Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Thai nhi 35 tuần 6 ngày nặng 2,4kg là hơi nhẹ một chút, tương đương thai 35 tuần, nhưng không phải điều đáng ngại.
Để giúp thai nhi tăng cân trong tháng cuối, mon lưu ý 1 số điều sau:
- Thực phẩm giàu đạm: Nên ăn các thực phẩm giàu đạm như thịt nạc, cá, trứng, đậu…
- Chất béo lành mạnh: Như quả bơ, dầu ô liu, và các loại hạt (macca, óc chó, hạnh nhân…). Không nên ăn thịt mỡ
- Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì ăn 3 bữa lớn, mom có thể ăn 5 - 6 bữa nhỏ trong ngày để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể và tránh bị đói
- Bổ sung vitamin và khoáng chất: Mom nên bổ sung axit folic, sắt, canxi và DHA bằng sản phẩm vitamin bầu, nhưng cần nghe theo sự chỉ định của bác sĩ
- Uống đủ nước: Nếu nước ối của mom bình thường, không bị dư ối, đa ối thì mỗi ngày nên bổ sung 2 - 2,5 lít chất lỏng, nên thêm sữa tươi không đường vào chế độ ăn
Mom tham khảo thêm chế độ ăn vào con nhiều vào mẹ ít tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/dinhduongbabau
Thai nhi 35 tuần 6 ngày nặng 2,4kg là hơi nhẹ một chút, tương đương thai 35 tuần, nhưng không phải điều đáng ngại.
Để giúp thai nhi tăng cân trong tháng cuối, mon lưu ý 1 số điều sau:
- Thực phẩm giàu đạm: Nên ăn các thực phẩm giàu đạm như thịt nạc, cá, trứng, đậu…
- Chất béo lành mạnh: Như quả bơ, dầu ô liu, và các loại hạt (macca, óc chó, hạnh nhân…). Không nên ăn thịt mỡ
- Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì ăn 3 bữa lớn, mom có thể ăn 5 - 6 bữa nhỏ trong ngày để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể và tránh bị đói
- Bổ sung vitamin và khoáng chất: Mom nên bổ sung axit folic, sắt, canxi và DHA bằng sản phẩm vitamin bầu, nhưng cần nghe theo sự chỉ định của bác sĩ
- Uống đủ nước: Nếu nước ối của mom bình thường, không bị dư ối, đa ối thì mỗi ngày nên bổ sung 2 - 2,5 lít chất lỏng, nên thêm sữa tươi không đường vào chế độ ăn
Mom tham khảo thêm chế độ ăn vào con nhiều vào mẹ ít tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/dinhduongbabau
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm thai nhẹ cân
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
