Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Để tránh tụt huyết áp khi mang thai thì mom lưu ý mấy điều sau nhé:
- Không thay đổi tư thế đột ngột: ví như đang ngồi không đứng bật dậy mà nên đứng từ từ và tốt nhất có vịn tay vào thành ghế
- Uống đủ nước từ nhiều nguồn như nước ép hoa quả, nước canh, sữa bầu…
- Ăn đủ dinh dưỡng: ăn đa dạng thực phẩm, chia làm 5 - 6 bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn ít bữa chính
- Vận động nhẹ nhàng, vừa sức.
Hiện Mamibabi có thực đơn cụ thể cho từng ngày tới tuần thứ 40, bạn có thể tham khảo thực đơn này để ăn đủ chất nhé.
Nếu bạn tụt huyết áp nghiêm trọng thì bắt buộc phải đi khám bác sĩ để được tư vấn các loại thuốc an toàn. Chúc bạn và bé luôn khoẻ mạnh!
Để tránh tụt huyết áp khi mang thai thì mom lưu ý mấy điều sau nhé:
- Không thay đổi tư thế đột ngột: ví như đang ngồi không đứng bật dậy mà nên đứng từ từ và tốt nhất có vịn tay vào thành ghế
- Uống đủ nước từ nhiều nguồn như nước ép hoa quả, nước canh, sữa bầu…
- Ăn đủ dinh dưỡng: ăn đa dạng thực phẩm, chia làm 5 - 6 bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn ít bữa chính
- Vận động nhẹ nhàng, vừa sức.
Hiện Mamibabi có thực đơn cụ thể cho từng ngày tới tuần thứ 40, bạn có thể tham khảo thực đơn này để ăn đủ chất nhé.
Nếu bạn tụt huyết áp nghiêm trọng thì bắt buộc phải đi khám bác sĩ để được tư vấn các loại thuốc an toàn. Chúc bạn và bé luôn khoẻ mạnh!
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Sức khỏe
Giải đáp sức khỏe cho mẹ và bé
