🤰 4 BÀI TẬP THỞ MÀ BẤT KỲ MẸ BẦU NÀO CŨNG KHÔNG NÊN BỎ QUA

Trong yoga, có rất nhiều bài tập thở tốt cho sức khỏe bà bầu. Nếu tập luyện thường xuyên, bạn sẽ dễ dàng vượt qua 9 tháng mang thai và cả giai đoạn chuyển dạ.

Tập thở khi mang thai là một thói quen tốt, giúp bạn giảm bớt cảm giác khó chịu trong lúc bầu bí và cả giai đoạn chuyển dạ.

Chính vì vậy, trong 9 tháng mang thai, bà bầu nên dành một ít thời gian mỗi ngày tập một số bài tập thở nhằm rèn luyện khả năng thở sâu để dễ dàng vượt qua quá trình vượt cạn nặng nhọc và vất vả.

Mamibabi còn rất nhiều bài tập thở, yoga, thiền cho mẹ. Mẹ có thể xem thêm tại đây

mamibabi.com.vn/yoga