Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Chi,
Để bảo môi trường ngủ an toàn cho bé, mẹ lưu ý:
- Loại bỏ vật dụng mềm: Không để chăn, gối, thú bông, đồ chơi... trong cũi của bé.
- Nệm cũi phẳng, chắc chắn: Sử dụng nệm cũi phẳng, vừa vặn với kích thước cũi, không quá mềm lún, ga trải giường không bị xô lên bồng bềnh.
- Sử dụng túi ngủ: Thay vì dùng chăn, mẹ nên dùng túi ngủ có tay linh hoạt cho bé. Túi ngủ giúp giữ ấm mà không lo bé đạp chăn lên mặt. Nếu đang dùng nhộng cho bé mẹ cần bỏ quấn nhộng, chuyển sang túi ngủ.
Xử lý khi bé lật sấp: Bé đang ở giai đoạn phát triển kỹ năng vận động. Nhiều bé có thể lẫy sấp một cách vô thức trong giấc ngủ. Mẹ không thể ngăn bé lẫy hoàn toàn, mà chỉ có thể hạn chế phần nào. Khi bé lẫy sấp trong giấc ngủ mẹ làm như sau:
- Chỉnh tư thế nhẹ nhàng: Khi bé lật sấp, mẹ không nên lật bé nằm ngửa ngay lập tức. Thay vào đó, mẹ nhẹ nhàng chỉnh đầu bé nghiêng sang một bên để đảm bảo bé có thể thở dễ dàng.
- Kỹ thuật "nghiêng rồi ngửa": Sau khi chỉnh đầu bé nghiêng, nhẹ nhàng lật bé từ từ sang nằm nghiêng một bên, vỗ nhẹ để bé ngủ sâu hơn. Khi bé đã ngủ sâu, mẹ từ từ chỉnh bé nằm ngửa trở lại và tiếp tục vỗ nhẹ để bé ổn định giấc ngủ.
- Sử dụng ti giả: Khi lật bé lại, mẹ có thể dùng ti giả để trấn an, giúp bé dễ ngủ lại hơn và hạn chế quấy khóc.
Mẹ lưu ý: Cho bé tập lẫy nhiều hơn vào ban ngày. Việc này có thể giúp bé được thoả mãn nhu cầu vận động và bớt lẫy vào ban đêm.
Để bảo môi trường ngủ an toàn cho bé, mẹ lưu ý:
- Loại bỏ vật dụng mềm: Không để chăn, gối, thú bông, đồ chơi... trong cũi của bé.
- Nệm cũi phẳng, chắc chắn: Sử dụng nệm cũi phẳng, vừa vặn với kích thước cũi, không quá mềm lún, ga trải giường không bị xô lên bồng bềnh.
- Sử dụng túi ngủ: Thay vì dùng chăn, mẹ nên dùng túi ngủ có tay linh hoạt cho bé. Túi ngủ giúp giữ ấm mà không lo bé đạp chăn lên mặt. Nếu đang dùng nhộng cho bé mẹ cần bỏ quấn nhộng, chuyển sang túi ngủ.
Xử lý khi bé lật sấp: Bé đang ở giai đoạn phát triển kỹ năng vận động. Nhiều bé có thể lẫy sấp một cách vô thức trong giấc ngủ. Mẹ không thể ngăn bé lẫy hoàn toàn, mà chỉ có thể hạn chế phần nào. Khi bé lẫy sấp trong giấc ngủ mẹ làm như sau:
- Chỉnh tư thế nhẹ nhàng: Khi bé lật sấp, mẹ không nên lật bé nằm ngửa ngay lập tức. Thay vào đó, mẹ nhẹ nhàng chỉnh đầu bé nghiêng sang một bên để đảm bảo bé có thể thở dễ dàng.
- Kỹ thuật "nghiêng rồi ngửa": Sau khi chỉnh đầu bé nghiêng, nhẹ nhàng lật bé từ từ sang nằm nghiêng một bên, vỗ nhẹ để bé ngủ sâu hơn. Khi bé đã ngủ sâu, mẹ từ từ chỉnh bé nằm ngửa trở lại và tiếp tục vỗ nhẹ để bé ổn định giấc ngủ.
- Sử dụng ti giả: Khi lật bé lại, mẹ có thể dùng ti giả để trấn an, giúp bé dễ ngủ lại hơn và hạn chế quấy khóc.
Mẹ lưu ý: Cho bé tập lẫy nhiều hơn vào ban ngày. Việc này có thể giúp bé được thoả mãn nhu cầu vận động và bớt lẫy vào ban đêm.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm nằm sấp ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
