Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Khi ngủ đêm, việc giữ nguyên người ở một tư thế trong thời gian lâu có thể gây mỏi và khó chịu cho mẹ bầu. Vì vậy thỉnh thoảng mom có thể trở mình, thay đổi tư thế để cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên mom lưu ý rằng nằm nghiêng trái là tư thế tốt nhất cho mẹ bầu.
Khi nằm nghiêng trái, mom hơi cong người để đầu gối gập nhẹ và lưng cong, giúp giảm áp lực tử cung lên các mạch máu và cơ quan trong bụng, tăng lượng máu từ 2 chân về tim, giúp đảm bảo tuần hoàn máu tới bánh nhau để cung cấp oxy và dinh dưỡng cho con.
Đối với tư thế nằm ngửa và nghiêng phải, mom nên hạn chế bởi cả 2 tư thế này đều gây nhiều bất lợi cho cả mẹ và bé.
Chúc mom và bé luôn mạnh khoẻ!
mamibabi.com.vn/news/240/3-tu-the-ngu-cho-ba-ba...
Khi ngủ đêm, việc giữ nguyên người ở một tư thế trong thời gian lâu có thể gây mỏi và khó chịu cho mẹ bầu. Vì vậy thỉnh thoảng mom có thể trở mình, thay đổi tư thế để cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên mom lưu ý rằng nằm nghiêng trái là tư thế tốt nhất cho mẹ bầu.
Khi nằm nghiêng trái, mom hơi cong người để đầu gối gập nhẹ và lưng cong, giúp giảm áp lực tử cung lên các mạch máu và cơ quan trong bụng, tăng lượng máu từ 2 chân về tim, giúp đảm bảo tuần hoàn máu tới bánh nhau để cung cấp oxy và dinh dưỡng cho con.
Đối với tư thế nằm ngửa và nghiêng phải, mom nên hạn chế bởi cả 2 tư thế này đều gây nhiều bất lợi cho cả mẹ và bé.
Chúc mom và bé luôn mạnh khoẻ!
mamibabi.com.vn/news/240/3-tu-the-ngu-cho-ba-ba...
TÌM KIẾM
