Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Vũ Oanh,
Nếu đi làm, mẹ cần tìm hiểu xem tại nơi mình làm việc có tiện để hút sữa không. 1 số mẹ mang theo máy và set đá khô, bình đựng tới nơi làm việc để tiện việc hút sữa và bảo quản sữa cho con. 1 số mẹ sẽ về nhà buổi trưa để cho bé bú trực tiếp hoặc hút sữa. Mẹ cần căn cứ vào điều kiện công việc và gia đình mình để sắp xếp cho hợp lý.
Hiện tại nếu mẹ hút L4 và bắt đầu lúc 6h sáng thì các cữ sẽ là 6h-10h-14h-18h-22h. Nếu ở cơ quan thì mẹ sẽ cần hút 2 cữ là 10h và 14h. Tuy nhiên nếu điều kiện tại cơ quan không cho phép hút 2 cữ thì mẹ nên gộp 2 cữ đó vào làm 1 và chỉ hút 1 cữ vào khung thời gian mà mẹ có thể sắp xếp được. Ngoài ra, nếu có thể, đêm mẹ có thể hút thêm 1 cữ. Tuy nhiên điều này cần cân nhắc kỹ lưỡng bởi việc thức dậy ban đêm gây mệt mỏi và thiếu ngủ cũng có thể dẫn tới giảm sữa.
Các cách để kích sữa như trước đây bên mình đã từng chia sẻ với mẹ, đó là lưu ý chế độ dinh dưỡng cần nhiều chất lỏng và món mềm, ưu tiên sữa ấm, nên thêm các thực phẩm lợi sữa vào chế độ ăn, massage ngực và uống sữa ấm 30 phút trước khi hút sữa, giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn trong khi hút sữa và không nhìn vào bình hút, có thể đan xen power pumping với các cữ hút tại nhà... Tuy nhiên việc ít hay nhiều sữa còn do cơ địa của mỗi mẹ. Trong trường hợp mẹ đã làm nhiều cách nhưng sữa vẫn ít và không đủ cho bé bú, mẹ nên dặm thêm sữa công thức (hoặc xin thêm sữa của các mẹ khác) để giúp bé nhận được đủ dinh dưỡng theo nhu cầu.
Về việc bé 4 tháng ti 130ml/lần có ít không: Điều này sẽ phụ thuộc vào việc mẹ giãn cữ cho bé mấy tiếng và nhu cầu của bé thế nào. Mẹ cần theo dõi xem phản ứng của bé sau khi bú thế nào và bé tăng cân có tốt không. Nếu bú no bé sẽ tự nhả bình, tay thả lỏng, tâm trạng thoải mái, dễ chịu, chơi vui vẻ, ngủ ngon. Ngược lại, nếu đói, bé sẽ thường gắt gỏng, cáu bẳn, ngủ ngắn, cho mọi thứ vào miệng, khóc để được cho bú... Ngoài ra, nếu bé bú thiếu sữa trong thời gian dài có thể khiến bé chậm tăng cân. Ở giai đoạn 4-6 tháng bé sẽ tăng khoảng 400-600g/tháng.
Hiện nay không có lịch bú của bé nên bên mình không biết bé đang được giãn cữ bao lâu. Tuy nhiên mẹ chia sẻ là mẹ hút L4 nên nhiều khả năng bé cũng được bú 4 giờ/lần. Với đa số bé 4 tháng, nếu bú 4 giờ/lần và mỗi lần 130ml là ít mẹ nhé. Hơn nữa 1 em bé được bú đúng theo nhu cầu sẽ bú cữ nhiều cữ ít chứ không thể bú tất cả các cữ đều giống hệt nhau 130ml. Nếu cữ nào bé cũng bú hết 130ml thì đó là dấu hiệu bé cần thêm sữa và mẹ cần tăng lượng sữa trong bình lên cho bé ít nhất 160ml. Nếu bé bú cạn 160ml thì cần tăng lên 190ml.
