Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Để có thể giảm thời gian ngủ chiều thì trước tiên thời gian ngủ đêm và sáng của bé phải đủ để bé có thể thoải mái, tỉnh táo và không cần "ngủ bù" quá nhiều vào buổi chiều.
2. Cách gọi bé dậy là mom chờ khi bé ngủ động, trằn trọc, trở mình thì gọi bé dậy, còn khi bé đang ngủ sâu thì không gọi. 1 giấc ngủ ngày lý tưởng là 1,5 - 2 tiếng. Như vậy khi bé ngủ được khoảng 1,5 tiếng mom để ý bé cựa quậy thì gọi bé dậy dần. Mom có thể nói chuyện, hát, bật đèn sáng, rửa mặt, thay bỉm cho bé, bế bé sang phòng khác, dùng đồ chơi thu hút sự chú ý của bé... Mom xem thêm cách gọi bé tại video này nhé www.youtube.com/watch?v=ZDI6Zc_Tne8
3. Mom nhập lịch ăn ngủ của bé trong 1 ngày gần nhất vào đây để bên mình xem giấc đêm và các giấc sáng đã hợp lý chưa, có cần điều chỉnh không nhé mamibabi.com.vn/schedule
1. Để có thể giảm thời gian ngủ chiều thì trước tiên thời gian ngủ đêm và sáng của bé phải đủ để bé có thể thoải mái, tỉnh táo và không cần "ngủ bù" quá nhiều vào buổi chiều.
2. Cách gọi bé dậy là mom chờ khi bé ngủ động, trằn trọc, trở mình thì gọi bé dậy, còn khi bé đang ngủ sâu thì không gọi. 1 giấc ngủ ngày lý tưởng là 1,5 - 2 tiếng. Như vậy khi bé ngủ được khoảng 1,5 tiếng mom để ý bé cựa quậy thì gọi bé dậy dần. Mom có thể nói chuyện, hát, bật đèn sáng, rửa mặt, thay bỉm cho bé, bế bé sang phòng khác, dùng đồ chơi thu hút sự chú ý của bé... Mom xem thêm cách gọi bé tại video này nhé www.youtube.com/watch?v=ZDI6Zc_Tne8
3. Mom nhập lịch ăn ngủ của bé trong 1 ngày gần nhất vào đây để bên mình xem giấc đêm và các giấc sáng đã hợp lý chưa, có cần điều chỉnh không nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm cắt cữ chiều
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
