Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. “Đang ngủ dc 15-20p hoặc có khi chưa dc 1 tiếng thì dậy khóc lo sợ nhưng bế bé lên bé lại ngủ tiếp”
=> Mom vỗ tại cũi hoặc bế bé lên trấn an và khi bé bình tĩnh thì mom đặt lại cũi, vòng tay ôm bé và vỗ, sau đó dần rút tay ra để bé tự ngủ nhé.
2. “Ngoài ra mình đã cho bé ngủ sớm hơn 15p có khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ là cho đi ngủ những bé vẫn cứ ngáp mãi cả tiếng có khi 2 tiếng đồng hồ bé vẫn trong trạng thái ngáp mệt mỏi bé ngủ bị ngắn giấc mình đã dỗ cho bé ngủ lại nhưng bé không ngủ lại”
=> Điều này là do bé bị khó vào giấc. Mom wind-down lâu hơn trong trình tự ngủ nhé, bật tiếng ồn trắng. Và nếu bé đã bú đúng khớp thành thạo thì nên cho bé ti giả ngay trong trình tự ngủ để bé vào giấc tốt hơn.
Ngoài ra nếu ngáp 2 tiếng không ngủ bé sẽ mệt và càng khó ngủ hơn, tạo thành vòng luẩn quẩn. Tính từ lúc mom cho bé vào phòng ngủ, nếu 1,5 tiếng trôi qua mà bé vẫn không ngủ, chỉ ngáp thì mom hãy cho bé dậy như một cữ mới, cho bé bú, vỗ ợ hơi và cho bé đi ngủ sớm hơn.
3. “Mình quấn bé nhưng mình k hiểu sao bé vẫn giật mình điều này diễn ra thường vào sau 12h”
=> Điều này là bình thường mom nhé. Việc bé giật mình vẫn sẽ diễn ra, đặc biệt trong 3 tháng đầu, vì đây là phản xạ có tính chất sinh lý. Việc quấn có tác dụng ôm lấy bé để hạn chế phần nào hệ quả của giật mình, giúp tay chân bé không bị văng ra các phía làm bé hoảng và tỉnh giấc. Khi quấn mom lưu ý phần tay của bé cần được ôm sát.
4. “1h-3h bé lờ đờ mãi mới ngủ vào giấc dc
Sau đó bé ngủ từ 3r-4r dậy đòi ăn”
=> Điều này là bình thường mom nhé, bởi chỉ tính riêng từ 1h đến 4 rưỡi đã là 3,5 tiếng, chưa kể thời gian thức trước đó. Và chừng đó thời gian đủ để bé đói. Nếu 4 rưỡi bé dậy đòi ăn thì mom hãy cho bé ăn theo nhu cầu, và khoảng 1 tiếng sau tức là 5 rưỡi mom cho bé ngủ giấc tiếp theo.
1. “Đang ngủ dc 15-20p hoặc có khi chưa dc 1 tiếng thì dậy khóc lo sợ nhưng bế bé lên bé lại ngủ tiếp”
=> Mom vỗ tại cũi hoặc bế bé lên trấn an và khi bé bình tĩnh thì mom đặt lại cũi, vòng tay ôm bé và vỗ, sau đó dần rút tay ra để bé tự ngủ nhé.
2. “Ngoài ra mình đã cho bé ngủ sớm hơn 15p có khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ là cho đi ngủ những bé vẫn cứ ngáp mãi cả tiếng có khi 2 tiếng đồng hồ bé vẫn trong trạng thái ngáp mệt mỏi bé ngủ bị ngắn giấc mình đã dỗ cho bé ngủ lại nhưng bé không ngủ lại”
=> Điều này là do bé bị khó vào giấc. Mom wind-down lâu hơn trong trình tự ngủ nhé, bật tiếng ồn trắng. Và nếu bé đã bú đúng khớp thành thạo thì nên cho bé ti giả ngay trong trình tự ngủ để bé vào giấc tốt hơn.
Ngoài ra nếu ngáp 2 tiếng không ngủ bé sẽ mệt và càng khó ngủ hơn, tạo thành vòng luẩn quẩn. Tính từ lúc mom cho bé vào phòng ngủ, nếu 1,5 tiếng trôi qua mà bé vẫn không ngủ, chỉ ngáp thì mom hãy cho bé dậy như một cữ mới, cho bé bú, vỗ ợ hơi và cho bé đi ngủ sớm hơn.
3. “Mình quấn bé nhưng mình k hiểu sao bé vẫn giật mình điều này diễn ra thường vào sau 12h”
=> Điều này là bình thường mom nhé. Việc bé giật mình vẫn sẽ diễn ra, đặc biệt trong 3 tháng đầu, vì đây là phản xạ có tính chất sinh lý. Việc quấn có tác dụng ôm lấy bé để hạn chế phần nào hệ quả của giật mình, giúp tay chân bé không bị văng ra các phía làm bé hoảng và tỉnh giấc. Khi quấn mom lưu ý phần tay của bé cần được ôm sát.
4. “1h-3h bé lờ đờ mãi mới ngủ vào giấc dc
Sau đó bé ngủ từ 3r-4r dậy đòi ăn”
=> Điều này là bình thường mom nhé, bởi chỉ tính riêng từ 1h đến 4 rưỡi đã là 3,5 tiếng, chưa kể thời gian thức trước đó. Và chừng đó thời gian đủ để bé đói. Nếu 4 rưỡi bé dậy đòi ăn thì mom hãy cho bé ăn theo nhu cầu, và khoảng 1 tiếng sau tức là 5 rưỡi mom cho bé ngủ giấc tiếp theo.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm luyện ngủ cho bé
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
