Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Buồn nôn và choáng đều là các hiện tượng thường gặp trong thai kỳ, đặc biệt 3 tháng đầu.
- Để giảm buồn nôn: Mom lưu ý không ăn quá no, ăn chậm nhai kỹ. Nên ăn đồ hấp luộc, nhẹ nhàng, thanh đạm; hạn chế đồ chiên rán hoặc nhiều mùi. Nên uống chút nước chanh hoặc đồ chua để giảm nghén và cảm thấy dễ chịu hơn. Mom xem thêm các cách giảm nghén tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/129/om-nghen-va-cach-giam-...
- Để giảm choáng: Mỗi khi thay đổi tư thế mom lưu ý đổi một cách từ từ và di chuyển cơ thể thật chậm. Nếu đang nằm mà ngồi dậy thì nên nghiêng người, từ từ đẩy cơ thể lên và giữ nguyên vị trí, ngồi im một lúc rồi mới đứng dậy. Mom cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin bầu để đảm bảo bổ sung đủ chất cho cơ thể.
- Đối với tụ dịch: Điều quan trọng nhất là mom cần nghỉ ngơi, hạn chế đi lại vận động hay mang vác đồ vật. Ngoài ra cần uống đủ nước mỗi ngày và ăn nhiều rau củ quả, không để bị táo bón. Nên kiêng quan hệ vợ chồng. Mom lưu ý khám thai theo đúng lịch hẹn và làm theo chỉ định của bác sĩ.
Buồn nôn và choáng đều là các hiện tượng thường gặp trong thai kỳ, đặc biệt 3 tháng đầu.
- Để giảm buồn nôn: Mom lưu ý không ăn quá no, ăn chậm nhai kỹ. Nên ăn đồ hấp luộc, nhẹ nhàng, thanh đạm; hạn chế đồ chiên rán hoặc nhiều mùi. Nên uống chút nước chanh hoặc đồ chua để giảm nghén và cảm thấy dễ chịu hơn. Mom xem thêm các cách giảm nghén tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/129/om-nghen-va-cach-giam-...
- Để giảm choáng: Mỗi khi thay đổi tư thế mom lưu ý đổi một cách từ từ và di chuyển cơ thể thật chậm. Nếu đang nằm mà ngồi dậy thì nên nghiêng người, từ từ đẩy cơ thể lên và giữ nguyên vị trí, ngồi im một lúc rồi mới đứng dậy. Mom cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin bầu để đảm bảo bổ sung đủ chất cho cơ thể.
- Đối với tụ dịch: Điều quan trọng nhất là mom cần nghỉ ngơi, hạn chế đi lại vận động hay mang vác đồ vật. Ngoài ra cần uống đủ nước mỗi ngày và ăn nhiều rau củ quả, không để bị táo bón. Nên kiêng quan hệ vợ chồng. Mom lưu ý khám thai theo đúng lịch hẹn và làm theo chỉ định của bác sĩ.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm bị nghén
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
