Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Bé ở giai đoạn này đã có thể ngủ đêm tới 5 tiếng, vì vậy ban đêm mom không cần gọi bé dậy sau mỗi 3 tiếng mà để bé ngủ theo nhu cầu, khi đói bé sẽ tự dậy.
Mom gửi cho bên mình lịch ăn ngủ của bé cả ngày và đêm để bên mình xem cho bé nhé.
Bé ở giai đoạn này đã có thể ngủ đêm tới 5 tiếng, vì vậy ban đêm mom không cần gọi bé dậy sau mỗi 3 tiếng mà để bé ngủ theo nhu cầu, khi đói bé sẽ tự dậy.
Mom gửi cho bên mình lịch ăn ngủ của bé cả ngày và đêm để bên mình xem cho bé nhé.
Thi Đặng Phương Trâm VIP
Trả lời giúp mình.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Mom lưu ý thời gian thức của bé ở giai đoạn này là 60-90', 1 số ít bé thức được tới 120'. Nếu thức quá dài, bé sẽ bị mệt và khó vào giấc.
2. Trình tự của bé nên là ăn - chơi - ngủ, như hiện nay cữ đầu là ăn - chơi - ăn - ngủ. Việc ăn trước khi ngủ sẽ làm bé bị ngủ phụ thuộc vào ăn và dễ bị đầy hơi, khiến bé khó ngủ.
Mom xem cụ thể ghi chú dưới đây nhé:
6h30: Bé dậy, bú sữa => Mom nên cho bé đi ngủ khoảng 8h - 8h30 thay vì 9h như hiện nay.
9h: Bé ngủ (bú sữa trước khi ngủ) => Nên bỏ việc bú sữa trước khi ngủ
12h: Bé dậy, bú sữa, ngủ (không có giờ)
14h30: Bé dậy, ngủ (không có giờ)
18h: Bé dậy => Trước giấc đêm bé nên được thức dài hơn, khoảng 1,5 tiếng, tức là khoảng 19h30' bé ngủ đêm
19h: Bé ngủ đêm
3. Mom lưu ý các chỉ số ngủ để giúp bé ngủ tốt hơn:
- Ngủ ngày: 6 - 8 tiếng (chia làm 3 - 4 giấc) => bé ngủ ngày nếu quá ít sẽ khiến đêm khó ngủ
- Tổng thời gian ngủ: 15 - 18 tiếng/ngày
4. Mom xem thêm trình tự ngủ đêm giúp bé ngủ ngon tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=105
1. Mom lưu ý thời gian thức của bé ở giai đoạn này là 60-90', 1 số ít bé thức được tới 120'. Nếu thức quá dài, bé sẽ bị mệt và khó vào giấc.
2. Trình tự của bé nên là ăn - chơi - ngủ, như hiện nay cữ đầu là ăn - chơi - ăn - ngủ. Việc ăn trước khi ngủ sẽ làm bé bị ngủ phụ thuộc vào ăn và dễ bị đầy hơi, khiến bé khó ngủ.
Mom xem cụ thể ghi chú dưới đây nhé:
6h30: Bé dậy, bú sữa => Mom nên cho bé đi ngủ khoảng 8h - 8h30 thay vì 9h như hiện nay.
9h: Bé ngủ (bú sữa trước khi ngủ) => Nên bỏ việc bú sữa trước khi ngủ
12h: Bé dậy, bú sữa, ngủ (không có giờ)
14h30: Bé dậy, ngủ (không có giờ)
18h: Bé dậy => Trước giấc đêm bé nên được thức dài hơn, khoảng 1,5 tiếng, tức là khoảng 19h30' bé ngủ đêm
19h: Bé ngủ đêm
3. Mom lưu ý các chỉ số ngủ để giúp bé ngủ tốt hơn:
- Ngủ ngày: 6 - 8 tiếng (chia làm 3 - 4 giấc) => bé ngủ ngày nếu quá ít sẽ khiến đêm khó ngủ
- Tổng thời gian ngủ: 15 - 18 tiếng/ngày
4. Mom xem thêm trình tự ngủ đêm giúp bé ngủ ngon tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=105
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm khó vào giấc giấc đêm
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
