Trở lại bài đăng
Phạm Thị Huệ VIP
Cảm ơn Ad: bé nhà mình ban ngày dậy khoang 6h sáng, cứ khoảng 2-3 tiếng ăn 1 lần, lúc cho ăn thường bé sẽ ngủ 1 giấc ngắn khoảng 30 phút, sau đó dậy chơi, trưa bé ngủ khoảng 2 tiếng nhưng phải nối nhiều giấc ngắn có hỗ trợ của mẹ. tối bé ngủ lúc 19-20h: đêm thông thường bé dậy ăn 3-4 lần có hôm nhiều hơn ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
- "bé nhà mình ban ngày dậy khoang 6h sáng"
=> Giờ này là hợp lý mom nhé. Tốt nhất bé dậy trong khoảng 6 - 8h sáng và không sớm hơn 6h là được.
- "cứ khoảng 2-3 tiếng ăn 1 lần, lúc cho ăn thường bé sẽ ngủ 1 giấc ngắn khoảng 30 phút:
=> Điều này có nghĩa là bé vừa ăn vừa ngủ phải không ạ? Ví dụ: 7h mom cho bé ăn và bé ngủ từ 7h - 7h30, như vậy phải không ạ?
- "trưa bé ngủ khoảng 2 tiếng nhưng phải nối nhiều giấc ngắn có hỗ trợ của mẹ"
=> Hiện nay mom hỗ trợ bé bằng cách nào ạ? Ti sữa, ti giả, bế vỗ... hay làm gì để bé ngủ?
- "tối bé ngủ lúc 19-20h: đêm thông thường bé dậy ăn 3-4 lần có hôm nhiều hơn ạ"
=> Giờ bé ngủ đêm như vậy là hợp lý. Nếu bé dậy bú nhiều như vậy thì bé bú không phải vì đói mà ví "comfort feeding" mom nhé, tức là bú để được xoa dịu, bú để ngủ. Điều này thường xảy ra ở các bé chưa có khả năng ngủ tốt, chưa tự ngủ được và quen với ngủ phụ thuộc. Mom nên cho bé sử dụng ti giả để thay thế một số cữ ti mẹ trong đêm.
Mom có thể hiểu thêm về comfort feeding tại đây
mamibabi.com.vn/video/play?id=445
- "bé nhà mình ban ngày dậy khoang 6h sáng"
=> Giờ này là hợp lý mom nhé. Tốt nhất bé dậy trong khoảng 6 - 8h sáng và không sớm hơn 6h là được.
- "cứ khoảng 2-3 tiếng ăn 1 lần, lúc cho ăn thường bé sẽ ngủ 1 giấc ngắn khoảng 30 phút:
=> Điều này có nghĩa là bé vừa ăn vừa ngủ phải không ạ? Ví dụ: 7h mom cho bé ăn và bé ngủ từ 7h - 7h30, như vậy phải không ạ?
- "trưa bé ngủ khoảng 2 tiếng nhưng phải nối nhiều giấc ngắn có hỗ trợ của mẹ"
=> Hiện nay mom hỗ trợ bé bằng cách nào ạ? Ti sữa, ti giả, bế vỗ... hay làm gì để bé ngủ?
- "tối bé ngủ lúc 19-20h: đêm thông thường bé dậy ăn 3-4 lần có hôm nhiều hơn ạ"
=> Giờ bé ngủ đêm như vậy là hợp lý. Nếu bé dậy bú nhiều như vậy thì bé bú không phải vì đói mà ví "comfort feeding" mom nhé, tức là bú để được xoa dịu, bú để ngủ. Điều này thường xảy ra ở các bé chưa có khả năng ngủ tốt, chưa tự ngủ được và quen với ngủ phụ thuộc. Mom nên cho bé sử dụng ti giả để thay thế một số cữ ti mẹ trong đêm.
