Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Trang,
Ở giai đoạn này ngoài khủng hoảng bé có thể trải qua giai đoạn phát triển vượt bậc Growth Spurt và tăng nhu cầu bú cả ngày lẫn đêm, khiến bé ngủ kém hơn, đặc biệt đêm có thể thức dậy nhiều hơn. Với các bé bú mẹ trực tiếp, việc dậy đêm thường xảy ra nhiều hơn so với các bé bú bình.
"Vậy khi hết đợt khủng hoảng bé có tự giảm cữ bú đêm không"
=> Sẽ xảy ra 2 trường hợp mẹ nhé:
1. Sau giai đoạn khủng hoảng hoặc phát triển vượt bậc, bé tự giảm bú đêm
2. Việc bú đêm nhiều tạo thành thói quen dậy đêm + bú để ngủ đêm cho bé (ngủ phụ thuộc), dẫn đến việc sau giai đoạn khủng hoảng, bé vẫn tiếp tục dậy đêm nhiều
"và mình làm vậy có đúng k hay phải dỗ dành bé"
=> Mẹ xử lý như sau nhé:
- Ban ngày đã giãn 4 giờ/lần bú thì ban đêm cần giãn bằng hoặc xa hơn ban ngày. Nếu bé dậy đêm 2 lần sát nhau thì mẹ không cho bé bú mà hãy dỗ bé ngủ lại bằng ti giả, bế lên đặt xuống...
- Nếu bé dậy đêm sau 4 tiếng bú thì mẹ có thể cho bé bú, nhưng không cho bé bú ngay, mà nên trì hoãn khoảng 10-15 phút để xem bé có thật sự cần bú vì đói không, hay chỉ cần bú để ngủ. Mẹ dỗ bé 10-15 phút, và nếu thấy bé vẫn không ngủ được, hoặc ngủ xong lại dậy tiếp thì hãy cho bé bú.
- Giảm thời gian cho bé bú đêm: Nếu mỗi lần bé dậy mẹ cho bé bú 10 phút thì hãy giảm dần qua từng ngày còn 8 phút, 6 phút, 4 phút... cho tới khi cắt hẳn. Nếu bú để ngủ (không vì đói), bé sẽ không cần bú nhiều.
"Nhưng nếu bé thực sự tăng nhu cầu thì có cho bú nhiều như vậy k"
=> Có mẹ nhé. Nhu cầu bú của bé là nhu cầu cần được tôn trọng số 1. Tuy nhiên nhu cầu bú vì đói thường bị nhầm với nhu cầu bú để ngủ (không đói). Vì vậy mẹ cần quan sát bé để phân biệt 2 điều này. Nếu ngày bé đã giãn cữ được 4 tiếng thì đêm cũng sẽ giãn được 4 tiếng hoặc nhiều hơn, vì đêm bé chỉ ngủ, không vận động, nên sẽ no lâu hơn.
Với các bé bú bình, ở giai đoạn này mẹ có thể tăng lượng sữa ban ngày lên để đáp ứng nhu cầu bú thêm của bé. Tuy nhiên vì bé bú mẹ trực tiếp hoàn toàn nên sẽ không thể biết chính xác bé bú bao nhiêu, vì vậy mẹ hãy cho bé bú theo nhu cầu, khi bé no sẽ tự nhả vú. Và ban đêm mẹ vẫn có thể cho bé bú 3-4 lần nhưng cần giảm thời gian bú xuống như bên mình đã hướng dẫn ở trên. Điều quan trọng nhất là mẹ cần đảm bảo rằng mình đủ sữa đáp ứng nhu cầu của bé. Nếu mẹ ít sữa có thể dẫn tới việc bé bú không đủ theo nhu cầu vào ban ngày, dẫn đến không tích lũy đủ năng lượng để ngủ đêm ngon, và dậy đêm nhiều lần.
Ngoài ra mẹ xem lại công thức EASY 4 nhé. Mẹ đang cho bé theo công thức 2 giờ thức + 2 giờ ngủ phải không ạ? 1 số bé ở giai đoạn này cần được đổi sang EASY 4. 2,5 giờ thức + 1,5 giờ ngủ để có thể ngủ đêm tốt hơn. Nếu bé chưa thức được 2,5 giờ thì mẹ có thể cho bé thức 2 giờ 15/20 phút.
