Trở lại bài đăng
Trang VIP
Hiện tại con em đang bú sữa mẹ bằng bình (em hút sữa). Thời gian ăn thì như bảng bên dưới ạ.
Buổi chiều em tắm bé tầm 17h-17h30 sau đó cho ăn và ngủ đệm 1 giấc 30 phút, sau đó bé chơi 1 lúc rồi ăn giấc đêm và đi ngủ ạ.
Dạo này bé đã ít ngủ gật hơn tuy nhiên không biết liệu lịch sinh hoạt như vậy đã phù hợp chưa ạ? Nếu em muốn chuyển sang tắm vào ban ngày thì nhờ mamibabi gợi ý giúp 1 lịch sinh hoạt ạ. Em cảm ơn.
Buổi chiều em tắm bé tầm 17h-17h30 sau đó cho ăn và ngủ đệm 1 giấc 30 phút, sau đó bé chơi 1 lúc rồi ăn giấc đêm và đi ngủ ạ.
Dạo này bé đã ít ngủ gật hơn tuy nhiên không biết liệu lịch sinh hoạt như vậy đã phù hợp chưa ạ? Nếu em muốn chuyển sang tắm vào ban ngày thì nhờ mamibabi gợi ý giúp 1 lịch sinh hoạt ạ. Em cảm ơn.
Trang VIP
Trước khi tắm bé ăn và thức chơi sau đó chỉ ngủ 30-45 phút rồi tắm sau đó ăn, thức chơi và ngủ tiếp 1 giấc ngắn 30-45 phút rồi dậy ăn tích luỹ và ngủ đêm.
Lẽ ra tắm xong thì nên cho bé ăn no và ngủ đêm luôn tuy nhiên bé hay bị nôn trớ nên em giãn ra thêm 1 cữ tích luỹ nữa vì vậy bé đi ngủ đêm hơi muộn, khoảng 21-22h. Điều này có ảnh hưởng gì không ạ?
Lẽ ra tắm xong thì nên cho bé ăn no và ngủ đêm luôn tuy nhiên bé hay bị nôn trớ nên em giãn ra thêm 1 cữ tích luỹ nữa vì vậy bé đi ngủ đêm hơi muộn, khoảng 21-22h. Điều này có ảnh hưởng gì không ạ?
Mamibabi EASY
Chào mom,
- Về lịch sinh hoạt: Hiện có 1 số cữ ăn hơi sát, mom hãy giãn cữ xa hơn, để bé bú sữa sau mỗi 3,5 - 4 tiếng mom nhé. Nhưng xem lịch này của mom thì bên mình thấy rằng bé hoàn toàn có thể theo được lịch 4 tiếng, tức là EASY 4 rồi. Lịch này sẽ gồm 3 giấc ngày, trong đó 2 giấc ngày đầu là giấc dài 1,5 - 2 giờ/giấc (mom cần cho bé ngủ dài như vậy để phục hồi năng lượng và tỉnh táo khi thức dậy). Còn 1 giấc ngày cuối cùng sẽ là giấc đệm ngắn 30 - 45 phút để bé không bị quá mệt vì thức lâu.
- Nếu mom muốn tắm ban ngày cho bé thì mom tắm vào cữ 2 nhé. Mom có thể tham khảo lịch sau, vẫn giữ nguyên số lần ăn trong ngày là 5 lần như hiện tại:
7h: Bé dậy, ăn, chơi
9h: Bé ngủ giấc ngày 1
11h: Bé dậy, ăn, chơi, TẮM
13h: Bé ngủ giấc ngày 2
15h: Bé dậy, ăn, chơi
17h: Bé ngủ giấc ngày 3 - giấc đệm ngắn 30 - 45 phút
17h30: Bé dậy, ăn tích luỹ
19h: Bé ngủ đêm (bé được ăn no trong trình tự ngủ đêm)
Mom không nên tắm cữ 1 vì buổi sáng nhiệt độ thường lạnh hơn, cũng không nên tắm cữ 3 vì sau tắm các bé thường ngủ ngon, sẽ làm giấc đệm 30 - 45 phút bị kéo dài.
- Về giờ ngủ đêm: Mom không nên cho bé ngủ 21 - 22h thường xuyên mom nhé, bé nên ngủ sớm trước 9h bởi cơ thể sẽ tiết hóoc-môn giúp phát triển chiều cao, trí não, cũng như điều hoà cảm xúc. Riêng với các bé được luyện EASY thì giờ ngủ đêm và dậy sáng tốt nhất theo khuyến cáo là 6 - 7h bởi đây là giờ mặt trời lặn và mọc, thích hợp với sinh lý trẻ sơ sinh, giúp bé có nhịp ăn ngủ dễ hơn. Tuy vậy, mẹ vẫn có thể kéo dài tới 20h, nhưng nên hạn chế việc để bé đi ngủ sau 20h.
- Về việc bé nôn trớ: Đi ngủ muộn không phải là giải pháp đối với vấn đề nôn trớ mom nhé. Nếu bé hay bị trớ thì khi mom cho bé đi ngủ muộn, bé vẫn sẽ trớ, chỉ là trớ muộn hơn mà thôi.
