Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. “bé đang gặp vấn đề gì ạ và hướng giải quyết là như thế nào?”
=> Hiện tại bé đang có dấu hiệu đón tuần khủng hoảng 12 đến sớm (có thể diễn ra trong khoảng tuần 10 - 14). Các giấc ngủ của bé sẽ khó khăn hơn bình thường và cần được hỗ trợ nhiều hơn.
- Khi thực hiện trình tự ngủ mom wind-down lâu hơn cho bé
- Khi bé thức mom cho bé vận động nhiều hơn để bé đủ mệt và ngủ ngon
- Nếu bé hợp tác, mom cho bé tập nghiêng và lẫy đúng với nhu cầu phát triển ở giai đoạn này
2. Lịch sinh hoạt của bé như sau:
15h30-17h30: dậy, ăn sữa, chơi
17h30-18h15: ngủ => Giấc này mom nên cho bé dậy lúc 18h
18h15-19h30: dậy, chơi
19h30: ăn sữa, đi ngủ => Bé ở tháng tuổi này có thể thức tối đa 120 phút. Nếu bé của mom có thể thức ở mức đó thì mom nên đẩy cho bé thức lên mức tối đa, tức là 18h15 bé dậy thì 20h15 bé ngủ đêm.
Đêm bé ăn 2 lần lúc 12h và 4h => Cữ 4h mom nên bỏ hoặc đẩy lên sớm hơn bởi cữ này làm cữ sáng hôm sau kém hiệu quả.
- Lịch sinh hoạt ban ngày của bé tốt mom nhé.
- Đối với việc bé mút tay: Bé mút để tự trấn an mình, mom cho bé dùng ti giả hoặc mút ngón tay mẹ đã được làm sạch và giúp bé ngủ lại.
- “từ lúc 2m đến giờ bé ngủ ngày cứ 30-45p lại tỉnh, rất khó chuyển giấc, em phải hỗ trợ 90%”
=> Sau khi bé ngủ được 30’ mom quan sát, thấy bé trở mình mom chủ động vỗ bé giúp bé ngủ nối nhé.
1. “bé đang gặp vấn đề gì ạ và hướng giải quyết là như thế nào?”
=> Hiện tại bé đang có dấu hiệu đón tuần khủng hoảng 12 đến sớm (có thể diễn ra trong khoảng tuần 10 - 14). Các giấc ngủ của bé sẽ khó khăn hơn bình thường và cần được hỗ trợ nhiều hơn.
- Khi thực hiện trình tự ngủ mom wind-down lâu hơn cho bé
- Khi bé thức mom cho bé vận động nhiều hơn để bé đủ mệt và ngủ ngon
- Nếu bé hợp tác, mom cho bé tập nghiêng và lẫy đúng với nhu cầu phát triển ở giai đoạn này
2. Lịch sinh hoạt của bé như sau:
15h30-17h30: dậy, ăn sữa, chơi
17h30-18h15: ngủ => Giấc này mom nên cho bé dậy lúc 18h
18h15-19h30: dậy, chơi
19h30: ăn sữa, đi ngủ => Bé ở tháng tuổi này có thể thức tối đa 120 phút. Nếu bé của mom có thể thức ở mức đó thì mom nên đẩy cho bé thức lên mức tối đa, tức là 18h15 bé dậy thì 20h15 bé ngủ đêm.
Đêm bé ăn 2 lần lúc 12h và 4h => Cữ 4h mom nên bỏ hoặc đẩy lên sớm hơn bởi cữ này làm cữ sáng hôm sau kém hiệu quả.
- Lịch sinh hoạt ban ngày của bé tốt mom nhé.
- Đối với việc bé mút tay: Bé mút để tự trấn an mình, mom cho bé dùng ti giả hoặc mút ngón tay mẹ đã được làm sạch và giúp bé ngủ lại.
- “từ lúc 2m đến giờ bé ngủ ngày cứ 30-45p lại tỉnh, rất khó chuyển giấc, em phải hỗ trợ 90%”
=> Sau khi bé ngủ được 30’ mom quan sát, thấy bé trở mình mom chủ động vỗ bé giúp bé ngủ nối nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Sức khỏe
Giải đáp sức khỏe cho mẹ và bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