Nếu đi làm, mẹ cần tìm hiểu xem tại nơi mình làm việc có tiện để hút sữa không. 1 số mẹ mang theo máy và set đá khô, bình đựng tới nơi làm việc để tiện việc hút sữa và bảo quản sữa cho con. 1 số mẹ sẽ về nhà buổi trưa để cho bé bú trực tiếp hoặc hút sữa. Mẹ cần căn cứ vào điều kiện công việc và gia đình mình để sắp xếp cho hợp lý.
Hiện tại nếu mẹ hút L4 và bắt đầu lúc 6h sáng thì các cữ sẽ là 6h-10h-14h-18h-22h. Nếu ở cơ quan thì mẹ sẽ cần hút 2 cữ là 10h và 14h. Tuy nhiên nếu điều kiện tại cơ quan không cho phép hút 2 cữ thì mẹ nên gộp 2 cữ đó vào làm 1 và chỉ hút 1 cữ vào khung thời gian mà mẹ có thể sắp xếp được. Ngoài ra, nếu có thể, đêm mẹ có thể hút thêm 1 cữ. Tuy nhiên điều này cần cân nhắc kỹ lưỡng bởi việc thức dậy ban đêm gây mệt mỏi và thiếu ngủ cũng có thể dẫn tới giảm sữa.
Các cách để kích sữa như trước đây bên mình đã từng chia sẻ với mẹ, đó là lưu ý chế độ dinh dưỡng cần nhiều chất lỏng và món mềm, ưu tiên sữa ấm, nên thêm các thực phẩm lợi sữa vào chế độ ăn, massage ngực và uống sữa ấm 30 phút trước khi hút sữa, giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn trong khi hút sữa và không nhìn vào bình hút, có thể đan xen power pumping với các cữ hút tại nhà... Tuy nhiên việc ít hay nhiều sữa còn do cơ địa của mỗi mẹ. Trong trường hợp mẹ đã làm nhiều cách nhưng sữa vẫn ít và không đủ cho bé bú, mẹ nên dặm thêm sữa công thức (hoặc xin thêm sữa của các mẹ khác) để giúp bé nhận được đủ dinh dưỡng theo nhu cầu.
Về việc bé 4 tháng ti 130ml/lần có ít không: Điều này sẽ phụ thuộc vào việc mẹ giãn cữ cho bé mấy tiếng và nhu cầu của bé thế nào. Mẹ cần theo dõi xem phản ứng của bé sau khi bú thế nào và bé tăng cân có tốt không. Nếu bú no bé sẽ tự nhả bình, tay thả lỏng, tâm trạng thoải mái, dễ chịu, chơi vui vẻ, ngủ ngon. Ngược lại, nếu đói, bé sẽ thường gắt gỏng, cáu bẳn, ngủ ngắn, cho mọi thứ vào miệng, khóc để được cho bú... Ngoài ra, nếu bé bú thiếu sữa trong thời gian dài có thể khiến bé chậm tăng cân. Ở giai đoạn 4-6 tháng bé sẽ tăng khoảng 400-600g/tháng.
Hiện nay không có lịch bú của bé nên bên mình không biết bé đang được giãn cữ bao lâu. Tuy nhiên mẹ chia sẻ là mẹ hút L4 nên nhiều khả năng bé cũng được bú 4 giờ/lần. Với đa số bé 4 tháng, nếu bú 4 giờ/lần và mỗi lần 130ml là ít mẹ nhé. Hơn nữa 1 em bé được bú đúng theo nhu cầu sẽ bú cữ nhiều cữ ít chứ không thể bú tất cả các cữ đều giống hệt nhau 130ml. Nếu cữ nào bé cũng bú hết 130ml thì đó là dấu hiệu bé cần thêm sữa và mẹ cần tăng lượng sữa trong bình lên cho bé ít nhất 160ml. Nếu bé bú cạn 160ml thì cần tăng lên 190ml.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm lịch hút sữa
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Nuôi dạy con
Chia sẻ, học hỏi cách nuôi dạy con khoa học nhất
BÀI CÙNG QUAN TÂM
