Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Phương Thảo,
Nếu mẹ đã cho bé đi khám thì có thể an tâm bổ sung cho bé các chất như bác sĩ chỉ định mẹ nhé.
Về việc bé thiếu máu nhẹ: Ngoài việc bổ sung sắt theo chỉ định của bác sĩ, mẹ lưu ý chế độ ăn dặm hàng ngày của con nên thêm các thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt heo, thịt gà, cá hồi, cá thu, tôm, lòng đỏ trứng, rau dền, rau cải bó xôi, bông cải xanh, đậu lăng... Ngoài ra, vitamin C giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn. Mẹ có thể cho bé ăn các loại trái cây giàu Vitamin C (như cam, quýt, dâu tây) trong chế độ ăn dặm.
Về việc bé chậm tăng cân: Hiện nay bé của mẹ được mấy cân ạ? Trong 3 tháng đầu tiên sau khi ra đời, bé sẽ tăng khoảng 1 kg/tháng. Nhưng từ tháng 4 - 6 bé sẽ chỉ tăng 400 - 600g/tháng và từ 7 - 12 tháng bé sẽ tăng 300 - 400g/tháng. Bé sẽ ngày càng tăng cân chậm chứ không tăng nhiều như ban đầu mẹ nhé.
Mẹ gửi cho bên mình cân nặng và chiều dài của bé hiện nay nhé. Có nhiều trường hợp mẹ nghĩ rằng bé chậm tăng cân nhưng thực chất bé tăng cân bình thường và cân nặng đạt chuẩn theo tháng tuổi. Bên mình cần có cân nặng của bé mới có thể đánh giá cụ thể được.
Để giúp bé tăng cân tốt, việc bổ sung DHA, vitamin và men vi sinh chỉ là một yếu tố. Điều quan trọng nhất là mẹ cần chú trọng tới chế độ ăn hàng ngày của bé:
- Ở giai đoạn 6 tháng 20 ngày như bé của mẹ, sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, cung cấp phần lớn năng lượng và chất béo cần thiết cho sự tăng trưởng. Bé 6 tháng tuổi cần khoảng 500 - 800ml sữa và chế phẩm từ sữa mỗi ngày. Mẹ hãy đảm bảo cho bé lượng sữa đó. Nếu bé ăn dặm nhiều nhưng bú ít sữa vẫn có thể chậm tăng cân.
- Bé nên ăn dặm 1 - 2 bữa/ngày với đa dạng thực phẩm. Mẹ giúp bé tăng năng lượng trong bữa ăn dặm bằng cách thêm chất béo tốt vào đồ ăn. Chất béo tốt là dầu ôliu, quả bơ, phômai, sữa chua...
- Lưu ý về giấc ngủ của bé: Giấc ngủ sâu giúp bé tiết hormone tăng trưởng và lớn lên trong giấc ngủ. Mẹ nên cho bé ngủ đêm trước 9h tối và đảm bảo bé được ngủ ngày 2 - 3 giấc theo nhu cầu.
- Giảm ti đêm: Hiện nay không có lịch của mẹ nên bên mình không biết bé đang theo lịch nào. Mẹ lưu ý rằng bé gần 7 tháng nên ăn và bú sữa tập trung vào ban ngày, ban đêm nếu vẫn bú bé chỉ nên bú 1 cữ, trừ khi có chỉ định cụ thể của bác sĩ về việc bú đêm thì mẹ cho bé bú theo chỉ định. Việc bú đêm nhiều có thể làm gián đoạn giấc ngủ sâu và khiến bé bú kém vào ban ngày do không đủ đói.
Mẹ gửi cho bên mình cân nặng, chiều dài hiện tại của bé kèm theo lịch ăn ngủ trong một ngày gần nhất nhé mamibabi.com.vn/schedule
Nếu mẹ đã cho bé đi khám thì có thể an tâm bổ sung cho bé các chất như bác sĩ chỉ định mẹ nhé.
Về việc bé thiếu máu nhẹ: Ngoài việc bổ sung sắt theo chỉ định của bác sĩ, mẹ lưu ý chế độ ăn dặm hàng ngày của con nên thêm các thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt heo, thịt gà, cá hồi, cá thu, tôm, lòng đỏ trứng, rau dền, rau cải bó xôi, bông cải xanh, đậu lăng... Ngoài ra, vitamin C giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn. Mẹ có thể cho bé ăn các loại trái cây giàu Vitamin C (như cam, quýt, dâu tây) trong chế độ ăn dặm.
Về việc bé chậm tăng cân: Hiện nay bé của mẹ được mấy cân ạ? Trong 3 tháng đầu tiên sau khi ra đời, bé sẽ tăng khoảng 1 kg/tháng. Nhưng từ tháng 4 - 6 bé sẽ chỉ tăng 400 - 600g/tháng và từ 7 - 12 tháng bé sẽ tăng 300 - 400g/tháng. Bé sẽ ngày càng tăng cân chậm chứ không tăng nhiều như ban đầu mẹ nhé.
Mẹ gửi cho bên mình cân nặng và chiều dài của bé hiện nay nhé. Có nhiều trường hợp mẹ nghĩ rằng bé chậm tăng cân nhưng thực chất bé tăng cân bình thường và cân nặng đạt chuẩn theo tháng tuổi. Bên mình cần có cân nặng của bé mới có thể đánh giá cụ thể được.
Để giúp bé tăng cân tốt, việc bổ sung DHA, vitamin và men vi sinh chỉ là một yếu tố. Điều quan trọng nhất là mẹ cần chú trọng tới chế độ ăn hàng ngày của bé:
- Ở giai đoạn 6 tháng 20 ngày như bé của mẹ, sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, cung cấp phần lớn năng lượng và chất béo cần thiết cho sự tăng trưởng. Bé 6 tháng tuổi cần khoảng 500 - 800ml sữa và chế phẩm từ sữa mỗi ngày. Mẹ hãy đảm bảo cho bé lượng sữa đó. Nếu bé ăn dặm nhiều nhưng bú ít sữa vẫn có thể chậm tăng cân.
- Bé nên ăn dặm 1 - 2 bữa/ngày với đa dạng thực phẩm. Mẹ giúp bé tăng năng lượng trong bữa ăn dặm bằng cách thêm chất béo tốt vào đồ ăn. Chất béo tốt là dầu ôliu, quả bơ, phômai, sữa chua...
- Lưu ý về giấc ngủ của bé: Giấc ngủ sâu giúp bé tiết hormone tăng trưởng và lớn lên trong giấc ngủ. Mẹ nên cho bé ngủ đêm trước 9h tối và đảm bảo bé được ngủ ngày 2 - 3 giấc theo nhu cầu.
- Giảm ti đêm: Hiện nay không có lịch của mẹ nên bên mình không biết bé đang theo lịch nào. Mẹ lưu ý rằng bé gần 7 tháng nên ăn và bú sữa tập trung vào ban ngày, ban đêm nếu vẫn bú bé chỉ nên bú 1 cữ, trừ khi có chỉ định cụ thể của bác sĩ về việc bú đêm thì mẹ cho bé bú theo chỉ định. Việc bú đêm nhiều có thể làm gián đoạn giấc ngủ sâu và khiến bé bú kém vào ban ngày do không đủ đói.
Mẹ gửi cho bên mình cân nặng, chiều dài hiện tại của bé kèm theo lịch ăn ngủ trong một ngày gần nhất nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Sức khỏe
Giải đáp sức khỏe cho mẹ và bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