Mom có thể hiểu thêm về comfort feeding tại đây
mamibabi.com.vn/video/play?id=445
Phạm Thị Huệ VIP
Đúng là bé vừa ăn vừa ngủ ạ, khi bé gắt ngủ thì mình cho bé ti thì bé vừa ăn vừa ngủ luôn,
Mình hỗ trợ bằng cách cho bé ti hoặc bế và đu võng ah, mình có cho bé dùng ti giả nhưng bé không hợp tác ah. Như vậy thì có thể luyện tự ngủ cho bé được ko ạ
Mình hỗ trợ bằng cách cho bé ti hoặc bế và đu võng ah, mình có cho bé dùng ti giả nhưng bé không hợp tác ah. Như vậy thì có thể luyện tự ngủ cho bé được ko ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
- "Đúng là bé vừa ăn vừa ngủ ạ, khi bé gắt ngủ thì mình cho bé ti thì bé vừa ăn vừa ngủ luôn:
=> Việc vừa ăn vừa ngủ chỉ áp dụng với giấc đêm, không áp dụng với giấc ngày mom nhé. Nếu ban ngày vừa ăn vừa ngủ sẽ khiến bé ngủ và ăn đều kém, luyện ngủ khó hơn, và về lâu dài thậm chí có thể gây biếng ăn cho bé.
----------
- "Mình hỗ trợ bằng cách cho bé ti hoặc bế và đu võng ah, mình có cho bé dùng ti giả nhưng bé không hợp tác ah. Như vậy thì có thể luyện tự ngủ cho bé được ko ạ"
=> Được mom nhé. Mọi em bé đều có thể luyện tự ngủ, nhưng với các bé đã quen bú để ngủ thì sẽ vất vả hơn, vì vậy mom cần kiên nhẫn. Trong 2 - 4 tuần luyện đầu tiên, bé sẽ tốn khá nhiều nước mắt và mom sẽ vất vả. Nhưng dần dần, khi bé đã tự ngủ tốt rồi thì cả ăn và ngủ sẽ đều tốt hơn, mom cũng sẽ đỡ vất vả hơn.
----------
Mom luyện tự ngủ cho bé như sau nhé:
- Trong 3 cách mom làm là cho bé ti sữa, bế và đu võng thì cách bế là đúng, mom có thể duy trì, nhưng ti sữa và đu võng thì cần dừng càng sớm càng tốt. Võng không phải mặt phẳng, đó là mặt cong. Nằm ngủ võng về lâu dài có thể ảnh hưởng tới cột sống và lồng ngực của bé. Võng đung đưa khiến bé quen với việc đung đưa mới ngủ nên sẽ khó tự ngủ ở cũi.
- Nếu bé đã bú no thì khi bé khóc trong giấc ngủ, mom không cho bé bú mẹ nữa mà áp dụng các cách sau:
+ Vỗ tại cũi (cho bé nằm nghiêng, vỗ mông hoặc lưng, có thể tạo tiếng shùu) theo video này mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Khi vỗ tại cũi không được hãy bế bé lên như hiện nay mom đang làm, nhưng bế lên khi bé khóc và đặt xuống khi bé nín (chứ không phải đặt xuống khi bé ngủ), mom xem video này nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ Phương pháp không nước mắt: Mom bế vỗ và đặt bé xuống cũi không chưa rút tay ra mà vẫn vòng tay ôm bé. Khi bé đã ngủ say rồi mom mới rút tay ra, quan trọng là để bé ngủ trong cũi.
+ Với ti giả: Mom nên đưa khi bé bình tĩnh, nếu mom đưa khi bé khóc và bé đẩy ra thì dừng, không cố ấn vào miệng bé. Mom thoa chút sữa mẹ lên môi bé và ti giả để tạo độ trơn và mùi quen, sau đó chạm ti giả vào môi bé để bé tự mút vào. Mom nên tập ti giả cho bé vào cữ đêm, khi bé bình tĩnh và buồn ngủ thì bé dễ hợp tác hơn. Khi bé cáu gắt và khóc lớn bé dễ từ chối.
- "Đúng là bé vừa ăn vừa ngủ ạ, khi bé gắt ngủ thì mình cho bé ti thì bé vừa ăn vừa ngủ luôn:
=> Việc vừa ăn vừa ngủ chỉ áp dụng với giấc đêm, không áp dụng với giấc ngày mom nhé. Nếu ban ngày vừa ăn vừa ngủ sẽ khiến bé ngủ và ăn đều kém, luyện ngủ khó hơn, và về lâu dài thậm chí có thể gây biếng ăn cho bé.
