Chào mẹ Trúc Hoa,
Minh thường tắm bé buổi sang khi thức giấc luc 8h sáng
=> Vào mùa hè thì không sao nhưng vào mùa đông mẹ cân nhắc nhé. Việc tắm bé vào buổi sáng mùa đông khi thời tiết lạnh có thể khiến bé khó chịu và dễ bị cảm lạnh hơn. Nếu trời lạnh mẹ nên lùi xuống cho bé tắm vào cữ trưa, khi nhiệt độ trong ngày ấm áp nhất. Ngoài ra, để tránh bé đói và cáu trong lúc tắm, mẹ nên cho bé bú no trước rồi nghỉ ngơi một lát rồi mới tắm.
Nhờ chuyên gia lâp lịch sinh hoạt giúp mình vơi ạ. Bé 1 thang 2 ngày.
=> Trong 3 tháng đầu tiên, bé chưa cần có lịch sinh hoạt cố định mẹ nhé, tức là lịch của các ngày không cần giống nhau hoàn toàn. Lịch sinh hoạt của mỗi bé mỗi khác, sẽ phải dựa trên khả năng thức và nhu cầu ngủ của bé.
Dưới đây là một số lưu ý đối với lịch sinh hoạt của bé 1 tháng 2 ngày:
- Ban ngày: Không nên để một giấc ngủ ngày kéo quá dài dẫn tới việc bé bị mất cữ bú và lẫn lộn ngày đêm. Mẹ nên cho bé ngủ 1 giấc ngày dài tối đa 2 tiếng.
- Ban đêm: Nếu bé đủ cân và bú ban ngày tốt thì mẹ không cần đánh thức bé dậy bú đêm, cứ để bé ngủ theo nhu cầu. Khi đói bé sẽ tự dậy để được cho bú.
- Nếu ban đêm bé dậy bú nhiều lần khiến mẹ và người lớn trong nhà mệt mỏi thì trước khi mẹ đi ngủ (khoảng 22 - 23h), mẹ nên chủ động gọi bé và cho bé bú một cữ bú tích lũy. Cữ bú này sẽ giúp bé no lâu hơn và ngủ dài hơn, nhờ đó hạn chế dậy đêm nhiều lần.
- Bé nên được ngủ 3 - 5 giấc ngày tùy vào độ dài của giấc ngủ.
- Mỗi cữ bé thức 60 - 90 phút. Mẹ không để bé thức quá lâu dẫn tới mệt mỏi và gắt ngủ.
- Bé nên thức dậy buổi sáng trong khoảng 6 - 8h sáng.
- Bé nên đi ngủ đêm trong khoảng 6 - 8h tối, tốt nhất là trước 9h tối.
Dưới đây là lịch sinh hoạt mẫu cho bé 1 tháng 2 ngày:
8h: Bé dậy, bú sữa (mẹ có thể tắm cho bé ở cữ này)
9h: Bé ngủ giấc 1
11h: Bé dậy, bú sữa
12h: Bé ngủ giấc 2
14h: Bé dậy, bú sữa
15h: Bé ngủ giấc 3
17h: Bé dậy, bú sữa
18h: Bé ngủ giấc 4 (giấc đệm ngắn)
18h30: Bé dậy, bú sữa
19h30: Bé bú sữa và thực hiện trình tự ngủ đêm
20h: Bé ngủ đêm
Mẹ có thể xem thêm video này nhé về bé 1 tháng nhé https://mamibabi.com.vn/video/play?id=347
Lịch sinh hoạt cho bé các tháng sau mẹ có thể xem video này hoặc gửi câu hỏi để bên mình hỗ trợ https://mamibabi.com.vn/easy/schedule/?month=2
Mẹ lưu ý:
- Lịch trên áp dụng cho bé chỉ thức được 1 tiếng/cữ và chỉ mang tính chất tham khảo. Mẹ cần linh động thay đổi dựa trên nhu cầu thực tế của bé.
- Độ dao động 30 phút là bình thường
Mẹ gửi cho bên mình lịch sinh hoạt của bé trong 1 ngày gần nhất (giờ dậy sáng, ngủ đêm, thức mấy giờ, thường ngủ mấy tiếng...) để bên mình xem chi tiết và xây dựng lịch phù hợp với bé nhất nhé!
