Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Oanh Pham,
Đối với giấc ngủ ngày dài 60 phút, việc có dỗ cho bé ngủ lại hay không sẽ phụ thuộc vào:
- Thói quen ngủ của bé như thế nào, có thường xuyên ngủ giấc 60’ không: Nếu có, mẹ nên dỗ bé ngủ lại để giúp bé quen với giấc ngủ dài hơn và luyện tập khả năng nối giấc. Thời gian dỗ là 30’. Sau 30’ nếu bé vẫn không ngủ lại mẹ hãy cho bé dậy bắt đầu cữ mới.
- Thời gian ngủ ngày: Nếu ngày hôm đó các giấc trước bé đã ngủ dài thì giấc sau chỉ dài 60’ không sao mẹ nhé. Mẹ có thể cho bé dậy luôn. Điều quan trọng là tổng giờ ngủ ngày của bé tốt và bé ngủ đêm ngon, không có dấu hiệu thiếu ngủ, nợ ngủ hay mệt mỏi.
Lịch ngủ lý tưởng nhất của bé ở giai đoạn này là các giấc đầu là giấc dài 1,5 - 2 giờ, và giấc ngày cuối cùng có thể là giấc ngắn dưới 60’.
Để bên mình tư vấn cụ thể hơn cho bé, mẹ nhập lịch ăn ngủ đầy đủ của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Đối với giấc ngủ ngày dài 60 phút, việc có dỗ cho bé ngủ lại hay không sẽ phụ thuộc vào:
- Thói quen ngủ của bé như thế nào, có thường xuyên ngủ giấc 60’ không: Nếu có, mẹ nên dỗ bé ngủ lại để giúp bé quen với giấc ngủ dài hơn và luyện tập khả năng nối giấc. Thời gian dỗ là 30’. Sau 30’ nếu bé vẫn không ngủ lại mẹ hãy cho bé dậy bắt đầu cữ mới.
- Thời gian ngủ ngày: Nếu ngày hôm đó các giấc trước bé đã ngủ dài thì giấc sau chỉ dài 60’ không sao mẹ nhé. Mẹ có thể cho bé dậy luôn. Điều quan trọng là tổng giờ ngủ ngày của bé tốt và bé ngủ đêm ngon, không có dấu hiệu thiếu ngủ, nợ ngủ hay mệt mỏi.
Lịch ngủ lý tưởng nhất của bé ở giai đoạn này là các giấc đầu là giấc dài 1,5 - 2 giờ, và giấc ngày cuối cùng có thể là giấc ngắn dưới 60’.
Để bên mình tư vấn cụ thể hơn cho bé, mẹ nhập lịch ăn ngủ đầy đủ của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
