Trở lại bài đăng
Dương Thị Kim Nhung
Cho em hỏi bầu 32w lên 11kg có bị thừa cân khi mang thai hk ạ. Hiện tại em 65kg ạ
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,

Việc một mẹ bầu nên tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ phụ thuộc vào việc trước khi mang thai, cân nặng của mẹ thế nào, trong ngưỡng bình thường, thiếu cân hay thừa cân.

Với những mẹ bình thường, không thiếu, không thừa cân, thì khi mang thai chỉ nên tăng tối đa 12kg trong cả thai kỳ. Lộ trình tăng cân được khuyến cáo như sau:
• 3 tháng đầu (quý I): tăng 1 kg
• 3 tháng giữa (quý II): tăng 4 - 5 kg
• 3 tháng cuối (quý III): tăng 5 - 6 kg

Ở tuần thứ 32, mom đã tăng 11kg, như vậy là hơi nhiều so với khuyến cáo. Trong 8 tuần cuối, mẹ bầu thường sẽ tăng cân nhanh và nhiều hơn. Vì vậy mom hãy điều chỉnh chế độ ăn của mình sao cho đảm bảo dinh dưỡng và sự phát triển cho bé mà không bị tăng cân quá mức cho cả 2 mẹ con nhé! Điều quan trọng nhất là cân nặng của thai nhi cần được đảm bảo, không quá thiếu hoặc quá thừa cân so với mức cho phép.

Mom có thể tham khảo cách ăn vào con không vào mẹ tại link dưới đây mamibabi.com.vn/interact/dinhduongbabau

Chúc mom và bé mẹ tròn con vuông!

Dinh dưỡng bà bầu - Vào con không vào mẹ - Bài học ngắn | Mamibabi | Thai giáo - Giáo dục sớm - Ăn dặm

Mẹ bầu nào muốn biết cách ăn vào con nhưng không vào mẹ, con chào đời đạt chuẩn cân nặng mà mẹ vẫn giữ được vóc dáng thon gọn thì nhất định không thể bỏ lỡ bài học này nha!
Gửi câu hỏi mới của bạn
TÌM KIẾM
Bạn muốn tìm kiếm gì?
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Thai giáo
Giải đáp, chia sẻ mọi thắc mắc về Thai giáo
Xem thêm