Chào mẹ Thu Hương,
Vậy, mình cho bé ngủ nối tiếp cho đủ 1,5-2h ngủ hay ngủ đến đúng giờ 2 tiếng tính từ lúc bé bắt đầu ngủ nap 2 ạ, cách xử lý catnap trong trường hợp này,
Mẹ cần quan sát biểu hiện của bé để quyết định nhé. Cùng là catnap nhưng có giấc bé cần ngủ bù và có giấc không cần. Sau khi bé ngủ được tròn 2 tiếng (đã bao gồm 30’ chơi giữa chừng) từ lúc đi ngủ, nếu bé vẫn ngủ say thì mẹ để bé ngủ bù thêm 30’, tức là tổng thời gian sẽ thành 2,5 giờ. Còn nếu bé chủ động dậy thì mẹ cho bé dậy luôn. Ví dụ: 9h bé ngủ, 9h30 bé dậy chơi, 10h bé ngủ nối tiếp; đến 11h mẹ quan sát nếu bé vẫn ngủ thì để bé ngủ thêm và 11h30 chủ động gọi bé dậy để bé được bú cho cữ mới. Còn nếu 10h30 - 11h bé chủ động dậy thì mẹ có thể cho bé dậy luôn.
và lịch vậy đối với bé đã phù hợp chưa ạ
Xét về tháng tuổi thì lịch EASY 4 phù hợp với bé 3 tháng 20 ngày mẹ nhé. Nhưng nhu cầu của mỗi bé mỗi khác nên mẹ cần quan sát bé để biết có phù hợp không. Nếu với EASY 4 bé ăn ngủ tốt tức là phù hợp, còn nếu bé ăn ngủ kém trong 5 ngày trở lên thì nên điều chỉnh. Một số bé có thể cần lên EASY 4,5 hoặc dùng lịch hỗn hợp EASY 3,5 cùng 4 hoặc EASY 4 cùng 4,5. Mẹ xem thêm video sau để hiểu về 3 giai đoạn của EASY 4 nhé https://youtu.be/WTcwC3Qud90?si=y1ebIBvhtdSXnU51