----------
- "Mình hỗ trợ bằng cách cho bé ti hoặc bế và đu võng ah, mình có cho bé dùng ti giả nhưng bé không hợp tác ah. Như vậy thì có thể luyện tự ngủ cho bé được ko ạ"
=> Được mom nhé. Mọi em bé đều có thể luyện tự ngủ, nhưng với các bé đã quen bú để ngủ thì sẽ vất vả hơn, vì vậy mom cần kiên nhẫn. Trong 2 - 4 tuần luyện đầu tiên, bé sẽ tốn khá nhiều nước mắt và mom sẽ vất vả. Nhưng dần dần, khi bé đã tự ngủ tốt rồi thì cả ăn và ngủ sẽ đều tốt hơn, mom cũng sẽ đỡ vất vả hơn.
----------
Mom luyện tự ngủ cho bé như sau nhé:
- Trong 3 cách mom làm là cho bé ti sữa, bế và đu võng thì cách bế là đúng, mom có thể duy trì, nhưng ti sữa và đu võng thì cần dừng càng sớm càng tốt. Võng không phải mặt phẳng, đó là mặt cong. Nằm ngủ võng về lâu dài có thể ảnh hưởng tới cột sống và lồng ngực của bé. Võng đung đưa khiến bé quen với việc đung đưa mới ngủ nên sẽ khó tự ngủ ở cũi.
- Nếu bé đã bú no thì khi bé khóc trong giấc ngủ, mom không cho bé bú mẹ nữa mà áp dụng các cách sau:
+ Vỗ tại cũi (cho bé nằm nghiêng, vỗ mông hoặc lưng, có thể tạo tiếng shùu) theo video này mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Khi vỗ tại cũi không được hãy bế bé lên như hiện nay mom đang làm, nhưng bế lên khi bé khóc và đặt xuống khi bé nín (chứ không phải đặt xuống khi bé ngủ), mom xem video này nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ Phương pháp không nước mắt: Mom bế vỗ và đặt bé xuống cũi không chưa rút tay ra mà vẫn vòng tay ôm bé. Khi bé đã ngủ say rồi mom mới rút tay ra, quan trọng là để bé ngủ trong cũi.
+ Với ti giả: Mom nên đưa khi bé bình tĩnh, nếu mom đưa khi bé khóc và bé đẩy ra thì dừng, không cố ấn vào miệng bé. Mom thoa chút sữa mẹ lên môi bé và ti giả để tạo độ trơn và mùi quen, sau đó chạm ti giả vào môi bé để bé tự mút vào. Mom nên tập ti giả cho bé vào cữ đêm, khi bé bình tĩnh và buồn ngủ thì bé dễ hợp tác hơn. Khi bé cáu gắt và khóc lớn bé dễ từ chối.
Phạm Thị Huệ VIP
Dạ, cảm ơn ad, bé nhà mình có thêm 1 vấn đề là khi bé ngủ được 15-20 phút hoặc 30-45 phút, bé lại dậy khóc, có lúc khóc rất to, có lúc bé khóc nhỏ kèm theo đạp chân( giơ chân lên cao thả xuống) và xoay người , đầu lắc qua lắc lại. Mình nên làm gì để be có thể ngủ sâu và dài giấc ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Những biểu hiện mom miêu tả thường xảy ra vì 2 lí do:
1 là chu kỳ của bé chỉ ngắn 30 - 50 phút, trong đó thời gian ngủ nông, ngủ mơ nhiều. Điều này là hiện tượng bình thường. Bé dễ thức dậy sau các giấc ngủ ngắn. Khi thức dậy, một số bé có thể tự ngủ nối sang chu kỳ tiếp theo, nhưng một số bé không tự ngủ nối được, mà cần được hỗ trợ. Mom có thể xem video về chu kỳ ngủ tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=442
2 là bé của mom đã quen với việc ngủ phụ thuộc vào ti sữa và đưa võng, vì vậy khả năng tự nối giấc sẽ kém hơn và mom sẽ mất nhiều thời gian hơn để luyện cho bé.