Ở giai đoạn này ngoài khủng hoảng bé có thể trải qua giai đoạn phát triển vượt bậc Growth Spurt và tăng nhu cầu bú cả ngày lẫn đêm, khiến bé ngủ kém hơn, đặc biệt đêm có thể thức dậy nhiều hơn. Với các bé bú mẹ trực tiếp, việc dậy đêm thường xảy ra nhiều hơn so với các bé bú bình.
"Vậy khi hết đợt khủng hoảng bé có tự giảm cữ bú đêm không"
=> Sẽ xảy ra 2 trường hợp mẹ nhé:
1. Sau giai đoạn khủng hoảng hoặc phát triển vượt bậc, bé tự giảm bú đêm
2. Việc bú đêm nhiều tạo thành thói quen dậy đêm + bú để ngủ đêm cho bé (ngủ phụ thuộc), dẫn đến việc sau giai đoạn khủng hoảng, bé vẫn tiếp tục dậy đêm nhiều
"và mình làm vậy có đúng k hay phải dỗ dành bé"
=> Mẹ xử lý như sau nhé:
- Ban ngày đã giãn 4 giờ/lần bú thì ban đêm cần giãn bằng hoặc xa hơn ban ngày. Nếu bé dậy đêm 2 lần sát nhau thì mẹ không cho bé bú mà hãy dỗ bé ngủ lại bằng ti giả, bế lên đặt xuống...
- Nếu bé dậy đêm sau 4 tiếng bú thì mẹ có thể cho bé bú, nhưng không cho bé bú ngay, mà nên trì hoãn khoảng 10-15 phút để xem bé có thật sự cần bú vì đói không, hay chỉ cần bú để ngủ. Mẹ dỗ bé 10-15 phút, và nếu thấy bé vẫn không ngủ được, hoặc ngủ xong lại dậy tiếp thì hãy cho bé bú.
- Giảm thời gian cho bé bú đêm: Nếu mỗi lần bé dậy mẹ cho bé bú 10 phút thì hãy giảm dần qua từng ngày còn 8 phút, 6 phút, 4 phút... cho tới khi cắt hẳn. Nếu bú để ngủ (không vì đói), bé sẽ không cần bú nhiều.
"Nhưng nếu bé thực sự tăng nhu cầu thì có cho bú nhiều như vậy k"
=> Có mẹ nhé. Nhu cầu bú của bé là nhu cầu cần được tôn trọng số 1. Tuy nhiên nhu cầu bú vì đói thường bị nhầm với nhu cầu bú để ngủ (không đói). Vì vậy mẹ cần quan sát bé để phân biệt 2 điều này. Nếu ngày bé đã giãn cữ được 4 tiếng thì đêm cũng sẽ giãn được 4 tiếng hoặc nhiều hơn, vì đêm bé chỉ ngủ, không vận động, nên sẽ no lâu hơn.
Với các bé bú bình, ở giai đoạn này mẹ có thể tăng lượng sữa ban ngày lên để đáp ứng nhu cầu bú thêm của bé. Tuy nhiên vì bé bú mẹ trực tiếp hoàn toàn nên sẽ không thể biết chính xác bé bú bao nhiêu, vì vậy mẹ hãy cho bé bú theo nhu cầu, khi bé no sẽ tự nhả vú. Và ban đêm mẹ vẫn có thể cho bé bú 3-4 lần nhưng cần giảm thời gian bú xuống như bên mình đã hướng dẫn ở trên. Điều quan trọng nhất là mẹ cần đảm bảo rằng mình đủ sữa đáp ứng nhu cầu của bé. Nếu mẹ ít sữa có thể dẫn tới việc bé bú không đủ theo nhu cầu vào ban ngày, dẫn đến không tích lũy đủ năng lượng để ngủ đêm ngon, và dậy đêm nhiều lần.
Ngoài ra mẹ xem lại công thức EASY 4 nhé. Mẹ đang cho bé theo công thức 2 giờ thức + 2 giờ ngủ phải không ạ? 1 số bé ở giai đoạn này cần được đổi sang EASY 4. 2,5 giờ thức + 1,5 giờ ngủ để có thể ngủ đêm tốt hơn. Nếu bé chưa thức được 2,5 giờ thì mẹ có thể cho bé thức 2 giờ 15/20 phút.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm bú đêm
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
