Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Thu Vi,
Để điều chỉnh cho bé từ 4 giấc xuống 2 giấc thì các điều kiện cần có là:
- Tháng tuổi của bé phù hợp với ngủ 2 giấc
- Khả năng thức và nhu cầu ngủ của bé phù hợp với 2 giấc
Về mặt tháng tuổi: Hiện nay hệ thống cho thấy bé của mẹ đang được 5 tháng 2 ngày (bé sinh ở tuần thứ 38 và cân nặng khi sinh 2440g). Bé ở giai đoạn này phù hợp với lịch 2 - 3 giấc ngày, đa số theo lịch 3 giấc, chỉ một số ít bé theo lịch 2 giấc và những bé đó thường ngủ được 2 giấc dài ban ngày.
Về mặt khả năng thức và nhu cầu ngủ: Hiện nay trên hệ thống chưa có lịch của bé nên bên mình không biết bé đang theo lịch nào. Mẹ gửi cho bên mình lịch hiện nay của bé nhé.
Cách để chỉnh từ 4 giấc về 2 giấc cho bé là chuyển từ 4 giấc về 3 giấc, sau đó từ 3 giấc về 2 giấc.
Hiện nay nếu bé của mẹ đang theo lịch 4 giấc ngày thì mẹ tăng thời gian thức các cữ lên cho bé, và cắt giấc thứ 4 đi chỉ còn 3 giấc ngày. Giờ ngủ đêm của bé sớm nhất là 18h, không ngủ đêm trước 18h mẹ nhé.
Đối với các giấc ngủ ngày:
- Nếu bé ngủ 1,5 - 2 giờ thì mẹ cho bé dậy luôn
- Nếu bé ngủ 1 giờ: Mẹ thấy bé tỉnh táo thì cho bé dậy luôn. Nếu bé lờ đờ buồn ngủ chưa tỉnh thì mẹ dỗ bé thêm 15 - 30 phút xem bé có ngủ lại không.
- Nếu bé ngủ dưới 1 giờ: Mẹ dỗ bé trong ít nhất 30 phút. Sau 30 phút nếu bé không ngủ lại mẹ cho bé dậy bắt đầu cữ mới
Mẹ lưu ý 1 giấc ngủ ngày của bé chỉ dài tối đa 2 tiếng.
Mẹ gửi cho bên mình lịch của bé trong 1 ngày gần nhất để bên mình tư vấn cụ thể cách chuyển cho bé từ 4 giấc xuống 3 giấc nhé. Sau khi bé ổn định với 3 giấc mẹ cho bé sang lịch 2 giấc ở giai đoạn sau.
Để điều chỉnh cho bé từ 4 giấc xuống 2 giấc thì các điều kiện cần có là:
- Tháng tuổi của bé phù hợp với ngủ 2 giấc
- Khả năng thức và nhu cầu ngủ của bé phù hợp với 2 giấc
Về mặt tháng tuổi: Hiện nay hệ thống cho thấy bé của mẹ đang được 5 tháng 2 ngày (bé sinh ở tuần thứ 38 và cân nặng khi sinh 2440g). Bé ở giai đoạn này phù hợp với lịch 2 - 3 giấc ngày, đa số theo lịch 3 giấc, chỉ một số ít bé theo lịch 2 giấc và những bé đó thường ngủ được 2 giấc dài ban ngày.
Về mặt khả năng thức và nhu cầu ngủ: Hiện nay trên hệ thống chưa có lịch của bé nên bên mình không biết bé đang theo lịch nào. Mẹ gửi cho bên mình lịch hiện nay của bé nhé.
Cách để chỉnh từ 4 giấc về 2 giấc cho bé là chuyển từ 4 giấc về 3 giấc, sau đó từ 3 giấc về 2 giấc.
Hiện nay nếu bé của mẹ đang theo lịch 4 giấc ngày thì mẹ tăng thời gian thức các cữ lên cho bé, và cắt giấc thứ 4 đi chỉ còn 3 giấc ngày. Giờ ngủ đêm của bé sớm nhất là 18h, không ngủ đêm trước 18h mẹ nhé.
Đối với các giấc ngủ ngày:
- Nếu bé ngủ 1,5 - 2 giờ thì mẹ cho bé dậy luôn
- Nếu bé ngủ 1 giờ: Mẹ thấy bé tỉnh táo thì cho bé dậy luôn. Nếu bé lờ đờ buồn ngủ chưa tỉnh thì mẹ dỗ bé thêm 15 - 30 phút xem bé có ngủ lại không.
- Nếu bé ngủ dưới 1 giờ: Mẹ dỗ bé trong ít nhất 30 phút. Sau 30 phút nếu bé không ngủ lại mẹ cho bé dậy bắt đầu cữ mới
Mẹ lưu ý 1 giấc ngủ ngày của bé chỉ dài tối đa 2 tiếng.
Mẹ gửi cho bên mình lịch của bé trong 1 ngày gần nhất để bên mình tư vấn cụ thể cách chuyển cho bé từ 4 giấc xuống 3 giấc nhé. Sau khi bé ổn định với 3 giấc mẹ cho bé sang lịch 2 giấc ở giai đoạn sau.
Nguyễn thị thu vi VIP
Em nhắn lịch ngủ của bé
6h dậy
8h-9h ngủ
11h ngủ 12h
14h30-15h30 ngủ
19h bắt đầu ngủ đêm bth 20h mới ngủ ạ
6h dậy
8h-9h ngủ
11h ngủ 12h
14h30-15h30 ngủ
19h bắt đầu ngủ đêm bth 20h mới ngủ ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Thu Vi,
Với lịch trên bé đang ngủ 3 giấc ngày. Và lịch trên phù hợp với bé ở giai đoạn này. Nếu bé đang theo lịch đó tốt thì nên giữ nguyên chứ không nên đổi. Mẹ chỉ nên đổi lịch khi bé có dấu hiệu cần đổi như: Thức dài hơn, vào giấc khó hơn, thường xuyên ngủ ngắn, ngủ đêm lục đục, dậy quá sớm vào sáng hôm sau…
Khi đổi lịch sang 2 giấc ngày, bé cần thức được dài hơn (cữ dài nhất là 3,5 tiếng) và ngủ ngày cũng dài hơn. Đây là một lịch mẫu để mẹ tham khảo cho bé:
6h: Bé dậy
8h: Bé ngủ giấc 1
10h: Bé dậy
13h: Bé ngủ giấc 2
14h30: Bé dậy
18h: Bé ngủ đêm
Với lịch trên bé đang ngủ 3 giấc ngày. Và lịch trên phù hợp với bé ở giai đoạn này. Nếu bé đang theo lịch đó tốt thì nên giữ nguyên chứ không nên đổi. Mẹ chỉ nên đổi lịch khi bé có dấu hiệu cần đổi như: Thức dài hơn, vào giấc khó hơn, thường xuyên ngủ ngắn, ngủ đêm lục đục, dậy quá sớm vào sáng hôm sau…
Khi đổi lịch sang 2 giấc ngày, bé cần thức được dài hơn (cữ dài nhất là 3,5 tiếng) và ngủ ngày cũng dài hơn. Đây là một lịch mẫu để mẹ tham khảo cho bé:
6h: Bé dậy
8h: Bé ngủ giấc 1
10h: Bé dậy
13h: Bé ngủ giấc 2
14h30: Bé dậy
18h: Bé ngủ đêm
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
