Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Oanh Phạm,
Bên mình đã xem lịch sinh hoạt ngày 15/8 của bé. Hiện nay bé được 3 tháng 18 ngày. Với bé ở giai đoạn này, việc ngủ ngày nên kết thúc muộn nhất lúc 18h để tránh ảnh hưởng tới giấc đêm. Vì vậy 18h45 bé ngủ giấc 4 là quá muộn, mẹ nên cho giấc ngủ này thành giấc đêm. Nếu giấc 3 kết thúc lúc 16h30 thì sau đó 2 - 2,5 tiếng bé nên được ngủ đêm, tức là vào khoảng 18h30 - 19h.
Đối với bé ban ngày bú tốt: Nếu bé đã bú 1h45 thì thường 4h30 bé sẽ không đói. Tuy nhiên bé cần sữa để nối giấc. Với cữ 4h30 mẹ nên giảm lượng sữa để tránh ảnh hưởng tới bữa sáng, mỗi ngày mẹ lại giảm đi một chút cho tới khi cắt hẳn cữ đó. Hoặc mẹ có thể cho bé dùng ti giả ở lần nối giấc đó.
Tuy nhiên với những bé bú ngày kém thì có thể xảy ra “ăn ngủ đảo ngược” và đêm bé bú nhiều bù lại. Khi đó cần tăng lượng ăn ban ngày và có thể cần điều chỉnh lịch bú ngày. Tuy nhiên vì không có lịch bú của bé nên bên mình không biết bé đã bú thế nào.
20h15: Ngủ: 10 giờ 45 phút (20:15 - 07:00)
1:45 bé thức đòi bú và ngủ lại sau đó 4:30 bé thức đòi bú và ngủ lại sau đó
19h00: Thức dậy
18h45: Ngủ: 15 phút (18:45 - 19:00) => Giấc này nếu là giấc 4 thì đang quá muộn và cần bỏ.
16h30: Thức dậy
16h00: Ngủ: 30 phút (16:00 - 16:30)
14h15: Thức dậy
12h15: Ngủ: 2 giờ (12:15 - 14:15)
Mẹ hỗ trợ chuyển giấc phút 40
10h30: Thức dậy
09h00: Ngủ: 1 giờ 30 phút (09:00 - 10:30) => Bé thức dậy bắt đầu ngày mới vào lúc mấy giờ ạ?
Tự chuyển giấc
Bên mình đã xem lịch sinh hoạt ngày 15/8 của bé. Hiện nay bé được 3 tháng 18 ngày. Với bé ở giai đoạn này, việc ngủ ngày nên kết thúc muộn nhất lúc 18h để tránh ảnh hưởng tới giấc đêm. Vì vậy 18h45 bé ngủ giấc 4 là quá muộn, mẹ nên cho giấc ngủ này thành giấc đêm. Nếu giấc 3 kết thúc lúc 16h30 thì sau đó 2 - 2,5 tiếng bé nên được ngủ đêm, tức là vào khoảng 18h30 - 19h.
Đối với bé ban ngày bú tốt: Nếu bé đã bú 1h45 thì thường 4h30 bé sẽ không đói. Tuy nhiên bé cần sữa để nối giấc. Với cữ 4h30 mẹ nên giảm lượng sữa để tránh ảnh hưởng tới bữa sáng, mỗi ngày mẹ lại giảm đi một chút cho tới khi cắt hẳn cữ đó. Hoặc mẹ có thể cho bé dùng ti giả ở lần nối giấc đó.
Tuy nhiên với những bé bú ngày kém thì có thể xảy ra “ăn ngủ đảo ngược” và đêm bé bú nhiều bù lại. Khi đó cần tăng lượng ăn ban ngày và có thể cần điều chỉnh lịch bú ngày. Tuy nhiên vì không có lịch bú của bé nên bên mình không biết bé đã bú thế nào.
20h15: Ngủ: 10 giờ 45 phút (20:15 - 07:00)
1:45 bé thức đòi bú và ngủ lại sau đó 4:30 bé thức đòi bú và ngủ lại sau đó
19h00: Thức dậy
18h45: Ngủ: 15 phút (18:45 - 19:00) => Giấc này nếu là giấc 4 thì đang quá muộn và cần bỏ.
16h30: Thức dậy
16h00: Ngủ: 30 phút (16:00 - 16:30)
14h15: Thức dậy
12h15: Ngủ: 2 giờ (12:15 - 14:15)
Mẹ hỗ trợ chuyển giấc phút 40
10h30: Thức dậy
09h00: Ngủ: 1 giờ 30 phút (09:00 - 10:30) => Bé thức dậy bắt đầu ngày mới vào lúc mấy giờ ạ?
Tự chuyển giấc
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#18: Lịch sinh hoạt cho bé 11 tháng theo EASY: Bé ăn ngon, ngủ tốt, chơi vui
EASY#17: Lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng theo EASY đầy đủ và dễ áp dụng nhất
Lịch sinh hoạt EASY 3-3-4 cho bé 9 - 15 tháng phát triển tốt nhất
TÌM KIẾM
Tìm thêm lịch sinh hoạt
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
