Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Trinh,
“Bé nhà mình mấy hôm nay ngày ngủ giấc dài nhưng tối bị gắt ngủ khó ngủ, bắt bế ru ngủ trên tay, có hôm thức 2 tiếng, ngủ chỉ đc được 1 tiếng là dậy”
Bé nhà mẹ hiện được 10 ngày tuổi đúng không ạ? Với bé ở giai đoạn này, thời gian thức là 30 - 60 phút, một số ít bé thức được tới 90 phút (thường là trước giấc đêm). Bé ngủ ngày dài có thể dẫn tới ngủ đêm kém và lẫn lộn ngày đêm mẹ nhé.
Bên mình thấy trên hệ thống chưa có lịch của bé. Mẹ gửi cho bên mình lịch ăn ngủ cả ngày lẫn đêm trong 1 ngày gần nhất của bé để bên mình tư vấn cụ thể hơn nhé.
Ban ngày bé nên ngủ 6 - 8 tiếng, còn lại là ngủ đêm. Mỗi giấc ngủ ngày chỉ dài tối đa 2 tiếng. Sau đó cần cho bé dậy để bú sữa, tránh việc bé ngủ quá dài mất cữ bú và ảnh hưởng tới cữ đêm.
“uống sữa mẹ hay bị ọc sữa”
Ọc sữa là tình trạng thường gặp ở trẻ sơ sinh, nhất là khi bé bú no, bú nhanh, hoặc nằm ngay sau bú. Để hạn chế ọc sữa cho bé mẹ lưu ý:
- Cho bé bú lượng vừa phải, chia cữ nhỏ hơn nếu bé hay ọc. Bé nên bú 2 - 3 giờ/lần tuỳ nhu cầu. Không để bé ngủ dài dẫn tới mất cứ bú. Không cho bé bú trong giấc ngủ ngày.
- Khi bé bú được 1 bên vú (với bé bú mẹ trực tiếp) hoặc nửa bình (với bé bú bình), mẹ cho bé tạm dừng và vỗ ợ hơi, nghỉ một chút, sau đó mới bú tiếp. Khi bé bú xong cả cữ, mẹ lại vỗ ợ hơi cho bé. Mẹ xem cách vỗ ợ hơi tại đây nhé https://mamibabi.com.vn/video/play?id=49
- Bế vác bé một lúc sau khi vỗ ợ hơi, hoặc đặt bé nằm lên gối chống trào ngược.
- Mẹ lưu ý: Nếu bé ọc sữa quá nhiều, nên cho bé đi khám đề phòng trào ngược và các vấn đề liên quan đến sức khoẻ.
“Bé có cần bổ sung dha hay gì không ạ?”
Mẹ bổ sung D3 hàng ngày cho bé nhé, không cần DHA. DHA không phải là yếu tố giúp bé hết gắt ngủ hay ngủ sâu hơn. Nếu mẹ đang cho bé bú mẹ, bé đã nhận DHA qua sữa mẹ. Để bé ngủ đêm tốt hơn, cần xem lại lịch sinh hoạt cả ngày và giảm giờ ngủ ngày nếu bé đang ngủ ngày nhiều. Ngoài ra, với ngủ đêm, mẹ thực hiện trình tự ngủ đêm như sau nhé https://mamibabi.com.vn/video/play?id=105
"trường hợp gắt ngủ và giấc ngủ nông buổi tối có phải sinh lý bình thương không?”
Gắt ngủ là do bé thức quá dài và mệt nên gắt gỏng mẹ nhé, hoặc bé muốn ngủ nhưng không ngủ được nên gắt. Mẹ bế bé lên trấn an, xoa dịu bé, khi bé nín khóc và bình tĩnh thì mẹ đặt bé ngủ. Tuy nhiên lần sau để tránh bé gắt ngủ mẹ nên chủ động cho bé đi ngủ sớm hơn.
Mẹ gửi lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất để bên mình xem cho bé nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