Để hạn chế việc nôn trớ, thay vì cho bé ngủ đêm muộn thì mom làm đủ các bước của trình tự ngủ đêm như sau nhé:
Bé bú no
Vỗ ợ hơi kỹ
Cho bé nằm gối chống trào ngược
Kết nối: đọc truyện, tâm tình, chúc ngủ ngon…
Chuẩn bị phòng ngủ: bật điều hoà, tắt đèn, đóng cửa…
Wind-down: bế vác và đung đưa giúp bé thư giãn (việc bế vác để bé dựa vào người mẹ cũng sẽ giảm nôn trớ)
1 chuỗi các bước như trên trước khi ngủ đêm đều góp phần giảm nôn trớ cho bé. Mom xem kỹ hơn trình tự ngủ đêm tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/1954/easy-6-trinh-tu-ngu-d...
- Về lịch sinh hoạt: Hiện có 1 số cữ ăn hơi sát, mom hãy giãn cữ xa hơn, để bé bú sữa sau mỗi 3,5 - 4 tiếng mom nhé. Nhưng xem lịch này của mom thì bên mình thấy rằng bé hoàn toàn có thể theo được lịch 4 tiếng, tức là EASY 4 rồi. Lịch này sẽ gồm 3 giấc ngày, trong đó 2 giấc ngày đầu là giấc dài 1,5 - 2 giờ/giấc (mom cần cho bé ngủ dài như vậy để phục hồi năng lượng và tỉnh táo khi thức dậy). Còn 1 giấc ngày cuối cùng sẽ là giấc đệm ngắn 30 - 45 phút để bé không bị quá mệt vì thức lâu.
- Nếu mom muốn tắm ban ngày cho bé thì mom tắm vào cữ 2 nhé. Mom có thể tham khảo lịch sau, vẫn giữ nguyên số lần ăn trong ngày là 5 lần như hiện tại:
7h: Bé dậy, ăn, chơi
9h: Bé ngủ giấc ngày 1
11h: Bé dậy, ăn, chơi, TẮM
13h: Bé ngủ giấc ngày 2
15h: Bé dậy, ăn, chơi
17h: Bé ngủ giấc ngày 3 - giấc đệm ngắn 30 - 45 phút
17h30: Bé dậy, ăn tích luỹ
19h: Bé ngủ đêm (bé được ăn no trong trình tự ngủ đêm)
Mom không nên tắm cữ 1 vì buổi sáng nhiệt độ thường lạnh hơn, cũng không nên tắm cữ 3 vì sau tắm các bé thường ngủ ngon, sẽ làm giấc đệm 30 - 45 phút bị kéo dài.
- Về giờ ngủ đêm: Mom không nên cho bé ngủ 21 - 22h thường xuyên mom nhé, bé nên ngủ sớm trước 9h bởi cơ thể sẽ tiết hóoc-môn giúp phát triển chiều cao, trí não, cũng như điều hoà cảm xúc. Riêng với các bé được luyện EASY thì giờ ngủ đêm và dậy sáng tốt nhất theo khuyến cáo là 6 - 7h bởi đây là giờ mặt trời lặn và mọc, thích hợp với sinh lý trẻ sơ sinh, giúp bé có nhịp ăn ngủ dễ hơn. Tuy vậy, mẹ vẫn có thể kéo dài tới 20h, nhưng nên hạn chế việc để bé đi ngủ sau 20h.
- Về việc bé nôn trớ: Đi ngủ muộn không phải là giải pháp đối với vấn đề nôn trớ mom nhé. Nếu bé hay bị trớ thì khi mom cho bé đi ngủ muộn, bé vẫn sẽ trớ, chỉ là trớ muộn hơn mà thôi.
Để hạn chế việc nôn trớ, thay vì cho bé ngủ đêm muộn thì mom làm đủ các bước của trình tự ngủ đêm như sau nhé:
Bé bú no
Vỗ ợ hơi kỹ
Cho bé nằm gối chống trào ngược
Kết nối: đọc truyện, tâm tình, chúc ngủ ngon…
Chuẩn bị phòng ngủ: bật điều hoà, tắt đèn, đóng cửa…
Wind-down: bế vác và đung đưa giúp bé thư giãn (việc bế vác để bé dựa vào người mẹ cũng sẽ giảm nôn trớ)
1 chuỗi các bước như trên trước khi ngủ đêm đều góp phần giảm nôn trớ cho bé. Mom xem kỹ hơn trình tự ngủ đêm tại đây nhé mamibabi.com.vn/news/1954/easy-6-trinh-tu-ngu-d...
Trang VIP
Cho em hỏi việc tắm xong không ăn mà ngủ luôn có ảnh hưởng gì không ạ? Vì có 1 số quan niệm tắm xong phải ăn luôn để ấm bụng ấy ạ.
Mamibabi EASY
Chào mom,
Đó là quan niệm dân gian. Còn theo khoa học thì trước khi tắm mom đã cho bé ăn rồi tức là bé đã no rồi, sau khi tắm không cần ăn nữa mom nhé vì bé vẫn còn no từ bữa trước đó. Nếu cho bé ăn thì bé sẽ ăn không hiệu quả. Sau khi bé tắm mom có thể cho bé chơi một lúc và thực hiện trình tự ngủ ngày nhé.
Đó là quan niệm dân gian. Còn theo khoa học thì trước khi tắm mom đã cho bé ăn rồi tức là bé đã no rồi, sau khi tắm không cần ăn nữa mom nhé vì bé vẫn còn no từ bữa trước đó. Nếu cho bé ăn thì bé sẽ ăn không hiệu quả. Sau khi bé tắm mom có thể cho bé chơi một lúc và thực hiện trình tự ngủ ngày nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm ngủ gật khi ăn
Hoặc tìm từ khóa khác
