Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Thảo,
Việc bé quen ngủ trên tay mẹ và đặt xuống là dậy là điều rất phổ biến ở các bé sơ sinh. Việc này được gọi là "ngủ phụ thuộc", do bé đã quen với việc được bế, vỗ, đung đưa... để ngủ.
Cách xử lý là mẹ giảm dần phụ thuộc cho bé dựa vào các kỹ thuật luyện ngủ. Mẹ cần xác định rằng thời gian đầu mới luyện con sẽ khóc để phản kháng. Điều này là bình thường. Mẹ chỉ cần đảm bảo rằng luôn quan sát và con luôn được an toàn là được.
1. Trình tự ngủ: Mẹ dùng quấn cho bé là quấn chũn hay nhộng ạ? Mẹ đã thử với nhộng cho con chưa. Mẹ lưu ý nếu quấn khi con đã mệt, khóc và gắt ngủ thì con sẽ phản đối. Vì vậy mẹ hãy cho con vào phòng ngủ sớm và quấn thì con sẽ dễ hợp tác hơn.
Mẹ cho con vào phòng và thực hiện trình tự ngủ như video sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Mẹ lưu ý khi con bình tĩnh và buồn ngủ thì hãy đặt con xuống, đừng đợi khi con ngủ mới đặt vì nếu con tỉnh dậy thấy mình đang nằm ở giường chứ không phải trên tay mẹ thì con sẽ khóc.
2. Nếu bé khóc mẹ làm như sau:
- Cho bé nằm nghiêng và vỗ tại cũi theo kỹ thuật sau mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Nếu vỗ tại cũi không được mẹ bế lên đặt xuống theo hướng dẫn tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=401
Trong 1 giấc ngủ, mẹ có thể sẽ phải bế lên đặt xuống nhiều lần, có khi tổng thời gian kéo dài cả tiếng đồng hồ. Mẹ sẽ vất vả, nhưng những ngày sau khi bé đã quen dần với việc ngủ tại giường, bé sẽ ngủ tốt hơn. Mẹ lưu ý rằng sau mỗi ngày mẹ hãy tăng thời gian đặt bé và giảm thời gian bế bé. Mẹ cũng nên dùng tiếng ồn trắng để giúp con ngủ tốt hơn.
3. Lịch sinh hoạt: Bé sinh ở tuần 37, hiện được 7 tuần tức là bé được 4 tuần theo ngày dự sinh. Bé ở giai đoạn này thức được 60 - 90 phút, nhưng cũng có những cữ chỉ thức được 30 - 45 phút. Mẹ lưu ý không để bé thức quá 90 phút để tránh bé gắt ngủ. Mẹ theo dõi khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ thì mẹ cho bé đi ngủ luôn nhé.
Lịch sinh hoạt cũng rất quan trọng để giúp bé ngủ tốt. Mẹ nhập lịch trong 1 ngày gần nhất vào link và nhắn để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Việc bé quen ngủ trên tay mẹ và đặt xuống là dậy là điều rất phổ biến ở các bé sơ sinh. Việc này được gọi là "ngủ phụ thuộc", do bé đã quen với việc được bế, vỗ, đung đưa... để ngủ.
Cách xử lý là mẹ giảm dần phụ thuộc cho bé dựa vào các kỹ thuật luyện ngủ. Mẹ cần xác định rằng thời gian đầu mới luyện con sẽ khóc để phản kháng. Điều này là bình thường. Mẹ chỉ cần đảm bảo rằng luôn quan sát và con luôn được an toàn là được.
1. Trình tự ngủ: Mẹ dùng quấn cho bé là quấn chũn hay nhộng ạ? Mẹ đã thử với nhộng cho con chưa. Mẹ lưu ý nếu quấn khi con đã mệt, khóc và gắt ngủ thì con sẽ phản đối. Vì vậy mẹ hãy cho con vào phòng ngủ sớm và quấn thì con sẽ dễ hợp tác hơn.
Mẹ cho con vào phòng và thực hiện trình tự ngủ như video sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Mẹ lưu ý khi con bình tĩnh và buồn ngủ thì hãy đặt con xuống, đừng đợi khi con ngủ mới đặt vì nếu con tỉnh dậy thấy mình đang nằm ở giường chứ không phải trên tay mẹ thì con sẽ khóc.
2. Nếu bé khóc mẹ làm như sau:
- Cho bé nằm nghiêng và vỗ tại cũi theo kỹ thuật sau mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Nếu vỗ tại cũi không được mẹ bế lên đặt xuống theo hướng dẫn tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=401
Trong 1 giấc ngủ, mẹ có thể sẽ phải bế lên đặt xuống nhiều lần, có khi tổng thời gian kéo dài cả tiếng đồng hồ. Mẹ sẽ vất vả, nhưng những ngày sau khi bé đã quen dần với việc ngủ tại giường, bé sẽ ngủ tốt hơn. Mẹ lưu ý rằng sau mỗi ngày mẹ hãy tăng thời gian đặt bé và giảm thời gian bế bé. Mẹ cũng nên dùng tiếng ồn trắng để giúp con ngủ tốt hơn.
3. Lịch sinh hoạt: Bé sinh ở tuần 37, hiện được 7 tuần tức là bé được 4 tuần theo ngày dự sinh. Bé ở giai đoạn này thức được 60 - 90 phút, nhưng cũng có những cữ chỉ thức được 30 - 45 phút. Mẹ lưu ý không để bé thức quá 90 phút để tránh bé gắt ngủ. Mẹ theo dõi khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ thì mẹ cho bé đi ngủ luôn nhé.
Lịch sinh hoạt cũng rất quan trọng để giúp bé ngủ tốt. Mẹ nhập lịch trong 1 ngày gần nhất vào link và nhắn để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
