Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Ngô Thị Thanh,
Việc bé 15 tháng tuổi lười ăn và uống ít sữa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số gợi ý dinh dưỡng và cách cải thiện tình trạng này:
1. Nguyên nhân có thể dẫn đến biếng ăn:
- Lịch ăn chưa hợp lý: Nếu các cữ ăn và cữ sữa quá sát nhau, bé có thể chưa đủ đói để ăn.
- Món ăn lặp đi lặp lại: Bé có thể cảm thấy chán nếu thường xuyên ăn những món giống nhau hoặc kết cấu món ăn giống nhau, ví dụ như bữa nào cũng ăn cháo, không ăn thô sẽ khiến bé chán ăn
- Biếng ăn sinh lý hoặc tâm lý: Một số bé có thể biếng ăn do tâm lý (bị ép ăn) hoặc các giai đoạn phát triển (mọc răng, khủng hoảng phát triển).
- Vấn đề sức khỏe: Nếu bé đang bị ốm hoặc có vấn đề về sức khỏe, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến việc ăn của bé
- Kỳ vọng quá nhiều: Đây là điều thường gặp khi một số mẹ có kỳ vọng quá lớn về việc bé cần ăn nhiều hoặc so sánh bé với các bé khác và mong bé của mình cũng ăn nhiều như bạn. Nhưng trên thực tế, mỗi bé có một nhu cầu ăn uống khác nhau.
2. Một số gợi ý để cải thiện tình trạng ăn uống:
- Giãn cữ ăn: Hãy đảm bảo rằng giữa các cữ ăn và cữ bú có khoảng thời gian đủ để bé cảm thấy đói. Bé ở giai đoạn này cần ăn 3 bữa và lượng sữa là 500 - 800ml/ngày đã bao gồm các chế phẩm từ sữa
- Thay đổi thực đơn: Cố gắng đa dạng hóa các món ăn để bé không cảm thấy nhàm chán. Mẹ có thể thử các món ăn mới hoặc chế biến theo nhiều cách khác nhau.
- Khuyến khích bé tự ăn: Nếu bé chưa ăn BLW (Baby-Led Weaning), mẹ hãy khuyến khích bé tự ăn bằng cách cho bé những miếng thực phẩm dễ cầm nắm và để bé tự chọn, tự cầm đưa đồ ăn vào miệng.
- Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn: Cố gắng tạo không khí thoải mái, vui vẻ trong bữa ăn để bé cảm thấy hứng thú hơn.
- Kiểm tra độ thô của thức ăn: Đảm bảo rằng độ thô của thức ăn phù hợp với khả năng nhai của bé. Thức ăn quá thô hoặc quá loãng có thể khiến bé không thích ăn.
3. Theo dõi tình hình:
Mẹ có thể nhập lịch ăn và bú của bé vào đường link này mamibabi.com.vn/schedule để có thể nhận được những tư vấn cụ thể hơn. Việc biết được lượng ăn, thời gian ăn và các món ăn sẽ giúp Mamibabi xác định rõ nguyên nhân và cách cải thiện cho bé.
Việc bé 15 tháng tuổi lười ăn và uống ít sữa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số gợi ý dinh dưỡng và cách cải thiện tình trạng này:
1. Nguyên nhân có thể dẫn đến biếng ăn:
- Lịch ăn chưa hợp lý: Nếu các cữ ăn và cữ sữa quá sát nhau, bé có thể chưa đủ đói để ăn.
- Món ăn lặp đi lặp lại: Bé có thể cảm thấy chán nếu thường xuyên ăn những món giống nhau hoặc kết cấu món ăn giống nhau, ví dụ như bữa nào cũng ăn cháo, không ăn thô sẽ khiến bé chán ăn
- Biếng ăn sinh lý hoặc tâm lý: Một số bé có thể biếng ăn do tâm lý (bị ép ăn) hoặc các giai đoạn phát triển (mọc răng, khủng hoảng phát triển).
- Vấn đề sức khỏe: Nếu bé đang bị ốm hoặc có vấn đề về sức khỏe, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến việc ăn của bé
- Kỳ vọng quá nhiều: Đây là điều thường gặp khi một số mẹ có kỳ vọng quá lớn về việc bé cần ăn nhiều hoặc so sánh bé với các bé khác và mong bé của mình cũng ăn nhiều như bạn. Nhưng trên thực tế, mỗi bé có một nhu cầu ăn uống khác nhau.
2. Một số gợi ý để cải thiện tình trạng ăn uống:
- Giãn cữ ăn: Hãy đảm bảo rằng giữa các cữ ăn và cữ bú có khoảng thời gian đủ để bé cảm thấy đói. Bé ở giai đoạn này cần ăn 3 bữa và lượng sữa là 500 - 800ml/ngày đã bao gồm các chế phẩm từ sữa
- Thay đổi thực đơn: Cố gắng đa dạng hóa các món ăn để bé không cảm thấy nhàm chán. Mẹ có thể thử các món ăn mới hoặc chế biến theo nhiều cách khác nhau.
- Khuyến khích bé tự ăn: Nếu bé chưa ăn BLW (Baby-Led Weaning), mẹ hãy khuyến khích bé tự ăn bằng cách cho bé những miếng thực phẩm dễ cầm nắm và để bé tự chọn, tự cầm đưa đồ ăn vào miệng.
- Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn: Cố gắng tạo không khí thoải mái, vui vẻ trong bữa ăn để bé cảm thấy hứng thú hơn.
- Kiểm tra độ thô của thức ăn: Đảm bảo rằng độ thô của thức ăn phù hợp với khả năng nhai của bé. Thức ăn quá thô hoặc quá loãng có thể khiến bé không thích ăn.
3. Theo dõi tình hình:
Mẹ có thể nhập lịch ăn và bú của bé vào đường link này mamibabi.com.vn/schedule để có thể nhận được những tư vấn cụ thể hơn. Việc biết được lượng ăn, thời gian ăn và các món ăn sẽ giúp Mamibabi xác định rõ nguyên nhân và cách cải thiện cho bé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm lười ăn lười uống sữa
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Dinh dưỡng - Món ăn
Ăn gì để vào con không vào mẹ?
BÀI CÙNG QUAN TÂM
