Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Lịch sinh hoạt trong cả ngày của bé cần dựa vào giờ bé thức dậy buổi sáng nhưng vẫn đảm bảo EASY 4.
Ví dụ nếu bé dậy 8h thì lịch trong ngày là 8h - 12h - 16h...
Nếu bé dậy 6h thì lịch sẽ đẩy lên 2 tiếng thành 6h - 10h - 14h... và đồng nghĩa với đó bé cần ngủ giấc đêm sớm hơn.
Vì mom cho bé bú trực tiếp nên giờ cho bé bú cũng cần linh động theo giờ bé thức dậy buổi sáng mom nhé. Sau khi cho bé bú mom có thể hút sữa thêm 5 - 10' nữa để kiệt sữa và tránh bị tắc tia sữa, đồng thời cũng là một cách để kích sữa.
Lịch sinh hoạt trong cả ngày của bé cần dựa vào giờ bé thức dậy buổi sáng nhưng vẫn đảm bảo EASY 4.
Ví dụ nếu bé dậy 8h thì lịch trong ngày là 8h - 12h - 16h...
Nếu bé dậy 6h thì lịch sẽ đẩy lên 2 tiếng thành 6h - 10h - 14h... và đồng nghĩa với đó bé cần ngủ giấc đêm sớm hơn.
Vì mom cho bé bú trực tiếp nên giờ cho bé bú cũng cần linh động theo giờ bé thức dậy buổi sáng mom nhé. Sau khi cho bé bú mom có thể hút sữa thêm 5 - 10' nữa để kiệt sữa và tránh bị tắc tia sữa, đồng thời cũng là một cách để kích sữa.
Đào Phương Linh VIP
Mình có cho bé ăn lúc 6h khoảng 90ml và để bé ngủ tiếp và dậy chơi đến 9h bé đói, ăn 90ml. Sau đó bé chơi và ngủ đến 12h trưa để quay lại lịch sinh hoạt E4 thường ngày là 8h - 12h - 16h - 20h. Như vậy có hợp lý không, nhờ mamibabi tư vấn với.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Hiện nay nếu bé dậy lúc 6h nhưng vẫn cố theo lịch chiều 12h – 16h – 20h sẽ dẫn đến việc bé có 2 cữ vào buổi sáng, điều này không cần thiết và khiến bé ăn và ngủ đều kém hiệu quả, và dẫn đến việc không đồng nhất lịch giữa các ngày.
Mom có thể hình dung như sau:
+ Với lịch 8h – 12h – 16h – 20h: Bé sẽ có 3 giấc ngủ ngày (trước 12h bé chỉ ngủ 1 giấc)
+ Với lịch 6h – 9h – 12h – 16h – 20h: Bé sẽ có 4 giấc ngủ ngày (trước 12h bé ngủ 2 giấc).
Điều này khiến lịch của bé không đồng nhất giữa các ngày. Nếu hiện nay mom quan sát thấy bé đã thức được tới 2 tiếng, và đã theo được EASY 4 với 3 giấc ngủ ngày một cách ổn định, thì cần cho bé theo lịch đó và chỉ ngủ ngày 3 giấc, chứ không chia nhỏ thành 4.
Khi bé dậy lúc 6h sáng mom áp dụng lịch như sau:
6h: Bé dậy, ăn, chơi
8h: Bé ngủ giấc 1
10h: Bé dậy, ăn, chơi
12h: Bé ngủ giấc 2
14h: Bé dậy, ăn, chơi
16h: Bé ngủ giấc 3,
18h: Bé dậy, ăn, chơi
19h30: Bé thực hiện trình tự ngủ đêm
20h: Bé ngủ đêm
Về việc ăn: Hiện tại mom cho bé bú bình 90ml mom thấy bé bú cạn hay còn thừa bao nhiêu ml ạ?
Hiện nay nếu bé dậy lúc 6h nhưng vẫn cố theo lịch chiều 12h – 16h – 20h sẽ dẫn đến việc bé có 2 cữ vào buổi sáng, điều này không cần thiết và khiến bé ăn và ngủ đều kém hiệu quả, và dẫn đến việc không đồng nhất lịch giữa các ngày.
