Chào mẹ Trần Phương,
"Mấy hôm Nay bé có tình trạng khóc đêm. Đúng vào 1 khung giờ bé khóc, văn mình"
Cụ thể bé của mẹ khóc vào lúc mấy giờ, và việc khóc kéo dài từ mấy giờ đến mấy giờ ạ?
"E tìm hiểu thì biết hiện tượng khóc dạ đề"
Khóc dạ đề là hiện tượng 3-3-3-3 mẹ nhé, tức là bé dưới 3 tháng, khóc trên 3 tiếng trong 1 ngày, diễn ra trong 3 ngày/tuần và kéo dài 3 tuần. Trong trường hợp của bé, ngoài khóc dạ đề thì còn có thể xảy ra các nguyên nhân khác như tuần khủng hoảng đầu tiên, lịch sinh hoạt chưa phù hợp, "giờ phù thủy" hoặc các yếu tố như bỉm, nhiệt độ, đầy hơi...
Để hạn chế việc bé khóc mẹ lưu ý:
- Kiểm tra lại các nhu cầu cơ bản của bé trước khi vào "khung giờ hay khóc". Mẹ xem bé có bị ướt bỉm, đại tiện, nóng hay lạnh quá không...
- Bé vặn mình là hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh, do chức năng thần kinh chưa phát triển hoàn thiện. Điều đó không nguy hiểm, thường tự giảm dần và hết khi bé được ngoài 3 tháng. Tuy nhiên có nhiều trường hợp bé vặn mình do đầy hơi và đau bụng, dẫn đến khóc đêm. Khi đó mẹ bế bé lên trấn an và vỗ ợ hơi cho bé. Mẹ xem lưu ý cách vỗ ợ hơi như sau nhé https://mamibabi.com.vn/video/play?id=49
- Đảm bảo ban ngày bé được bú 2 - 3 tiếng/lần để tích lũy đủ năng lượng cần thiết cho việc ngủ đêm. Không để bé ngủ ngày quá dài hoặc bú các cữ quá xa nhau. Trước khi bé ngủ đêm mẹ cho bé bú no.
- Đảm bảo phòng ngủ của bé yên tĩnh, tối và mát mẻ.
- Mẹ nên dùng quấn cho bé để hạn chế bé bị giật mình khi ngủ.
- Mẹ lưu ý về thời gian thức của bé nhé: Bé ở giai đoạn này thường thức 60 - 90 phút, mẹ không để bé thức quá dài khiến bé mệt và gắt ngủ, khi đó bé sẽ bị khó ngủ và dễ lục đục ban đêm, dẫn tới khóc đêm.
- Ban ngày mẹ hãy dành thời gian "da kề da" với bé, trò chuyện, xoa dịu... Tất cả những điều này giúp tăng sự kết nối, giúp bé cảm thấy an tâm và hạn chế việc khóc đêm.
- Mẹ cho bé nằm sấp vài phút mỗi lần khi bé thức ban ngày để bé được vận động, đồng thời đẩy khí thừa ra ngoài, hạn chế đầy hơi, và cũng để giúp bé đủ mệt để ngủ ngon hơn. Mẹ xem thêm về tummy-time tại đây nhé mamibabi.com.vn/coursev2/learn?id=37
- Trong một số trường hợp, khóc dạ đề (nếu đó thật sự là khóc dạ đề) có liên quan đến thiếu chất. Nếu mẹ thấy bé khóc nhiều, đặc biệt kèm theo mệt mỏi, bú kém, ngủ kém... thì nên cho bé đi khám sức khỏe.
- Bé của mẹ hiện nay đang trải qua tuần khủng hoảng đầu tiên của mình - tuần 5, bé sẽ ăn ngủ kém hơn bình thường. Đây là một phần tự nhiên trong quá trình lớn lên của bé và sẽ tự qua đi. Mẹ dành nhiều thời gian trò chuyện, ôm ấp, đọc truyện, kể truyện... cho bé nghe. Những điều đó giúp não của bé được đủ mệt, từ đó tạo áp lực giấc ngủ để bé ngủ ngon hơn.
- Bé của mẹ bú mẹ hay bú bình ạ? Nếu bé bú mẹ đã thành thạo đúng khớp thì mẹ có thể cho bé dùng ti giả trấn an khi bé khóc đêm nhé.
- Nhiều bé ngủ ngon hơn khi được nằm sấp, vì vậy khi bé khóc mẹ áp dụng kỹ thuật 5S, bế sấp bé trên cánh tay mình như trong video này để xem bé có bình tĩnh và giảm khóc không. Mẹ lưu ý khi đặt bé nằm trở lại cũi thì luôn đặt bé ngửa chứ không để bé nằm sấp mamibabi.com.vn/video/play?id=484
