Trở lại bài đăng
Thái Thu Hiền VIP
Đúng rồi ạ. E đang luyện cho con theo easy 2,5 và 3. Tuy có giấc chiều 30p con hay gắt ngủ, mãi k ngủ được thì phải làm sao ạ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Với giấc chiều 30’ nếu bé gắt ngủ thì thường do trước đó đã bị thức lâu dẫn tới mệt và khó vào giấc. Cách xử lý là mom bế bé lên đung đưa qua lại nhẹ nhàng để trấn an, hoặc vỗ tại cũi để giúp bé ngủ. Trong trường hợp bé quá gắt ngủ và khó ngủ tại cũi thì có thể bế ngủ bởi giấc này chỉ dài khoảng 30’. Điều quan trọng là giúp bé có thể ngủ đệm được và không bị quá mệt. Nếu mom đã làm mọi cách mà bé vẫn không ngủ giấc đệm ngắn này thì cần cho bé đi ngủ giấc đêm sớm lên.
Mom lưu ý ở giai đoạn này bé sẽ chỉ thức được 30 - 60’, thức quá 60’ bé sẽ gắt ngủ, vì vậy cần cho bé vào phòng ngủ ngay khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên, hoặc sau khi bé thức được khoảng 45, 50’ là mom thực hiện trình tự ngủ luôn, có như vậy bé mới vào giấc mượt được và không bị thức quá 60’ dẫn tới gắt ngủ.
Nếu đã tới giờ ăn của cữ sau mà bé mới ngủ được 10 - 15’ thì xảy ra 2 trường hợp:
1 là mom cho bé đi ngủ muộn dẫn tới việc bé mới ngủ 15’ nhưng đã tới giờ ăn
2 là mom cho bé đi ngủ đúng giờ nhưng bé bị khó ngủ, dỗ lâu dẫn tới việc chỉ ngủ được 15’ đã tới giờ ăn cữ sau
Bé của mom thuộc trường hợp nào ạ?
Với giấc chiều 30’ nếu bé gắt ngủ thì thường do trước đó đã bị thức lâu dẫn tới mệt và khó vào giấc. Cách xử lý là mom bế bé lên đung đưa qua lại nhẹ nhàng để trấn an, hoặc vỗ tại cũi để giúp bé ngủ. Trong trường hợp bé quá gắt ngủ và khó ngủ tại cũi thì có thể bế ngủ bởi giấc này chỉ dài khoảng 30’. Điều quan trọng là giúp bé có thể ngủ đệm được và không bị quá mệt. Nếu mom đã làm mọi cách mà bé vẫn không ngủ giấc đệm ngắn này thì cần cho bé đi ngủ giấc đêm sớm lên.
Mom lưu ý ở giai đoạn này bé sẽ chỉ thức được 30 - 60’, thức quá 60’ bé sẽ gắt ngủ, vì vậy cần cho bé vào phòng ngủ ngay khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên, hoặc sau khi bé thức được khoảng 45, 50’ là mom thực hiện trình tự ngủ luôn, có như vậy bé mới vào giấc mượt được và không bị thức quá 60’ dẫn tới gắt ngủ.
Nếu đã tới giờ ăn của cữ sau mà bé mới ngủ được 10 - 15’ thì xảy ra 2 trường hợp:
1 là mom cho bé đi ngủ muộn dẫn tới việc bé mới ngủ 15’ nhưng đã tới giờ ăn
2 là mom cho bé đi ngủ đúng giờ nhưng bé bị khó ngủ, dỗ lâu dẫn tới việc chỉ ngủ được 15’ đã tới giờ ăn cữ sau
Bé của mom thuộc trường hợp nào ạ?
Thái Thu Hiền VIP
Trường hợp 2 ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Với trường hợp mom cho bé đi ngủ đúng giờ nhưng bé khó vào giấc: Trong lần sau mom để ý khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên (ngáp dụi, lờ đờ) thì cho bé vào phòng ngủ luôn. Vì bé chỉ thức được 60’ là tối đa nên mom cần cho bé vào phòng ngủ sau khi bé thức 40 - 50’ để thực hiện trình tự ngủ nhằm “đón” mốc 60’, giúp bé vào giấc mượt.
Nếu giấc đó bé khó vào giấc và khi bé mới ngủ được 15’ thì đã tới giờ ăn cữ tiếp theo thì mom hãy để bé ngủ tiếp. Nếu gọi dậy bé sẽ bị mệt và gắt ngủ. Lúc này nếp sinh hoạt EASY bị phá vỡ. Mom cần căn cứ vào thực tế giấc ngủ đó của bé:
- Nếu giấc này ngắn khoảng 30 - 60’ thì khi bé dậy mom cho bé bú cữ tiếp theo và đi ngủ sớm lên (khoảng 30’ kể từ khi bé dậy)
- Nếu giấc này dài 1,5 - 2,5 tiếng thì mom cho bé ngủ giấc sau muộn hơn (khoảng 60’ kể từ khi bé dậy)
Với trường hợp mom cho bé đi ngủ đúng giờ nhưng bé khó vào giấc: Trong lần sau mom để ý khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên (ngáp dụi, lờ đờ) thì cho bé vào phòng ngủ luôn. Vì bé chỉ thức được 60’ là tối đa nên mom cần cho bé vào phòng ngủ sau khi bé thức 40 - 50’ để thực hiện trình tự ngủ nhằm “đón” mốc 60’, giúp bé vào giấc mượt.
Nếu giấc đó bé khó vào giấc và khi bé mới ngủ được 15’ thì đã tới giờ ăn cữ tiếp theo thì mom hãy để bé ngủ tiếp. Nếu gọi dậy bé sẽ bị mệt và gắt ngủ. Lúc này nếp sinh hoạt EASY bị phá vỡ. Mom cần căn cứ vào thực tế giấc ngủ đó của bé:
- Nếu giấc này ngắn khoảng 30 - 60’ thì khi bé dậy mom cho bé bú cữ tiếp theo và đi ngủ sớm lên (khoảng 30’ kể từ khi bé dậy)
- Nếu giấc này dài 1,5 - 2,5 tiếng thì mom cho bé ngủ giấc sau muộn hơn (khoảng 60’ kể từ khi bé dậy)
Thái Thu Hiền VIP
Giấc 30p này có cần làm trình tự ngủ ngày k ạ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Giấc ngắn 30’ vẫn cần làm trình tự ngủ để bé có thể vào giấc mượt hơn mom nhé. Bé ngủ khoảng 30’ thì mom để ý khi bé ngủ nông, cựa quậy thì gọi bé dậy.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Rối loạn giấc ngủ khi mang thai
Có nên cho trẻ uống sữa khi đang ngủ?
[Tiết lộ] Mẹ bầu mất ngủ phải làm sao? Lấy lại giấc ngủ ngon cho bà bầu với 12 mẹo sau
TÌM KIẾM
Tìm thêm ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