Mom có thể hình dung như sau:
+ Với lịch 8h – 12h – 16h – 20h: Bé sẽ có 3 giấc ngủ ngày (trước 12h bé chỉ ngủ 1 giấc)
+ Với lịch 6h – 9h – 12h – 16h – 20h: Bé sẽ có 4 giấc ngủ ngày (trước 12h bé ngủ 2 giấc).
Điều này khiến lịch của bé không đồng nhất giữa các ngày. Nếu hiện nay mom quan sát thấy bé đã thức được tới 2 tiếng, và đã theo được EASY 4 với 3 giấc ngủ ngày một cách ổn định, thì cần cho bé theo lịch đó và chỉ ngủ ngày 3 giấc, chứ không chia nhỏ thành 4.
Khi bé dậy lúc 6h sáng mom áp dụng lịch như sau:
6h: Bé dậy, ăn, chơi
8h: Bé ngủ giấc 1
10h: Bé dậy, ăn, chơi
12h: Bé ngủ giấc 2
14h: Bé dậy, ăn, chơi
16h: Bé ngủ giấc 3,
18h: Bé dậy, ăn, chơi
19h30: Bé thực hiện trình tự ngủ đêm
20h: Bé ngủ đêm
Về việc ăn: Hiện tại mom cho bé bú bình 90ml mom thấy bé bú cạn hay còn thừa bao nhiêu ml ạ?
Đào Phương Linh VIP
Hiện 90ml bé sẽ bú cạn. Bình thường bạn đã ăn 120ml, nhưnh do mình tách nhỏ cữ nên để bạn ăn 90ml
Đào Phương Linh VIP
Mình hỏi thêm chút. Nếu bé ăn cữ đêm lúc 4h sáng và tới tận 8h mới tới cữ ăn sau. Tuy nhiên bé dậy lúc 6 hoặc 7h và không có dấu hiệu đói hoặc không đòi ăn thì lịch sinh hoạt của bé sẽ theo khung h bé dậy hay khung h bé ăn cữ đầu tiên nhỉ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Hiện nay bé bú 4 tiếng/lần là phù hợp tháng tuổi. Mom tách nhỏ cữ là mấy tiếng cho bé bú 1 lần, hay là cho bé bú nhiều lần trong 1 cữ ạ?
Hiện nay bé bú 4 tiếng/lần là phù hợp tháng tuổi. Mom tách nhỏ cữ là mấy tiếng cho bé bú 1 lần, hay là cho bé bú nhiều lần trong 1 cữ ạ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Lịch sinh hoạt của bé sẽ tính theo khung giờ bé dậy mom nhé.
Ví dụ: 6h bé dậy thì muộn nhất 8h bé cần ngủ vì bé ở giai đoạn này chỉ thức được tối đa 120'. Nếu thức quá bé sẽ bị mệt. Vì vậy ngay cả khi 7h mom mới cho bé ăn thì 8h bé vẫn cần được ngủ.
Cữ bú 4h mom nên bỏ hoặc đẩy lên sớm hơn bởi cữ này làm bé bú cữ sáng hôm sau kém, có thể ảnh hưởng tới toàn bộ lịch ăn ngủ trong ngày. Hiện mom cho bé bú đêm mấy lần vào những giờ nào ạ?
Lịch sinh hoạt của bé sẽ tính theo khung giờ bé dậy mom nhé.
Ví dụ: 6h bé dậy thì muộn nhất 8h bé cần ngủ vì bé ở giai đoạn này chỉ thức được tối đa 120'. Nếu thức quá bé sẽ bị mệt. Vì vậy ngay cả khi 7h mom mới cho bé ăn thì 8h bé vẫn cần được ngủ.
Cữ bú 4h mom nên bỏ hoặc đẩy lên sớm hơn bởi cữ này làm bé bú cữ sáng hôm sau kém, có thể ảnh hưởng tới toàn bộ lịch ăn ngủ trong ngày. Hiện mom cho bé bú đêm mấy lần vào những giờ nào ạ?
Đào Phương Linh VIP
Mình không có lịch cố định bú đêm cho bé. Khi nào bé dậy đòi ăn mình mình sẽ cho bú lúc đó. Như vậy có cần phải có lịch cố định bú đêm, sau đó gọi con dậy ăn không?
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
