Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Triệu Thảo,
Bé 12 ngày tuổi có thời gian thức rất ngắn, chỉ 30-60 phút, vì vậy mẹ sẽ thấy rằng bé ngủ nhiều và thức ít. Có nhiều cữ ăn xong bé gần như sẽ ngủ luôn hoặc chỉ thức chơi 5 phút, điều này là bình thường.
Để đánh thức bé dậy vào ban ngày mẹ lưu ý:
- Bé cần được ngủ đủ số giờ cần thiết theo nhu cầu (cả ngày và đêm) thì mới có thể đánh thức bé dậy được. Nếu bé bị thiếu ngủ hoặc nợ ngủ, khi mẹ gọi, bé sẽ rất khó dậy, hoặc dậy xong cáu gắt vì buồn ngủ.
- Không nên để bé thức quá 60 phút. Nếu thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ thì cho bé đi ngủ luôn.
- Ban ngày: Nên đánh thức bé dậy sau giấc ngủ dài tối đa 2 tiếng để đảm bảo bé bú đủ cữ và có thời gian thức chơi, vận động, giúp bé phân biệt ngày đêm.
- Ban đêm: Không nên đánh thức bé dậy bú. Hãy để bé ngủ giấc dài nhất có thể, khi đói bé sẽ tự thức. Mẹ chia sẻ là "Đêm con vẫn ăn và ngủ không dậy chơi". Điều này là bình thường, thậm chí là tốt mẹ nhé. EASY 3 có nghĩa là bé bú 3 tiếng/lần theo trình tự ăn - chơi - ngủ và điều đó chỉ áp dụng cho ban ngày. Ban đêm bé không nên dậy chơi. Việc chơi đêm không tốt cho sức khỏe cũng như sự phát triển của bé. Nếu bé dậy chơi đêm sẽ cần điều chỉnh lại lịch. Ban đêm bé cần được ngủ dài nhất có thể và ăn theo nhu cầu.
Dưới đây là 1 số gợi ý để mẹ đánh thức bé ban ngày:
- 1 giấc ngủ ngày của bé chỉ nên dài tối đa 2 tiếng. Sau khi bé ngủ được 1,5 tiếng, mẹ có thể gọi bé dậy dần
- Mở rèm cửa để ánh sáng tự nhiên chiếu vào phòng
- Cho bé sang phòng khác thay vì để bé ở phòng ngủ
- Thay bỉm cho bé
- Thay quần áo cho bé
- Bật nhạc hoặc audio
- Nói chuyện nhẹ nhàng với bé
- Xoa tay chân, lay nhẹ người bé
Mẹ có thể xem thêm video sau mamibabi.com.vn/video/play?id=381
Bé 12 ngày tuổi có thời gian thức rất ngắn, chỉ 30-60 phút, vì vậy mẹ sẽ thấy rằng bé ngủ nhiều và thức ít. Có nhiều cữ ăn xong bé gần như sẽ ngủ luôn hoặc chỉ thức chơi 5 phút, điều này là bình thường.
Để đánh thức bé dậy vào ban ngày mẹ lưu ý:
- Bé cần được ngủ đủ số giờ cần thiết theo nhu cầu (cả ngày và đêm) thì mới có thể đánh thức bé dậy được. Nếu bé bị thiếu ngủ hoặc nợ ngủ, khi mẹ gọi, bé sẽ rất khó dậy, hoặc dậy xong cáu gắt vì buồn ngủ.
- Không nên để bé thức quá 60 phút. Nếu thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ thì cho bé đi ngủ luôn.
- Ban ngày: Nên đánh thức bé dậy sau giấc ngủ dài tối đa 2 tiếng để đảm bảo bé bú đủ cữ và có thời gian thức chơi, vận động, giúp bé phân biệt ngày đêm.
- Ban đêm: Không nên đánh thức bé dậy bú. Hãy để bé ngủ giấc dài nhất có thể, khi đói bé sẽ tự thức. Mẹ chia sẻ là "Đêm con vẫn ăn và ngủ không dậy chơi". Điều này là bình thường, thậm chí là tốt mẹ nhé. EASY 3 có nghĩa là bé bú 3 tiếng/lần theo trình tự ăn - chơi - ngủ và điều đó chỉ áp dụng cho ban ngày. Ban đêm bé không nên dậy chơi. Việc chơi đêm không tốt cho sức khỏe cũng như sự phát triển của bé. Nếu bé dậy chơi đêm sẽ cần điều chỉnh lại lịch. Ban đêm bé cần được ngủ dài nhất có thể và ăn theo nhu cầu.
Dưới đây là 1 số gợi ý để mẹ đánh thức bé ban ngày:
- 1 giấc ngủ ngày của bé chỉ nên dài tối đa 2 tiếng. Sau khi bé ngủ được 1,5 tiếng, mẹ có thể gọi bé dậy dần
- Mở rèm cửa để ánh sáng tự nhiên chiếu vào phòng
- Cho bé sang phòng khác thay vì để bé ở phòng ngủ
- Thay bỉm cho bé
- Thay quần áo cho bé
- Bật nhạc hoặc audio
- Nói chuyện nhẹ nhàng với bé
- Xoa tay chân, lay nhẹ người bé
Mẹ có thể xem thêm video sau mamibabi.com.vn/video/play?id=381
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm đánh thức
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
