Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Kieu Tran,
Đúng như mẹ đã biết, bé trên 1 tuổi có thể bắt đầu uống sữa tươi, và đây là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của bé.
"Mình có được biết bé trên 1 tuổi nên bắt đầu uống sữa tươi (ko đường là tốt nhất). Mình muốn hỏi có phải như vậy ko"
=> Chính xác mẹ nhé. Bé trên 1 tuổi có thể bắt đầu uống sữa tươi và sữa hạt bên cạnh sữa mẹ và sữa công thức. 1 tuổi trở ra là lúc bé có thể dùng các loại gia vị như muối, đường trong chế độ ăn của mình, nhưng mẹ nên hạn chế, và nên cho bé uống sữa không đường.
"nên kết hợp sữa tươi và sữa công thức như thế nào"
=> Mẹ vẫn nên duy trì sữa công thức là nguồn sữa chính cho bé trong giai đoạn này, nhưng có thể bổ sung sữa tươi để đa dạng chế độ ăn. Tổng lượng sữa (bao gồm cả sữa tươi và sữa công thức) nên giới hạn trong khoảng 800ml mỗi ngày vì nếu uống quá nhiều sữa có thể khiến bé ăn dặm kém và giảm hấp thu sắt.
"nên dùng loại sữa tươi nào và có lưu ý gì ko"
=> Mẹ nên chọn sữa tươi nguyên kem (full cream) cho bé, vì sữa chứa nhiều chất béo và dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển não bộ và thể chất của bé. Sữa tươi nguyên kem cũng cung cấp canxi và vitamin D, rất quan trọng cho sự phát triển xương và răng.
Tuy nhiên, nếu bé thừa cân, béo phì hoặc có những vấn đề đặc biệt về sức khỏe thì mẹ cần làm theo chỉ định của bác sĩ. Trong 1 số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định không cho bé dùng sữa nguyên kem, hoặc cần dùng sữa tách béo đối với sữa tươi. Ngoài ra, mẹ có thể cho bé dùng các loại sữa hạt như sữa hạnh nhân, đậu nành, hạt điều... Mẹ lưu ý nếu mẹ dùng loại sữa đóng hộp mua sẵn thì cần đọc thành phần và tránh những loại có chứa chất phụ gia, chất bảo quản.
Khi bắt đầu cho bé uống sữa tươi và sữa hạt, mẹ nên thử một lượng nhỏ để kiểm tra xem bé có bị dị ứng hoặc rối loạn tiêu hóa hay không. Mẹ cần thử riêng từng loại sữa chứ chưa nên cho bé dùng sữa hỗn hợp (ví dụ sữa yến mạch - hạnh nhân). Nếu bé không có phản ứng xấu, mẹ có thể tăng dần lượng sữa. Nếu bé có dấu hiệu bất thường, mẹ nên đưa bé đi khám.
Đúng như mẹ đã biết, bé trên 1 tuổi có thể bắt đầu uống sữa tươi, và đây là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của bé.
"Mình có được biết bé trên 1 tuổi nên bắt đầu uống sữa tươi (ko đường là tốt nhất). Mình muốn hỏi có phải như vậy ko"
=> Chính xác mẹ nhé. Bé trên 1 tuổi có thể bắt đầu uống sữa tươi và sữa hạt bên cạnh sữa mẹ và sữa công thức. 1 tuổi trở ra là lúc bé có thể dùng các loại gia vị như muối, đường trong chế độ ăn của mình, nhưng mẹ nên hạn chế, và nên cho bé uống sữa không đường.
"nên kết hợp sữa tươi và sữa công thức như thế nào"
=> Mẹ vẫn nên duy trì sữa công thức là nguồn sữa chính cho bé trong giai đoạn này, nhưng có thể bổ sung sữa tươi để đa dạng chế độ ăn. Tổng lượng sữa (bao gồm cả sữa tươi và sữa công thức) nên giới hạn trong khoảng 800ml mỗi ngày vì nếu uống quá nhiều sữa có thể khiến bé ăn dặm kém và giảm hấp thu sắt.
"nên dùng loại sữa tươi nào và có lưu ý gì ko"
=> Mẹ nên chọn sữa tươi nguyên kem (full cream) cho bé, vì sữa chứa nhiều chất béo và dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển não bộ và thể chất của bé. Sữa tươi nguyên kem cũng cung cấp canxi và vitamin D, rất quan trọng cho sự phát triển xương và răng.
Tuy nhiên, nếu bé thừa cân, béo phì hoặc có những vấn đề đặc biệt về sức khỏe thì mẹ cần làm theo chỉ định của bác sĩ. Trong 1 số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định không cho bé dùng sữa nguyên kem, hoặc cần dùng sữa tách béo đối với sữa tươi. Ngoài ra, mẹ có thể cho bé dùng các loại sữa hạt như sữa hạnh nhân, đậu nành, hạt điều... Mẹ lưu ý nếu mẹ dùng loại sữa đóng hộp mua sẵn thì cần đọc thành phần và tránh những loại có chứa chất phụ gia, chất bảo quản.
Khi bắt đầu cho bé uống sữa tươi và sữa hạt, mẹ nên thử một lượng nhỏ để kiểm tra xem bé có bị dị ứng hoặc rối loạn tiêu hóa hay không. Mẹ cần thử riêng từng loại sữa chứ chưa nên cho bé dùng sữa hỗn hợp (ví dụ sữa yến mạch - hạnh nhân). Nếu bé không có phản ứng xấu, mẹ có thể tăng dần lượng sữa. Nếu bé có dấu hiệu bất thường, mẹ nên đưa bé đi khám.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm sữa tươi
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Dinh dưỡng - Món ăn
Ăn gì để vào con không vào mẹ?
BÀI CÙNG QUAN TÂM
