Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mẹ Trâm,
1. Về việc đau bụng: Với thai 6 tuần và mẹ bị đau bụng bên phải loáng thoáng, mẹ nên đi khám để bác sĩ kiểm tra nhé. Mặc dù đau bụng nhẹ có thể là dấu hiệu bình thường trong thai kỳ do sự thay đổi hormone và tử cung, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề như thai ngoài tử cung, dọa sảy thai, các vấn đề về tiêu hóa...
3 tháng đầu là giai đoạn rủi ro nhất. Việc khám sớm sẽ giúp bác sĩ xác định được nguyên nhân gây đau bụng cho mẹ và đưa ra hướng xử lý phù hợp, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé; đồng thời giúp giải tỏa tâm lý cho mẹ, tránh việc mẹ bị hoang mang và lo lắng.
2. Về việc bị nghén, mẹ lưu ý:
- Ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa/ngày, mỗi lần chỉ ăn một ít
- Uống đủ nước
- Thêm chút gừng hoặc chanh vào đồ ăn để giảm nghén và cảm thấy dễ chịu hơn
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Ăn các món nhẹ mùi như luộc, hấp; tránh đồ ăn dầu mỡ, cay nóng
- Bổ sung thêm các loại sữa vào chế độ dinh dưỡng như sữa hạt, sữa tươi, sữa bầu…
- Ăn thêm các loại quả và hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó…)
3. Đối với việc khó ngủ: Nhiều mẹ bị khó ngủ khi mang thai giai đoạn đầu, nguyên nhân thường gặp do sự thay đổi hormone trong cơ thể cũng như thay đổi về tâm trạng khi mang thai. Bên cạnh đó, việc ốm nghén cũng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và khiến mẹ khó ngủ hơn.
Mẹ lưu ý:
- Tạo không gian ngủ thoải mái, yên tĩnh
- Tập thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bộ vào ban ngày
- Tránh dùng các thiết bị điện tử trước khi ngủ
- Mẹ nên tắm và uống một ly sữa ấm không đường trước khi đi ngủ
- Giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng
- Ngồi thiền hoặc nghe nhạc nhẹ
- Đọc sách truyện mình yêu thích, ưu tiên sách truyện thai giáo
- Sử dụng các loại gối hỗ trợ bà bầu để cảm giác thoải mái, dễ chịu khi ngủ
- Thai giáo cho bé với các hoạt động đã có sẵn trên app để cải thiện tâm trạng và giúp ngủ ngon hơn mamibabi.com.vn/khoa-hoc?mode=1&cate=6
Chúc mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh!
1. Về việc đau bụng: Với thai 6 tuần và mẹ bị đau bụng bên phải loáng thoáng, mẹ nên đi khám để bác sĩ kiểm tra nhé. Mặc dù đau bụng nhẹ có thể là dấu hiệu bình thường trong thai kỳ do sự thay đổi hormone và tử cung, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề như thai ngoài tử cung, dọa sảy thai, các vấn đề về tiêu hóa...
3 tháng đầu là giai đoạn rủi ro nhất. Việc khám sớm sẽ giúp bác sĩ xác định được nguyên nhân gây đau bụng cho mẹ và đưa ra hướng xử lý phù hợp, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé; đồng thời giúp giải tỏa tâm lý cho mẹ, tránh việc mẹ bị hoang mang và lo lắng.
2. Về việc bị nghén, mẹ lưu ý:
- Ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa/ngày, mỗi lần chỉ ăn một ít
- Uống đủ nước
- Thêm chút gừng hoặc chanh vào đồ ăn để giảm nghén và cảm thấy dễ chịu hơn
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Ăn các món nhẹ mùi như luộc, hấp; tránh đồ ăn dầu mỡ, cay nóng
- Bổ sung thêm các loại sữa vào chế độ dinh dưỡng như sữa hạt, sữa tươi, sữa bầu…
- Ăn thêm các loại quả và hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó…)
3. Đối với việc khó ngủ: Nhiều mẹ bị khó ngủ khi mang thai giai đoạn đầu, nguyên nhân thường gặp do sự thay đổi hormone trong cơ thể cũng như thay đổi về tâm trạng khi mang thai. Bên cạnh đó, việc ốm nghén cũng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và khiến mẹ khó ngủ hơn.
Mẹ lưu ý:
- Tạo không gian ngủ thoải mái, yên tĩnh
- Tập thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bộ vào ban ngày
- Tránh dùng các thiết bị điện tử trước khi ngủ
- Mẹ nên tắm và uống một ly sữa ấm không đường trước khi đi ngủ
- Giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng
- Ngồi thiền hoặc nghe nhạc nhẹ
- Đọc sách truyện mình yêu thích, ưu tiên sách truyện thai giáo
- Sử dụng các loại gối hỗ trợ bà bầu để cảm giác thoải mái, dễ chịu khi ngủ
- Thai giáo cho bé với các hoạt động đã có sẵn trên app để cải thiện tâm trạng và giúp ngủ ngon hơn mamibabi.com.vn/khoa-hoc?mode=1&cate=6
Chúc mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh!
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
BÀI CÙNG QUAN TÂM
