Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Trần Thuỳ Vi,
Việc bé 3 tháng tuổi phụ thuộc nhiều vào ti giả để ngủ là điều khá phổ biến. Ti giả có thể giúp bé cảm thấy an toàn và dễ dàng vào giấc hơn. Tuy nhiên, điều này khiến bé bị phụ thuộc vào ti giả, và khi ti rớt giấc ngủ bị gián đoạn.
Nếu bé thức dậy khi ti giả rơi ra, mẹ có thể áp dụng một số cách sau để giúp bé giảm dần sự phụ thuộc vào ti giả:
- Tập thói quen không cần ti giả: Mẹ có thể bắt đầu bằng cách tạo thói quen cho bé vào giấc mà không cần ti giả. Khi bé buồn ngủ, mẹ hãy thử vỗ về hoặc đung đưa nhẹ để giúp bé thư giãn và vào giấc mà không cần ti giả. Nếu bé khó vào giấc quá (sau 20 phút vẫn không ngủ được), mẹ có thể đưa ti giả cho bé.
- Giảm dần thời gian sử dụng ti giả: Mẹ có thể giảm dần thời gian bé sử dụng ti giả. Ví dụ, ngày đầu cho bé ngậm 20 phút, sau đó giảm xuống 15 phút, rồi 10 phút. Điều này giúp bé dần quen với việc không cần ti giả để ngủ. Khi bé không ngậm ti giả thì sẽ không xảy ra việc rớt ti bé khóc
- Chủ động rút ti: Khi bé đã ngủ và ngậm lỏng, mẹ hãy chủ động rút ti nhẹ nhàng (có thể kết hợp vỗ bé khi rút ti) để bé ngủ mà không cần ti giả
- Tạo môi trường ngủ thoải mái: Điều này rất quan trọng bởi ban ngày thường sáng và ồn hơn, khiến bé dễ thức dậy trong giấc ngủ hơn. Mẹ hãy đảm bảo rằng môi trường ngủ của bé yên tĩnh, tối và mát mẻ. Mẹ có thể sử dụng tiếng ồn trắng để “xoá” bớt tạp âm xung quanh.
- Sử dụng các phương pháp khác để trấn an: Khi bé khóc, mẹ hãy dỗ bé bằng các phương pháp khác để giúp bé cảm thấy an toàn mà không cần ti giả. Ngoài phương pháp “Vỗ tại cũi” và “Bế lên đặt xuống” như bên mình từng chia sẻ, mẹ có thể tham khảo thêm tại các link sau:
+ Phương pháp “Bàn tay mẹ” mamibabi.com.vn/video/play?id=487
+ Phương pháp “5S” mamibabi.com.vn/video/play?id=484
+ Chờ tăng dần của Ferber mamibabi.com.vn/video/play?id=407
- Kiên nhẫn: Việc giảm dần sự phụ thuộc vào ti giả có thể mất thời gian. Mẹ cần kiên nhẫn và hỗ trợ bé trong quá trình này. Một số bé có thể chỉ cần vài ngày, trong khi những bé khác có thể mất nhiều tuần để quen. Mẹ cần đảm bảo rằng bé luôn được theo dõi để tránh nôn trớ trong giấc ngủ vì khóc.
Việc bé 3 tháng tuổi phụ thuộc nhiều vào ti giả để ngủ là điều khá phổ biến. Ti giả có thể giúp bé cảm thấy an toàn và dễ dàng vào giấc hơn. Tuy nhiên, điều này khiến bé bị phụ thuộc vào ti giả, và khi ti rớt giấc ngủ bị gián đoạn.
Nếu bé thức dậy khi ti giả rơi ra, mẹ có thể áp dụng một số cách sau để giúp bé giảm dần sự phụ thuộc vào ti giả:
- Tập thói quen không cần ti giả: Mẹ có thể bắt đầu bằng cách tạo thói quen cho bé vào giấc mà không cần ti giả. Khi bé buồn ngủ, mẹ hãy thử vỗ về hoặc đung đưa nhẹ để giúp bé thư giãn và vào giấc mà không cần ti giả. Nếu bé khó vào giấc quá (sau 20 phút vẫn không ngủ được), mẹ có thể đưa ti giả cho bé.
- Giảm dần thời gian sử dụng ti giả: Mẹ có thể giảm dần thời gian bé sử dụng ti giả. Ví dụ, ngày đầu cho bé ngậm 20 phút, sau đó giảm xuống 15 phút, rồi 10 phút. Điều này giúp bé dần quen với việc không cần ti giả để ngủ. Khi bé không ngậm ti giả thì sẽ không xảy ra việc rớt ti bé khóc
- Chủ động rút ti: Khi bé đã ngủ và ngậm lỏng, mẹ hãy chủ động rút ti nhẹ nhàng (có thể kết hợp vỗ bé khi rút ti) để bé ngủ mà không cần ti giả
- Tạo môi trường ngủ thoải mái: Điều này rất quan trọng bởi ban ngày thường sáng và ồn hơn, khiến bé dễ thức dậy trong giấc ngủ hơn. Mẹ hãy đảm bảo rằng môi trường ngủ của bé yên tĩnh, tối và mát mẻ. Mẹ có thể sử dụng tiếng ồn trắng để “xoá” bớt tạp âm xung quanh.
- Sử dụng các phương pháp khác để trấn an: Khi bé khóc, mẹ hãy dỗ bé bằng các phương pháp khác để giúp bé cảm thấy an toàn mà không cần ti giả. Ngoài phương pháp “Vỗ tại cũi” và “Bế lên đặt xuống” như bên mình từng chia sẻ, mẹ có thể tham khảo thêm tại các link sau:
+ Phương pháp “Bàn tay mẹ” mamibabi.com.vn/video/play?id=487
+ Phương pháp “5S” mamibabi.com.vn/video/play?id=484
+ Chờ tăng dần của Ferber mamibabi.com.vn/video/play?id=407
- Kiên nhẫn: Việc giảm dần sự phụ thuộc vào ti giả có thể mất thời gian. Mẹ cần kiên nhẫn và hỗ trợ bé trong quá trình này. Một số bé có thể chỉ cần vài ngày, trong khi những bé khác có thể mất nhiều tuần để quen. Mẹ cần đảm bảo rằng bé luôn được theo dõi để tránh nôn trớ trong giấc ngủ vì khóc.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm ti giả
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
