Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Trâm Nguyễn,
Có nhiều nguyên nhân khiến sữa mẹ giảm, không phải lúc nào cũng do đồ mẹ ăn uống. Đôi khi, đây chỉ là tình trạng sữa xuống tạm thời hoặc ảnh hưởng của mệt mỏi, ngủ thiếu, chế độ sinh hoạt…
Mẹ vẫn có thể kích sữa để sữa về nhiều trở lại, thậm chí về nhiều hơn. Có những mẹ đã dừng cho con bú, nhưng khi muốn cho bé bú trở lại, nếu kiên trì kích sữa, sữa vẫn sẽ về lại cho bé. Mẹ hay áp dụng các cách kích sữa giống như trước đây bên mình đã từng tư vấn cho mẹ ở câu hỏi trước. Mẹ lưu ý thêm:
- Rau răm có thể khiến nhiều mẹ giảm sữa dù hiện chưa có bằng chứng khoa học về việc này. Tuy nhiên mẹ vẫn cần cẩn trọng khi ăn các loại rau gia vị.
- Cá diếc và trà thảo mộc gạo lứt thường không gây giảm sữa. Thậm chí trà gạo lứt còn giúp kích sữa hiệu quả. Tuy nhiên trong trà còn có các loại thảo mộc khác chứ không phải chỉ có gạo lứt. Mẹ cần xem lại các thành phần đó và cân nhắc khi uống. - Mẹ lưu ý ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước và sữa không đường; nên ăn đồ ấm và loãng, chè vằng, ngũ cốc…
- Ngủ đủ giấc, hạn chế mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng.
- Mẹ tích cực cho bé bú để cơ thể nhận tín hiệu bé cần thêm sữa và tiết sữa nhiều hơn.
- Mẹ nên kết hợp kích sữa bằng máy bên cạnh việc cho bé bú.
- Nên kết hợp kỹ thuật Power-pumping để kích sữa tập trung.
- Nếu sữa giảm không đáp ứng đủ nhu cầu của bé thì cần dặm thêm sữa công thức, nhưng vẫn cần chú trọng sữa mẹ hơn.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Nuôi dạy con
Chia sẻ, học hỏi cách nuôi dạy con khoa học nhất
BÀI CÙNG QUAN TÂM
