Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Nguyễn Thị Vân Anh,
Mẹ có thể cho bé bắt đầu ăn bột nhưng không nên trộn bột cùng nước trái cây vì:
- Bột nếu là dạng bột pha sẵn thì cần được pha với nước nóng hoặc nước sôi, và ở nhiệt độ cao nước ép trái cây sẽ bị mất chất dinh dưỡng
- Nước trái cây chứa nhiều đường, và nếu thường xuyên cho bé ăn bột trộn với nước trái cây sẽ khiến bé tiêu thụ nhiều đường nhưng lại thiếu chất xơ
Các cách pha bột cho bé là:
- Với bột gạo thông thường: Mẹ nên nấu cùng các loại rau củ quả, sau một thời gian khi bé đã ăn quen thì mẹ có thể nấu cùng thịt, tất cả đều cần xay nhuyễn
- Với bột gạo pha sẵn: Mẹ nấu nước rau củ lên trước rồi pha cùng bột theo hướng dẫn từ nhà sản xuất
- Với phong cách ăn dặm kiểu Nhật: Mẹ nấu nước dashi từ rau củ quả hoặc dashi tảo bẹ cá bào rồi nấu cùng gạo cho bé dưới dạng cháo 1:10 tức là 1 gạo 10 nước và lọc qua rây và cho bé ăn. mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam/312/2-cach-lam-...
Đối với nước ép rau củ:
- Mẹ có thể cho bé uống nước ép rau củ và nên chọn các loại ít ngọt, ít axit
- Mẹ xay nhuyễn hoa quả như bơ, chuối, đu đủ... và cho bé ăn dưới dạng sinh tố sẽ nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng hơn là chỉ cho bé uống nước ép.
Mẹ có thể cho bé bắt đầu ăn bột nhưng không nên trộn bột cùng nước trái cây vì:
- Bột nếu là dạng bột pha sẵn thì cần được pha với nước nóng hoặc nước sôi, và ở nhiệt độ cao nước ép trái cây sẽ bị mất chất dinh dưỡng
- Nước trái cây chứa nhiều đường, và nếu thường xuyên cho bé ăn bột trộn với nước trái cây sẽ khiến bé tiêu thụ nhiều đường nhưng lại thiếu chất xơ
Các cách pha bột cho bé là:
- Với bột gạo thông thường: Mẹ nên nấu cùng các loại rau củ quả, sau một thời gian khi bé đã ăn quen thì mẹ có thể nấu cùng thịt, tất cả đều cần xay nhuyễn
- Với bột gạo pha sẵn: Mẹ nấu nước rau củ lên trước rồi pha cùng bột theo hướng dẫn từ nhà sản xuất
- Với phong cách ăn dặm kiểu Nhật: Mẹ nấu nước dashi từ rau củ quả hoặc dashi tảo bẹ cá bào rồi nấu cùng gạo cho bé dưới dạng cháo 1:10 tức là 1 gạo 10 nước và lọc qua rây và cho bé ăn. mamibabi.com.vn/thuc-don-an-dam/312/2-cach-lam-...
Đối với nước ép rau củ:
- Mẹ có thể cho bé uống nước ép rau củ và nên chọn các loại ít ngọt, ít axit
- Mẹ xay nhuyễn hoa quả như bơ, chuối, đu đủ... và cho bé ăn dưới dạng sinh tố sẽ nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng hơn là chỉ cho bé uống nước ép.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm trái cây
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
BÀI CÙNG QUAN TÂM
