Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Huỳnh Hồng,
“bé nhà mình 1 tháng rưỡi từ khi đẻ ra bé đã bú 1 cữ ngũ được 3 tiếng giờ bú là bé ngũ được 3-4t nhưng cữ tối bé cũng bú thức 1 tiếng nhưng ko vào giấc được.”
1 giấc ngủ ngày của bé chỉ nên dài tối đa 2 tiếng mẹ nhé. Mẹ không nên để bé ngủ 3 - 4 tiếng trong 1 giấc ngày vì dễ gây ra lẫn lộn ngày đêm và đêm bé khó ngủ. Với bé 1,5 tháng, bé nên ngủ ngày 3 - 5 giấc tuỳ theo độ dài của giấc ngủ. Nếu hiện nay bé của mẹ có thể ngủ dài như vậy thì mẹ chỉ cần cho bé 3 - 4 giấc ngủ ngày.
Đối với thời gian thức: Ở giai đoạn này các bé thường thức được 60 - 90 phút. Nếu mẹ thấy bé thức 60 phút chưa có dấu hiệu buồn ngủ và khó vào giấc thì nên tăng thời gian thức lên 70/80/90 phút. Đặc biệt trước giấc đêm bé nên thức dài nhất vì đêm là giấc ngủ dài nhất.
“tư vấn mình lịch sinh hoạt cho bé với”
Có nhiều lịch sinh hoạt cho bé ở giai đoạn này. Mẹ cần linh động điều chỉnh theo nhu cầu ngủ và khả năng thức thực tế của bé. Dưới đây là 1 lịch mẫu để mẹ tham khảo:
7h: Bé dậy, bú sữa, thức 1 tiếng
8h: Bé ngủ giấc 1
10h: Bé dậy, bú sữa, thức 1 tiếng 15 phút
11h15: Bé ngủ giấc 2
13h15: Bé dậy, bú sữa, thức 1 tiếng 15 phút
14h30: Bé ngủ giấc 3
16h30: Bé dậy, bú sữa, thức 1 tiếng
17h30: Bé ngủ giấc 4 (giấc đệm ngắn)
18h: Bé dậy, bú sữa, thức 1,5 tiếng
19h: Bé thực hiện trình tự ngủ đêm
19h30: Bé ngủ đêm
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