Và để luyện tự ngủ được thì bé cần được bú hiệu quả, tức là bú đủ nhiều để ngủ được giấc dài 1,5 - 2 tiếng và khoảng cách giữa 2 cữ là 4 giờ. Trong trường hợp bé chưa giãn được tới 4 giờ thì mom lùi về cho bé 3 hoặc 3,5 giờ cũng không sao, vì bé ti mẹ trực tiếp thường không giãn xa được như bé ti bình.
Để bé ngủ sâu và dài giấc:
- Sau khi bé bú mom nên vỗ ợ hơi cho bé, tránh việc bé bị đầy hơi và khó chịu. Tới mốc bé 6 tháng thì mom không cần vỗ ợ hơi nữa.
- Vỗ ợ hơi xong mom cho bé chơi, chơi xong mới ngủ. Bé cần được chơi, được vận động để đủ mệt, như vậy mới có thể ngủ ngon được. Mom chỉ cần đảm bảo không để bé thức quá dài dẫn tới quá mệt và gắt ngủ.
- Mom cho bé ngủ ở phòng ngủ nhưng bú nên sang phòng khác để giúp bé tỉnh táo và phân biệt được môi trường ăn - ngủ khác nhau
- Trong giấc ngủ ngày: Mom không dỗ bé ngủ bằng đưa võng và ti mẹ. Hãy dỗ bé bằng vỗ tại cũi hoặc bế lên đặt xuống. Khoảng 2 - 4 tuần đầu, việc dỗ bé ngủ lại sẽ rất vất vả, bé sẽ khóc để phản kháng và đòi ti mẹ để ngủ, nhưng sau đó, bé sẽ dần bỏ được việc ti mẹ để ngủ trong giấc ngày, và dần tự ngủ tốt hơn.
Những biểu hiện mom miêu tả thường xảy ra vì 2 lí do:
1 là chu kỳ của bé chỉ ngắn 30 - 50 phút, trong đó thời gian ngủ nông, ngủ mơ nhiều. Điều này là hiện tượng bình thường. Bé dễ thức dậy sau các giấc ngủ ngắn. Khi thức dậy, một số bé có thể tự ngủ nối sang chu kỳ tiếp theo, nhưng một số bé không tự ngủ nối được, mà cần được hỗ trợ. Mom có thể xem video về chu kỳ ngủ tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=442
2 là bé của mom đã quen với việc ngủ phụ thuộc vào ti sữa và đưa võng, vì vậy khả năng tự nối giấc sẽ kém hơn và mom sẽ mất nhiều thời gian hơn để luyện cho bé.
Và để luyện tự ngủ được thì bé cần được bú hiệu quả, tức là bú đủ nhiều để ngủ được giấc dài 1,5 - 2 tiếng và khoảng cách giữa 2 cữ là 4 giờ. Trong trường hợp bé chưa giãn được tới 4 giờ thì mom lùi về cho bé 3 hoặc 3,5 giờ cũng không sao, vì bé ti mẹ trực tiếp thường không giãn xa được như bé ti bình.
Để bé ngủ sâu và dài giấc:
- Sau khi bé bú mom nên vỗ ợ hơi cho bé, tránh việc bé bị đầy hơi và khó chịu. Tới mốc bé 6 tháng thì mom không cần vỗ ợ hơi nữa.
- Vỗ ợ hơi xong mom cho bé chơi, chơi xong mới ngủ. Bé cần được chơi, được vận động để đủ mệt, như vậy mới có thể ngủ ngon được. Mom chỉ cần đảm bảo không để bé thức quá dài dẫn tới quá mệt và gắt ngủ.
- Mom cho bé ngủ ở phòng ngủ nhưng bú nên sang phòng khác để giúp bé tỉnh táo và phân biệt được môi trường ăn - ngủ khác nhau
- Trong giấc ngủ ngày: Mom không dỗ bé ngủ bằng đưa võng và ti mẹ. Hãy dỗ bé bằng vỗ tại cũi hoặc bế lên đặt xuống. Khoảng 2 - 4 tuần đầu, việc dỗ bé ngủ lại sẽ rất vất vả, bé sẽ khóc để phản kháng và đòi ti mẹ để ngủ, nhưng sau đó, bé sẽ dần bỏ được việc ti mẹ để ngủ trong giấc ngày, và dần tự ngủ tốt hơn.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
