Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Đối với bé ở giai đoạn này, ngủ 16 tiếng/ngày là ở mức lý tưởng. Trên thực tế, các bé chỉ cần ngủ 14-16 tiếng vì nhu cầu ngủ của mỗi bé mỗi khác. Nếu muốn biết bé có thiếu ngủ không mom cần dựa vào dấu hiệu. Nếu bé thức kém, gật gù, dễ cáu gắt… thì đó là dấu hiệu của thiếu ngủ.
2. Về việc lên lịch 2 ngày giấc ngày, mom cũng cần căn cứ vào các dấu hiệu sau:
- Bé thức dài hơn, dấu hiệu buồn ngủ đến chậm hơn
- Bé khó vào giấc ngày thứ 3 hoặc không ngủ được giấc 3
- Bé thường ngủ ngắn rồi dậy
- Giấc đêm khó vào giấc hoặc lục đục
Khi bé có các dấu hiệu đó mom mới nên cho bé sang lịch 2 giấc ngày.
Nếp sinh hoạt của bé khi đó thường là 2-3-3. Nếu bé thức tốt hơn ở cữ cuối mom có thể cho bé sang 2-3-3,5. Ngoài ra còn có 2,5-2,5-3 hoặc 2,5-3-3… tuỳ theo khả năng thức của bé.
1. Đối với bé ở giai đoạn này, ngủ 16 tiếng/ngày là ở mức lý tưởng. Trên thực tế, các bé chỉ cần ngủ 14-16 tiếng vì nhu cầu ngủ của mỗi bé mỗi khác. Nếu muốn biết bé có thiếu ngủ không mom cần dựa vào dấu hiệu. Nếu bé thức kém, gật gù, dễ cáu gắt… thì đó là dấu hiệu của thiếu ngủ.
2. Về việc lên lịch 2 ngày giấc ngày, mom cũng cần căn cứ vào các dấu hiệu sau:
- Bé thức dài hơn, dấu hiệu buồn ngủ đến chậm hơn
- Bé khó vào giấc ngày thứ 3 hoặc không ngủ được giấc 3
- Bé thường ngủ ngắn rồi dậy
- Giấc đêm khó vào giấc hoặc lục đục
Khi bé có các dấu hiệu đó mom mới nên cho bé sang lịch 2 giấc ngày.
Nếp sinh hoạt của bé khi đó thường là 2-3-3. Nếu bé thức tốt hơn ở cữ cuối mom có thể cho bé sang 2-3-3,5. Ngoài ra còn có 2,5-2,5-3 hoặc 2,5-3-3… tuỳ theo khả năng thức của bé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm lượng ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Nuôi dạy con
Chia sẻ, học hỏi cách nuôi dạy con khoa học nhất
BÀI CÙNG QUAN TÂM
