Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Có nhiều nguyên nhân khiến bé khóc đêm:
- Lịch sinh hoạt chưa phù hợp
- Thời gian thức - ngủ chưa hợp lý
- Bé bú ngày ít
- Tự ngủ chưa tốt, quen ngủ phụ thuộc
- Bé ốm bệnh
- Môi trường ngủ chưa lý tưởng
- Các giai đoạn khủng hoảng: tuần khủng hoảng, khủng hoảng ngủ theo giai đoạn...
Nếu việc bé khóc đêm diễn ra thường xuyên thì cần xem lại lịch sinh hoạt của bé. Hiện nay mom đang cho bé theo lịch nào ạ? Mom có thể nhập lịch 1 ngày gần nhất vào đây để bên mình xem cho bé mamibabi.com.vn/schedule
Ở giai đoạn này, đa số bé sẽ theo lịch 2 giấc ngày, nhưng cần xem thời gian thức và ngủ giữa các cữ có phù hợp hay không.
2. Việc cho bé bú trực tiếp vẫn có thể giúp chữa biếng bú tâm lý, tuy nhiên sẽ có những trở ngại sau:
- Không biết ban ngày bé bú chính xác bao nhiêu ml để từ đó quyết định có cho bú bù ban đêm không
- Bé ti chưa no đã ngủ, bé ti lắt nhắt dẫn đến ngủ kém, ngủ kém dẫn tới ăn kém và tạo thành 1 vòng luẩn quẩn thiếu ngủ - kém ăn
3. Mom có thể cho bé ti mẹ trực tiếp và đảm bảo giãn cữ 4 tiếng/lần, thời gian bú không quá 30 phút, không ép khi bé đã có dấu hiệu từ chối.
4. Nếu dùng ti mẹ để dỗ bé ngủ ban đêm thì mom cần xác định rằng bé sẽ ngủ phụ thuộc vào ti mẹ và các đêm sau cũng sẽ như vậy. Việc này sẽ gây khó khăn cho việc tự ngủ của bé.
Hiện tại, nếu quá vất vả với việc cho bé ngủ đêm, để tránh việc mẹ mệt mỏi và kiệt sức, mom có thể cho bé ti mẹ để ngủ đêm nhưng nên hạn chế tối đa số lần. Song song với đó nên luyện ti giả cho bé. Để bé đón ti giả tốt hơn mom thoa chút sữa mẹ lên ti giả và lên môi bé, đợi lúc bé lơ mơ buồn ngủ và bé bình tĩnh thì cho bé ti, không đợi tới lúc bé gắt và khóc thì mới đưa ti vì bé sẽ càng phản đối.
Trong 1 số trường hợp, nếu bé hợp tác, mom có thể cho bé ngậm ngón tay mẹ đã được làm sạch để thay cho ti giả. Khi bé đã được trấn an và bình tĩnh thì mom rút ngón tay ra.
Hiện bé của mom đang ti mẹ mấy lần trong đêm để ngủ ạ?
1. Có nhiều nguyên nhân khiến bé khóc đêm:
- Lịch sinh hoạt chưa phù hợp
- Thời gian thức - ngủ chưa hợp lý
- Bé bú ngày ít
- Tự ngủ chưa tốt, quen ngủ phụ thuộc
- Bé ốm bệnh
- Môi trường ngủ chưa lý tưởng
- Các giai đoạn khủng hoảng: tuần khủng hoảng, khủng hoảng ngủ theo giai đoạn...
Nếu việc bé khóc đêm diễn ra thường xuyên thì cần xem lại lịch sinh hoạt của bé. Hiện nay mom đang cho bé theo lịch nào ạ? Mom có thể nhập lịch 1 ngày gần nhất vào đây để bên mình xem cho bé mamibabi.com.vn/schedule
Ở giai đoạn này, đa số bé sẽ theo lịch 2 giấc ngày, nhưng cần xem thời gian thức và ngủ giữa các cữ có phù hợp hay không.
2. Việc cho bé bú trực tiếp vẫn có thể giúp chữa biếng bú tâm lý, tuy nhiên sẽ có những trở ngại sau:
- Không biết ban ngày bé bú chính xác bao nhiêu ml để từ đó quyết định có cho bú bù ban đêm không
- Bé ti chưa no đã ngủ, bé ti lắt nhắt dẫn đến ngủ kém, ngủ kém dẫn tới ăn kém và tạo thành 1 vòng luẩn quẩn thiếu ngủ - kém ăn
3. Mom có thể cho bé ti mẹ trực tiếp và đảm bảo giãn cữ 4 tiếng/lần, thời gian bú không quá 30 phút, không ép khi bé đã có dấu hiệu từ chối.
4. Nếu dùng ti mẹ để dỗ bé ngủ ban đêm thì mom cần xác định rằng bé sẽ ngủ phụ thuộc vào ti mẹ và các đêm sau cũng sẽ như vậy. Việc này sẽ gây khó khăn cho việc tự ngủ của bé.
Hiện tại, nếu quá vất vả với việc cho bé ngủ đêm, để tránh việc mẹ mệt mỏi và kiệt sức, mom có thể cho bé ti mẹ để ngủ đêm nhưng nên hạn chế tối đa số lần. Song song với đó nên luyện ti giả cho bé. Để bé đón ti giả tốt hơn mom thoa chút sữa mẹ lên ti giả và lên môi bé, đợi lúc bé lơ mơ buồn ngủ và bé bình tĩnh thì cho bé ti, không đợi tới lúc bé gắt và khóc thì mới đưa ti vì bé sẽ càng phản đối.
Trong 1 số trường hợp, nếu bé hợp tác, mom có thể cho bé ngậm ngón tay mẹ đã được làm sạch để thay cho ti giả. Khi bé đã được trấn an và bình tĩnh thì mom rút ngón tay ra.
Hiện bé của mom đang ti mẹ mấy lần trong đêm để ngủ ạ?
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé biếng ăn
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
