợi sữa như ngũ cốc, chè vằng... Ngoài ra cần ngủ đủ và dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, lạc quan và nói với bản thân mỗi ngày rằng mình sẽ hút được nhiều sữa cho con.
Trước khi hút sữa mom uống 1 cốc sữa ấm và massage ngực. Trong khi hút mom có thể xem phim, nghe nhạc thư giãn, không nhìn chằm chằm vào bình hút sữa để tránh bị căng thẳng. Thời gian hút là 20 phút.
1 việc quan trọng là mom cần hút sữa đều đặn mỗi cữ và tốt nhất nên cùng 1 khung giờ mỗi ngày. Hiện bé 4 tháng tuổi, mom có thể hút 4 giờ/lần, ví dụ 7h - 11h - 15h - 19h - 23h, đêm mom có thể không hút để dành thời gian nghỉ ngơi.
Mom có thể kết hợp cho bé bú bình và ti mẹ trực tiếp bởi bé ti mẹ sẽ giúp gọi sữa về tốt hơn. Để bé không bỏ bình thì mom lưu ý cho bé ti bình nhiều hơn ti mẹ và ưu tiên cho bé ti bình vào những cữ bé đói.
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Dinh dưỡng - Món ăn
Ăn gì để vào con không vào mẹ?
Tìm kiếm
Tìm thêm cách kích sữa
Hoặc tìm từ khóa khác
